O AUTORECH
PŘEDMLUVA
ÚVOD
 
1. HONBA ZA NEEXISTUJÍCÍMI IDEÁLY
 
2. NÁHLED NA TĚLESNÝ IDEÁL V HISTORICKÉM RÁMCI
     2.1 Od pravěku do 21. století
 
3. PORUCHY PŘÍJMU POTRAVY
     3.1 Mentální anorexie
     3.2 Ortorexie
     3.3 Mentální bulimie
     3.4 Záchvatovité přejídání
 
4. SOCIÁLNĚ SPOLEČENSKÉ VLIVY
     4.1 Prostředí a kultura
     4.2 Ti ostatní
     4.3 Odlišnost nežádoucí
     4.4 Doba virtuální
     4.5 Nové vzory
     4.6 Detoxikační kúry
     4.7 Vegetariánská a veganská strava
     4.8 Nízkosacharidové diety
     4.9 Uměle vytvořené alergie a intolerance
     4.10 Zrádná hodnocení
 
5. SPORT A UMĚLECKÁ SFÉRA
     5.1 Taneční konzervatoře a školy
     5.2 Moderní gymnastika
     5.3 Běžecké vytrvalostní disciplíny
     5.4 Biatlon
     5.5 Kulturistika a bodybuilding
 
6. PROSTŘEDÍ SOUTĚŽE
     6.1 Soutěž
     6.2 Motivační strategie
     6.3 Žádný cukr, pouze bič
     6.4 Záměna pojmu pokora
 
7. RODINA – ZÁKLADNÍ KÁMEN
     7.1 Tlak rodičů
     7.2 Aktivita dítěte či rodiče?
     7.3 Krize
     7.4 Tlak na výsledky
     7.5 Lepší nedotrénovaný nežli přetrénovaný?
 
8. SUBJEKTIVNÍ NASTAVENÍ JEDINCE
     8.1 Sebevědomí a sebehodnota
     8.2 Perfekcionismus
     8.3 Ztráta intuice
     8.4 Ženský a mužský princip
     8.5 Vyvážená motivace
     8.6 Strach ze selhání
     8.7 Očekávání a cíle
     8.8 Únikové strategie
     8.9 „Nemoci“ společnosti
     8.10 Léčba
     8.11 Komplikace vs. možnosti
     8.12 Co mohu jako trenér?
     8.13 Co mohu jako rodič?
 
ZÁVĚR
PŘÍLOHA: DIAGNÓZY A JEJICH TYPICKÉ ZNAKY
ZDROJE
POZNÁMKY