0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Emoce pod kontrolou

Pět kroků ke zvládání emocí

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
249 
Předprodeji
Předpokládané datum vydání 28. 5. 2019 Knihu vám zašleme ihned po naskladnění
Poslední aktualizace skladu 27.5.2019 6:35
i: 30357 n: 27122172r: 10546
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily.
 
Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat.
 
Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, jak fungují destruktivní myšlenkové formy a co způsobují. Na řadě cvičení pochopíte, odkud pocházejí vaše emoční vzorce a jak ovlivňují sebedůvěru, chování a myšlení. Získáte také tipy pro psychohygienu a posilování pozitivních emocí.
 
Díky umění pracovat s emocemi dokážete dobře zvládat svůj život, vychutnávat si úspěch, zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací si zachováte humor a nadhled. Zvýšíte také svoji životní energii, posílíte psychickou odolnost a sebedůvěru.
 
Kniha je doplněna audionahrávkami a texty k jednotlivým cvičením, z nichž si některé můžete zdarma stáhnout na www.mindtrix.cz.

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
800 Kč zdarma
Objednávka
nad 800 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 800 Kč 49 Kč 69 Kč 84 Kč
Dobírka + 15 Kč + 15 Kč + 15 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr je ZDARMA

Tištěná kniha

Datum vydání: 28. 05. 2019
Katalogové číslo: 30078
ISBN: 978-80-271-2217-2
Formát / stran: 144×207, 208 stran
Emoce pod kontrolou

Tištěná kniha

Datum vydání: 28. 05. 2019
Katalogové číslo: 30078
ISBN: 978-80-271-2217-2
Formát / stran: 144×207, 208 stran

Emoce pod kontrolou

Pět kroků ke zvládání emocí

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
249 
Předprodeji
Předpokládané datum vydání 28. 5. 2019 Knihu vám zašleme ihned po naskladnění
Poslední aktualizace skladu 27.5.2019 6:35
i: 30357 n: 27122172r: 10546
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily.
 
Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat.
 
Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, jak fungují destruktivní myšlenkové formy a co způsobují. Na řadě cvičení pochopíte, odkud pocházejí vaše emoční vzorce a jak ovlivňují sebedůvěru, chování a myšlení. Získáte také tipy pro psychohygienu a posilování pozitivních emocí.
 
Díky umění pracovat s emocemi dokážete dobře zvládat svůj život, vychutnávat si úspěch, zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací si zachováte humor a nadhled. Zvýšíte také svoji životní energii, posílíte psychickou odolnost a sebedůvěru.
 
Kniha je doplněna audionahrávkami a texty k jednotlivým cvičením, z nichž si některé můžete zdarma stáhnout na www.mindtrix.cz.
Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
800 Kč zdarma
Objednávka
nad 800 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 800 Kč 49 Kč 69 Kč 84 Kč
Dobírka + 15 Kč + 15 Kč + 15 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr je ZDARMA

O Autorovi

Loja Radka
Radka je lektorkou, koučkou a terapeutkou. Vede přednášky na témata: Jak více využívat mozek, Zvládání stresu, Pozitivní myšlení, Asertivita, Emoce, Koučink a další. Využívá své praktické znalosti s prací s podvědomím s nočními sny, metody pozitivního programování mysli a vizualizaci. Na téma snů napsala dvě diplomové práce.
Radka je autorkou mnoha článků, které byly publikovány např. v Hospodářských novinách a Forbes. Původně vystudovala fakultu elektrotechnickou na ČVUT a později jednooborovou psychologii na FF UPOL. Je členkou České společnosti pro analytickou psychologii, v rámci které se účastní psychoterapeutického výcviku. Pracovala v nadnárodních auditorských společnostech PriceWaterhouseCoopers a Ernst & Jung.

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 365 
Tištěná 169 
E-kniha 115  -20 %
Tištěná 399 
Tištěná 169 
E-kniha 115  -20 %
Tištěná 169 
Tištěná 169 
E-kniha 115  -20 %

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 


 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.