0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Fit recepty pro každého

Tištěná kniha
Pevná šitá vazba
299  254  -15 %
Sklademi

Poslední aktualizace skladu 07. 07. 2022 6:26
i: 40501 n: 27130986r: 12229
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
254  216  -15 %
Ihned ke stažení
i: 41938 n: 27143719r: 12229
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Kuchařka, která vás naučí zdravě vařit, ale hlavně zdravě jíst a vymanit se z koloběhu hubnutí a tloustnutí.
 
Čeká na vás přes 130 originálních receptů různého zaměření, ze kterých si vybere opravdu každý, neboť odpovídají specifickým potřebám stravovacích směrů jako například bezlepková dieta, nízkosacharidové stravování či vegetariánství. Na své si ovšem přijdou i milovníci masa.

V knize najdete také rady a tipy k výživě i ukázky jídelníčků, které vám pomohou k tomu, abyste se ve svém těle cítili dobře. Všechny recepty jsou navíc velmi snadné a rychlé, tak už na nic nečekejte a hurá do fit vaření!
 

Z obsahu knihy Fit recepty pro každého

Úvod
Základní stravovací zásady
Jak mít zdravý pohled na věc a nezbláznit se z diety
Stravovací režimy
Než se pustíte do vaření
Jak se orientovat v této knize?
Malá jídla a chuťovky
Hlavní jídla
Pečivo
Sladká jídla, dezerty
Cukroví
Bonusový recept
Fit svačiny do 15 minut a do 200 kcal
Jídelníčky pro inspiraci
O autorce
Seznam receptů

Tištěná kniha

Datum vydání: 14.07.2021
Katalogové číslo: 27560
ISBN: 978-80-271-3098-6
Formát / stran: 167×240, 168 stran

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 15.37MB | 26.34MB | 13.8MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Recenze

Autorka má střízlivý pohled na stravování. Složení receptů se zdá zdravé, dokonce i dobře vypadají, ale možná by nebylo od věci více se rozepsat o základních stravovacích zásadách, které má popsány pouze stručně. Původně jsem si myslel, že knížka je pro všechny, ale přeci je spíš věnována ženám. Což je logické, nicméně, i chlap si pochutná. Líbí se mi, že Terka neprosazuje dietu ze vzduchu či pití okurky osmkrát denně jako jiné fantastické fitnesky. Celou recenzi si můžete přečíst na lacultura.cz
 

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Fit recepty pro každého

Tištěná kniha

Datum vydání: 14.07.2021
Katalogové číslo: 27560
ISBN: 978-80-271-3098-6
Formát / stran: 167×240, 168 stran
Jazyk: Čeština

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 15.37 MB | 26.34 MB | 13.8 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jazyk: Čeština

Fit recepty pro každého

Tištěná kniha
Pevná šitá vazba
299  254  -15 %
Sklademi

Poslední aktualizace skladu 07. 07. 2022 6:26
i: 40501 n: 27130986r: 12229
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
254  216  -15 %
Ihned ke stažení
i: 41938 n: 27143719r: 12229
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Kuchařka, která vás naučí zdravě vařit, ale hlavně zdravě jíst a vymanit se z koloběhu hubnutí a tloustnutí.
 
Čeká na vás přes 130 originálních receptů různého zaměření, ze kterých si vybere opravdu každý, neboť odpovídají specifickým potřebám stravovacích směrů jako například bezlepková dieta, nízkosacharidové stravování či vegetariánství. Na své si ovšem přijdou i milovníci masa.

V knize najdete také rady a tipy k výživě i ukázky jídelníčků, které vám pomohou k tomu, abyste se ve svém těle cítili dobře. Všechny recepty jsou navíc velmi snadné a rychlé, tak už na nic nečekejte a hurá do fit vaření!
 

Z obsahu knihy Fit recepty pro každého

Úvod
Základní stravovací zásady
Jak mít zdravý pohled na věc a nezbláznit se z diety
Stravovací režimy
Než se pustíte do vaření
Jak se orientovat v této knize?
Malá jídla a chuťovky
Hlavní jídla
Pečivo
Sladká jídla, dezerty
Cukroví
Bonusový recept
Fit svačiny do 15 minut a do 200 kcal
Jídelníčky pro inspiraci
O autorce
Seznam receptů

Recenze

Autorka má střízlivý pohled na stravování. Složení receptů se zdá zdravé, dokonce i dobře vypadají, ale možná by nebylo od věci více se rozepsat o základních stravovacích zásadách, které má popsány pouze stručně. Původně jsem si myslel, že knížka je pro všechny, ale přeci je spíš věnována ženám. Což je logické, nicméně, i chlap si pochutná. Líbí se mi, že Terka neprosazuje dietu ze vzduchu či pití okurky osmkrát denně jako jiné fantastické fitnesky. Celou recenzi si můžete přečíst na lacultura.cz
 

O Autorovi

Kalašová Tereza
Tereza Kalašová (* 1991) je trenérka fitness a výživová poradkyně s více než desetiletou praxí. Závodila v oblasti fitness, získala titul mistryně Čech a vicemistryně ČR v kategorii Bodyfitness juniorky a byla reprezentantkou na mistrovství světa v kategorii Bikini fitness.

Funguje také jako externí redaktorka pro časopisy zaměřené na zdravý životní styl, a to jak formou přispívání odbornými články, tak zdravými recepty. Své nadšení pro zdravé a chutné vaření se rozhodla předávat dále prostřednictvím této kuchařky.

Na facebooku a instagramu ji najdete pod jménem @bud_fit_s_terkou

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 314  -15 %
E-kniha 195  -15 %
Tištěná 339  -15 %
E-kniha 288  -15 %
Tištěná 407  -15 %
E-kniha 346  -15 %
Tištěná 322  -15 %
E-kniha 274  -15 %
Tištěná 280  -15 %
E-kniha 238  -15 %
Tištěná 169  -15 %
E-kniha 144  -15 %

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.