Jak ovládnout své emoce
Krok za krokem k pozitivnějšímu prožívání každého dne
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
349 Kč 297 KčSkladem
i
Poslední aktualizace skladu 25. 04. 2024 7:54
i: 43130 n: 27137794r: 12260 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
297 Kč 252 KčIhned ke stažení
i: 43479 n: 27149742r: 12260Poškozená kniha i Poškození knihy
nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však
nebrání jejímu přečtení.Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Šitá vazba
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit na našem e-shopu.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
349 Kč 209 KčSkladem
i: 47121 n: 27137794_Dr: 12260 Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Míváte někdy ve svých myšlenkách sklon k negativitě? Potřebujete pomoct s překonáním svých negativních emocí a posílením pozitivních?
Pojďme se spolu vydat krok za krokem od strachu, úzkosti a dalších negativních pocitů k pozitivním. Začneme pochopením toho, jak negativní pocity a emoce fungují. Dál se naučíme, jak tyto emoce ovládnout a obrátit je ve svůj prospěch.
Čeká nás šťastnější život díky našemu radostnému prožívání každého okamžiku. Opravdu to funguje, jakmile se pro změnu rozhodneme. Se svými emocemi se spřátelíme a ony začnou pracovat pro nás, ne proti nám.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Z obsahu knihy Jak ovládnout své emoce
Proč tato kniha
Úvod
Jak tuto knihu používat
Část I.: Co jsou emoce
1. Jaký vliv má na emoce mechanismus přežití
2. Co je ego
3. Podstata emocí
Část II.: Co má na emoce vliv
4. Vliv spánku na vaši náladu
5. Jak používat k ovlivnění emocí své tělo
6. Jak používat k ovlivnění emocí své myšlenky
7. Jak používat k ovlivnění svých emocí slova
8. Jak vaše emoce ovlivňuje dýchání
9. Jak vaše emoce ovlivňuje prostředí
10. Jak vaše emoce ovlivňuje hudba
Část III.: Jak své emoce změnit
11. Jak se emoce utvářejí
12. Jak měnit svou interpretaci
13. Jak se oprostit od svých emocí
14. Jak uzpůsobit svou mysl k prožívání pozitivnějších emocí
15. Jak měnit své emoce změnou svého chování
16. Jak měnit své emoce změnou prostředí
17. Krátkodobá a dlouhodobá řešení, jak se vypořádat s negativními emocemi
Část IV.: Jak své emoce používat k růstu
18. Jak vás mohou emoce navést na správný směr
19. Zaznamenávat si své emoce
20. Nebýt dost schopný
21. Být defenzivní
22. Stres a starosti
23. Starosti, co si o vás lidé myslí
24. Zášť
25. Závist
26. Deprese
27. Strach/vnitřní neklid
28. Prokrastinace
29. Nedostatek motivace
Závěr
O autorovi
Bibliografie
Cvičebnice: Krok za krokem
Část I. Co jsou emoce
Část II. Co má na emoce vliv
Část III. Jak své emoce změnit
Část IV. Jak své emoce používat k růstu
O Autorovi
Meurisse ThibautThibaut Meurisse pochází z Francie, kde vystudoval japonštinu, a posléze odešel do Japonska, kde začal pracovat jako koordinátor mezinárodních vztahů pro japonskou vládu. V Japonsku už zůstal a ve studiu pokračoval na přední ekonomické univerzitě v Tokiu. Cesta za jeho snem ho tedy odvedla tisíce mil od rodiště a vyžadovala ovládnutí japonštiny a angličtiny.
Ani Thibaut nemohl předvídat, že ho jeho životní dráha dovede do Japonska, kde bude studovat ekonomii, a že nakonec založí webové stránky o osobním rozvoji a napíše na toto téma více než dvě desítky knih. Taková je nepředvídatelnost života, ovšem o to je život každého z nás zajímavější.
Thibaut se zaměřil na umění osobního rozvoje a snahu pomoci ostatním najít motivaci jít si za svými jedinečnými sny a vydat ze sebe to nejlepší. Proč? Protože v sobě všichni máme potenciál k růstu a schopnost budovat si život, jakého jsme hodni. Jistěže mnozí lidé touží být úspěšní, bohatí a šťastní, ale překvapivě málo z nich věnuje čas studiu bohatství, štěstí nebo úspěchu. Proto stojí za to číst knihy napsané skutečnými experty v oblastech, na nichž člověku opravdu záleží, jako je štěstí, bohatství nebo láska.
Experty, kteří zasvětili studiu umění žít celou kariéru, čímž nám poskytli fantastickou příležitost růst jako lidské bytosti a dosáhnout takového života, o jakém sníme. Čtenář, který jim věnuje několik hodin, si ušetří celé roky.