Asertivitou k sebedůvěře
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 6594 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
166 Kč 149 KčUšetříte 17 Kč
Ihned ke stažení
i: 18498 n: 24773889r: 6594 Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Asertivita bývá vnímána jako postup sebeprosazení. Mnohým se zdá, že asertivní chování znamená, že s hroší kůží a se širokými lokty donutí okolí, aby obrazně řečeno tancovalo, jak oni písknou. To je, bohužel, častý omyl. Asertivita je postup zaměřený na sebe samého. Zvyšuje sebedůvěru, snižuje úzkostné, opakovaně se vnucující obavy a tím vás činí spokojenějším. Jestliže jste spokojeni sami se sebou, jednáte klidněji, účinněji a lépe než v opačném "nespokojenémm" případě. Také okolí na vás reaguje kladněji. Kniha se zaměřuje především na techniky a postupy tzv. pozitivní asertivity umožňující projev, jež odpovídá představě klidné, okolí neubližující síly. Zdůrazňuje prvky osobní duševní hygieny.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Z obsahu knihy Asertivitou k sebedůvěře
Úvodem
Trochou teorie o sobě... a o biči nad některými z nás
Syndrom kachního peří kontra asertivní zdravé sebevědomí
Jste opravdu dospělí?
Chyby vnímání a mizerné sebevědomí
Racionálně na iracionalitu
Co bylo dříve? Slepice, nebo vejce?
Úzkost
Pocity viny
Vyhýbavá porucha osobnosti
Vítěz kontra poražený
Pozor past
První pomoc pro popelku
Připomínáte Popelku, než potkala prince?
RP: Egoistin
Proč tvrdá slova?
Vaše sebedůvěra bude vysoká... až si ji zvýšíte
Galerie slávy, zmaru, nebo muzeum kuriozit?
Princ, žába a nápis na líci a rubu trička
Asertivita v její vlídné podobě
Východiska vlídné asertivity
Proč nebrat asertivitu na lehkou váhu?
Specifika komunikačního stylu vlídné asertivity
Asertivně na handicap
Asertivní obligace
Jednotlivé vlídné techniky asertivního jednání
Komplimenty
Jak na svoji Achillovu patu
Co vás často zbytečně trápí?
Úskalí mamma hotelu
Jen víkendové manželství?
Ty děti
Jak se trápí "mrťafaa"
Protivy se (ne)přitahují
Láska PC
Jen trochu štěstí
Kdy "již konečněě" chytíme pověstnou mušku zlatou?
Bonus: Útěcha ze života chirurgova
Mít se rád..., o to jde až v první řadě
Všechno víte... jen podle toho jednat
První krok: Žádné ano, ale...
Druhý krok: Pryč s anamnézou
Třetí krok: Jste soudci sama sebe!
Čtvrtý krok: Neřeš to (úplně všechno), měl bys hlavu jako koš!
Šestý krok: Spolupracovat můžete, ale ani soupeřit nemusíte
Sedmý krok: "Kávu si osladím o trochu vícc"... zejména pokud nemám cukrovku
Osmý krok: Neupozorňovat na své nedostatky a nebát se hovořit o svých přednostech
Devátý krok: Chyba je jenom chyba. Chybami se člověk učí...
Desátý krok: Když nejde o život...
Místo závěru
Přečtěte si
O Autorovi
Novák TomášAutor je poradenským psychologem.Vystudoval FF UJEP v Brně, obor psychologie. Dlouhodobě se zabýval problémy výchovných obtíží s dětmi, náhradní rodinnou péčí, manželským a rodinným poradenstvím.Externě učí i na Masarykově univerzitě,na filosofické fakultě a na fakultě sociálních studií.