Zásobník cvičení s moderními pomůckami
99 % titulů skladem
Poštovné od 49 Kč
Ukázky u většiny knih
Doprava nad 999 Kč zdarma
Populárně napsaná kniha je zaměřena na kondiční přípravu dětí a mládeže s využitím moderních pomůcek a tréninkových prostředků. Více než 180 efektivních cvičení, ilustrovaných na fotografiích, se stane inspirací pro trénink mladých sportovců již od předškolního věku.
Trenéři, rodiče, sportovci a všichni zájemci o nové trendy v kondiční přípravě se v knize seznámí s inovativním náčiním, kterým lze zkvalitnit a zpestřit trénink. Autor vysvětluje základní pojmy týkající se kondiční přípravy a popisuje pohybové schopnosti ve vztahu k jednotlivým věkovým obdobím dětství a dospívání. V praktické části knihy se čtenář seznámí s konkrétním začleněním pomůcek do pohybové přípravy dětí a s jejich využitím při rozvoji rychlosti, síly, koordinace, pohyblivosti a vytrvalosti, včetně kompenzačních cvičení.
Datum vydání:
02.04.2019
Nakladatel:
Grada
Jazyk:
Čeština
Počet stran:
160
Žánr:
Děti a sport
Vazby knihy:
Šitá vazba
Představujeme autora
Je absolventem oboru tělesná výchova a sport a specializace trenérství atletiky na FTVS UK. Po dvě dekády působí jako kondiční trenér a autor tréninkových plánů, kondičních a metodických programů pro děti, mládež i dospělé od rekreační úrovně až po vrcholové sportovce. Spolupracuje se sportovními svazy i jednotlivci v přípravě na významné sportovní akce. Je aktivní v přednáškové a lektorské činnosti o sportovním tréninku, zejména ve využití balančních pomůcek v rozvoji koordinace a silových schopností. Ve své praxi propojuje zkušenosti z atletiky, posilovacího tréninku i moderní metody kondiční přípravy.
epub
mobi
pdf