0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Jak ovládnout své emoce

Krok za krokem k pozitivnějšímu prožívání každého dne

Tištěná kniha
Šitá vazba
349  297  -15 %
Předprodeji
Předpokládané datum vydání 26. 08. 2022 Knihu vám zašleme ihned po naskladnění
Poslední aktualizace skladu 17. 08. 2022 9:42
i: 43130 n: 27137794r: 12260
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma

Ukázky z E-knihy

Míváte někdy ve svých myšlenkách sklon k negativitě? Potřebujete pomoct s překonáním svých negativních emocí a posílením pozitivních?

Pojďme se spolu vydat krok za krokem od strachu, úzkosti a dalších negativních pocitů k pozitivním. Začneme pochopením toho, jak negativní pocity a emoce fungují. Dál se naučíme, jak tyto emoce ovládnout a obrátit je ve svůj prospěch.

Čeká nás šťastnější život díky našemu radostnému prožívání každého okamžiku. Opravdu to funguje, jakmile se pro změnu rozhodneme. Se svými emocemi se spřátelíme a ony začnou pracovat pro nás, ne proti nám.

Z obsahu knihy Jak ovládnout své emoce

Proč tato kniha
Úvod
Jak tuto knihu používat
Část I.: Co jsou emoce
     1. Jaký vliv má na emoce mechanismus přežití
     2. Co je ego
     3. Podstata emocí
Část II.: Co má na emoce vliv
     4. Vliv spánku na vaši náladu
     5. Jak používat k ovlivnění emocí své tělo
     6. Jak používat k ovlivnění emocí své myšlenky
     7. Jak používat k ovlivnění svých emocí slova
     8. Jak vaše emoce ovlivňuje dýchání
     9. Jak vaše emoce ovlivňuje prostředí
     10. Jak vaše emoce ovlivňuje hudba
Část III.: Jak své emoce změnit
     11. Jak se emoce utvářejí 
     12. Jak měnit svou interpretaci
     13. Jak se oprostit od svých emocí
     14. Jak uzpůsobit svou mysl k prožívání pozitivnějších emocí
     15. Jak měnit své emoce změnou svého chování
     16. Jak měnit své emoce změnou prostředí
     17. Krátkodobá a dlouhodobá řešení, jak se vypořádat s negativními emocemi
Část IV.: Jak své emoce používat k růstu
     18. Jak vás mohou emoce navést na správný směr
     19. Zaznamenávat si své emoce
     20. Nebýt dost schopný
     21. Být defenzivní
     22. Stres a starosti
     23. Starosti, co si o vás lidé myslí
     24. Zášť
     25. Závist
     26. Deprese
     27. Strach/vnitřní neklid
     28. Prokrastinace
     29. Nedostatek motivace
Závěr
O autorovi
Bibliografie

Cvičebnice: Krok za krokem
Část I. Co jsou emoce
Část II. Co má na emoce vliv
Část III. Jak své emoce změnit
Část IV. Jak své emoce používat k růstu
 

Tištěná kniha

Datum vydání: 26.08.2022
Katalogové číslo: 40144
ISBN: 978-80-271-3779-4
Formát / stran: 150×234, 216 stran

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Jak ovládnout své emoce

Tištěná kniha

Datum vydání: 26.08.2022
Katalogové číslo: 40144
ISBN: 978-80-271-3779-4
Formát / stran: 150×234, 216 stran
Jazyk: Čeština

Jak ovládnout své emoce

Krok za krokem k pozitivnějšímu prožívání každého dne

Tištěná kniha
Šitá vazba
349  297  -15 %
Předprodeji
Předpokládané datum vydání 26. 08. 2022 Knihu vám zašleme ihned po naskladnění
Poslední aktualizace skladu 17. 08. 2022 9:42
i: 43130 n: 27137794r: 12260
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Míváte někdy ve svých myšlenkách sklon k negativitě? Potřebujete pomoct s překonáním svých negativních emocí a posílením pozitivních?

Pojďme se spolu vydat krok za krokem od strachu, úzkosti a dalších negativních pocitů k pozitivním. Začneme pochopením toho, jak negativní pocity a emoce fungují. Dál se naučíme, jak tyto emoce ovládnout a obrátit je ve svůj prospěch.

Čeká nás šťastnější život díky našemu radostnému prožívání každého okamžiku. Opravdu to funguje, jakmile se pro změnu rozhodneme. Se svými emocemi se spřátelíme a ony začnou pracovat pro nás, ne proti nám.

Z obsahu knihy Jak ovládnout své emoce

Proč tato kniha
Úvod
Jak tuto knihu používat
Část I.: Co jsou emoce
     1. Jaký vliv má na emoce mechanismus přežití
     2. Co je ego
     3. Podstata emocí
Část II.: Co má na emoce vliv
     4. Vliv spánku na vaši náladu
     5. Jak používat k ovlivnění emocí své tělo
     6. Jak používat k ovlivnění emocí své myšlenky
     7. Jak používat k ovlivnění svých emocí slova
     8. Jak vaše emoce ovlivňuje dýchání
     9. Jak vaše emoce ovlivňuje prostředí
     10. Jak vaše emoce ovlivňuje hudba
Část III.: Jak své emoce změnit
     11. Jak se emoce utvářejí 
     12. Jak měnit svou interpretaci
     13. Jak se oprostit od svých emocí
     14. Jak uzpůsobit svou mysl k prožívání pozitivnějších emocí
     15. Jak měnit své emoce změnou svého chování
     16. Jak měnit své emoce změnou prostředí
     17. Krátkodobá a dlouhodobá řešení, jak se vypořádat s negativními emocemi
Část IV.: Jak své emoce používat k růstu
     18. Jak vás mohou emoce navést na správný směr
     19. Zaznamenávat si své emoce
     20. Nebýt dost schopný
     21. Být defenzivní
     22. Stres a starosti
     23. Starosti, co si o vás lidé myslí
     24. Zášť
     25. Závist
     26. Deprese
     27. Strach/vnitřní neklid
     28. Prokrastinace
     29. Nedostatek motivace
Závěr
O autorovi
Bibliografie

Cvičebnice: Krok za krokem
Část I. Co jsou emoce
Část II. Co má na emoce vliv
Část III. Jak své emoce změnit
Část IV. Jak své emoce používat k růstu
 

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 288  -15 %
E-kniha 245  -15 %
Tištěná 169  -15 %
E-kniha 144  -15 %
Tištěná 195  -15 %
E-kniha 166  -15 %
Tištěná 310  -15 %

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.