Jak ovládnout své emoce
Krok za krokem k pozitivnějšímu prožívání každého dne
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
349 Kč 297 KčSkladem
i
Poslední aktualizace skladu 15. 10. 2024 8:51
i: 43130 n: 27137794r: 12260 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
297 Kč 267 KčIhned ke stažení
i: 43479 n: 27149742r: 12260 Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Míváte někdy ve svých myšlenkách sklon k negativitě? Potřebujete pomoct s překonáním svých negativních emocí a posílením pozitivních?
Pojďme se spolu vydat krok za krokem od strachu, úzkosti a dalších negativních pocitů k pozitivním. Začneme pochopením toho, jak negativní pocity a emoce fungují. Dál se naučíme, jak tyto emoce ovládnout a obrátit je ve svůj prospěch.
Čeká nás šťastnější život díky našemu radostnému prožívání každého okamžiku. Opravdu to funguje, jakmile se pro změnu rozhodneme. Se svými emocemi se spřátelíme a ony začnou pracovat pro nás, ne proti nám.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Z obsahu knihy Jak ovládnout své emoce
Proč tato kniha
Úvod
Jak tuto knihu používat
Část I.: Co jsou emoce
1. Jaký vliv má na emoce mechanismus přežití
2. Co je ego
3. Podstata emocí
Část II.: Co má na emoce vliv
4. Vliv spánku na vaši náladu
5. Jak používat k ovlivnění emocí své tělo
6. Jak používat k ovlivnění emocí své myšlenky
7. Jak používat k ovlivnění svých emocí slova
8. Jak vaše emoce ovlivňuje dýchání
9. Jak vaše emoce ovlivňuje prostředí
10. Jak vaše emoce ovlivňuje hudba
Část III.: Jak své emoce změnit
11. Jak se emoce utvářejí
12. Jak měnit svou interpretaci
13. Jak se oprostit od svých emocí
14. Jak uzpůsobit svou mysl k prožívání pozitivnějších emocí
15. Jak měnit své emoce změnou svého chování
16. Jak měnit své emoce změnou prostředí
17. Krátkodobá a dlouhodobá řešení, jak se vypořádat s negativními emocemi
Část IV.: Jak své emoce používat k růstu
18. Jak vás mohou emoce navést na správný směr
19. Zaznamenávat si své emoce
20. Nebýt dost schopný
21. Být defenzivní
22. Stres a starosti
23. Starosti, co si o vás lidé myslí
24. Zášť
25. Závist
26. Deprese
27. Strach/vnitřní neklid
28. Prokrastinace
29. Nedostatek motivace
Závěr
O autorovi
Bibliografie
Cvičebnice: Krok za krokem
Část I. Co jsou emoce
Část II. Co má na emoce vliv
Část III. Jak své emoce změnit
Část IV. Jak své emoce používat k růstu
O Autorovi
Meurisse ThibautThibaut Meurisse pochází z Francie, kde vystudoval japonštinu, a posléze odešel do Japonska, kde začal pracovat jako koordinátor mezinárodních vztahů pro japonskou vládu. V Japonsku už zůstal a ve studiu pokračoval na přední ekonomické univerzitě v Tokiu. Cesta za jeho snem ho tedy odvedla tisíce mil od rodiště a vyžadovala ovládnutí japonštiny a angličtiny.
Ani Thibaut nemohl předvídat, že ho jeho životní dráha dovede do Japonska, kde bude studovat ekonomii, a že nakonec založí webové stránky o osobním rozvoji a napíše na toto téma více než dvě desítky knih. Taková je nepředvídatelnost života, ovšem o to je život každého z nás zajímavější.
Thibaut se zaměřil na umění osobního rozvoje a snahu pomoci ostatním najít motivaci jít si za svými jedinečnými sny a vydat ze sebe to nejlepší. Proč? Protože v sobě všichni máme potenciál k růstu a schopnost budovat si život, jakého jsme hodni. Jistěže mnozí lidé touží být úspěšní, bohatí a šťastní, ale překvapivě málo z nich věnuje čas studiu bohatství, štěstí nebo úspěchu. Proto stojí za to číst knihy napsané skutečnými experty v oblastech, na nichž člověku opravdu záleží, jako je štěstí, bohatství nebo láska.
Experty, kteří zasvětili studiu umění žít celou kariéru, čímž nám poskytli fantastickou příležitost růst jako lidské bytosti a dosáhnout takového života, o jakém sníme. Čtenář, který jim věnuje několik hodin, si ušetří celé roky.