0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Běhej a hubni

Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
229 
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.

Poslední aktualizace skladu 15.11.2018 18:02
i: 26001 n: 27100910r: 9072
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
195 
Ihned ke stažení
i: 26325 n: 27197170r: 9072
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů.
Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let.
Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.

Tištěná kniha

Datum vydání: 24. 03. 2017
Katalogové číslo: 69041
ISBN: 978-80-271-0091-0
Formát / stran: 144×207, 160 stran

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 4.98MB | 8.29MB | 1.72MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Běhej a hubni

Tištěná kniha

Datum vydání: 24. 03. 2017
Katalogové číslo: 69041
ISBN: 978-80-271-0091-0
Formát / stran: 144×207, 160 stran

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 4.98MB | 8.29MB | 1.72MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Běhej a hubni

Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
229 
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.

Poslední aktualizace skladu 15.11.2018 18:02
i: 26001 n: 27100910r: 9072
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
195 
Ihned ke stažení
i: 26325 n: 27197170r: 9072
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů.
Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let.
Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
800 Kč zdarma
Objednávka
nad 800 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 800 Kč 49 Kč 69 Kč 84 Kč
Dobírka + 15 Kč + 15 Kč + 15 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr je ZDARMA

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 149 
E-kniha 127 
Tištěná 249 
E-kniha 212 
Tištěná 159 
E-kniha 135 
Tištěná 199 
E-kniha 169 
Tištěná 149 
E-kniha 102  -20 %
Tištěná 329 

Novinky a akční nabídky knih

Vyberte témata, která vás zajímají:



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 


 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.