Kniha se zabývá aktuálním problémem bolesti zad, který je spojen se západním způsobem života. Zaměřuje se na hluboký stabilizační systém páteře (HSSP) a jeho vztah k prevenci a léčbě bolesti zad. Autor přináší objektivní pohled na problematiku a spojuje vědecké poznatky s praktickými aplikacemi. Kniha obsahuje detailní popisy jednotlivých svalů zkoumá jejich roli v kontextu zdraví páteře. Pozornost je zaměřena na zdravé jedince, osoby s bolestí zad a sportovce. 
Kniha je určena zejména studentů a absolventům oborů fyzioterapie, medicíny a tělovýchovy, ale poskytuje užitečné informace pro všechny, kteří se hlouběji zajímají o zdraví páteře a prevenci bolesti zad.