Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a jasné mysli
99 % titulů skladem
Poštovné od 49 Kč
Ukázky u většiny knih
Doprava nad 999 Kč zdarma
Meditační a tzv. mindfulness techniky dokážou komukoliv snadno a rychle pomoci. Řadu z nich můžete provádět kdykoliv a kdekoliv, jsou velmi jednoduché a příjemné. Stačí, když jim budete věnovat pouze pár minut denně – užasnete, jak hodně ovlivní a zlepší váš život. Dosáhnete díky nim vnitřního klidu a spokojenosti, budete trpělivější, kreativnější a zdravější, a dokonce toho i více stihnete a více si užijete každý okamžik dne.
Tato knížka vám nabízí to nejlepší ze základních meditačních a mindfulness cvičení:
- deset osvědčených klasických meditačních cvičení
- větší počet rychlých meditací, které můžete provádět kdykoliv během dne: při cestování, pohybu, sportu nebo u domácích prací.
Datum vydání:
01.09.2014
Nakladatel:
Grada
Jazyk:
Čeština
Počet stran:
160
Žánr:
Mindfulness
Vazby knihy:
Brožovaná vazba
Katalogové číslo:
3690
Formát stran:
144×207
ISBN tištěné knihy:
978-80-247-5299-0
Představujeme autora
Autor patří k nejzkušenějším učitelům meditace v Austrálii. Propaguje velmi praktický přístup bez zbytečných frází. Jeho meditačním centrem v Perthu v západní Austrálii prošlo více než 20 000 studentů , často také spolupracuje s podnikateli a velkými firmami. Jeho knihy vyšly v osmi jazycích v deseti zemích a patří mezi ně například bestsellery Naučte se meditovat a Jak meditace léčí.
epub
mobi
pdf