207 cvičení s medicinbaly, expandery a aerobary
99 % titulů skladem
Poštovné od 49 Kč
Ukázky u většiny knih
Doprava nad 999 Kč zdarma
Publikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní - medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou je všichni, protože úroveň zátěže je možné regulovat s ohledem na individuální dispozice a potřeby. Pohybovou monotónnost, která je charakteristická pro současný životní styl, je potřebné kompenzovat širším spektrem pohybových aktivit, a to jak u jedinců, jejichž problémy vznikají z nedostatku pohybu, tak u těch, kteří jsou pohybově hyperaktivní, ale jen v jedné specifické oblasti. V knize je uvedeno 207 účinných cvičení, která vás určitě osloví a stanou se inspirací pro váš trénink kondice.
Datum vydání:
29.06.2007
Nakladatel:
Grada
Jazyk:
Čeština
Počet stran:
196
Žánr:
Fitness a kondice
Vazby knihy:
Brožovaná vazba
Katalogové číslo:
62000
Formát stran:
167×240
Edice:
ISBN tištěné knihy:
978-80-247-2197-2
Představujeme autora
Odborný asistent FTVS UK na katedře gymnastiky se zaměřením na výuku základní a sportovní gymnastiky. V rámci přípravy studentů na trenérskou profesi je garantem předmětu Specializace gymnastických sportů. S tím je spojena i jeho přednášková, publikační a konzultační činnost mimo fakultu. Ta se soustřeďuje na využití gymnastických prostředků jak pro jednotlivá sportovní odvětví, tak v masovém měřítku pro společenské organizace. V oblasti výzkumu dlouhodobě spolupracuje s FN Motol na myografických analýzách.
pdf