0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Jak s dobrou náladou překonat nepříjemné situace

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
195 
Poslední kusyi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.

Poslední aktualizace skladu 17.11.2018 8:27
i: 17399 n: 24732190r: 6058
E-kniha
PDF
166 
Ihned ke stažení
i: 17400 n: 24765556r: 6058
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF
Překonejte spolu s námi vtipnou a humornou formou nepříjemné situace, do kterých se během života dostane snad každý z nás. Renomovaný český autor, PhDr. Tomáš Novák se zabývá nejrůznějšími typy nálady. Uvádí příběhy, které jsou většině z nás důvěrně známé, a nabízí netradiční psychická cvičení. Doufáme, že vám tato kniha pomůže vstoupit do nových dnů s dobrou náladou a ukáže, jak dosahovat maximálních výkonů.

Z obsahu knihy Jak s dobrou náladou překonat nepříjemné situace

Místo úvodu: Co to je nepříjemná situace?

I. Když se řekne nálada
Je lepší být mladý, zdravý a bohatý než starý, nemocný a chudý?
Jaká je vaše nálada?
Události - souvislosti poměrně složité
Člověk může mít všechno, ale ne tehdy, když si to nejvíc přeje
Nahlédnutí do sfér lidské psychiky

II. Náladou k alespoň relativnímu štěstí
Co to je "muška zlatáá"?
Grantova "zlatá muškaa"
Olympiáda štěstí
Štěstí jako vědomí času
Štěstí podle internetu
V dobré náladě vše dobré
Cesta k pozitivnímu ladění
Altruismus a nálada
Přenášení nálady

III. Škůdci nálady
Černobílé vidění
Nadměrné zevšeobecnění špatného
Slepota pro kladné
Katastrofizace
Obětní beránek
Černý Petr
Percepční obrana
Nálada ovlivňuje naši představivost
Zásada dvojnásobku času
Hezký den a vzchop se!
Musturbace - škůdce nálady
Sabotáže dobré nálady
Proč ne?!
Co vám říkali rodiče, když jste byli malí?
Scénář a životní postoj
Paradoxní intence coby balíček poslední záchrany

IV. Jaké máte předpoklady pro dobrou nebo špatnou náladu
Předpoklady pro dobrou nebo špatnou náladu
Citový teploměr
V práci máme inventuru
Jaký je váš pracovní kolektiv
Určující trauma
Vaše nálada se jmenuje neuróza
Ach ta hysterie
Předpoklady osobní spokojenosti

V. Když je radost, přijde smutek
Smutek spojený s pocity rezignace
Pocit neštěstí, bezradnost a nadměrná aktivita
Typy depresivní nálady
¨ Stařecké depresivní nálady
Sebevražedné tendence
Bolestné úvahy o vině
Sebehodnoticí škála míry deprese (podle Meyera a Minirtha)
Když je smutek, přijde zmatek
Když je úzko na duši
Jaká prsa měla vaše maminka?
Teorie matčina prsu
Když logika pláče
PADAM, PADAM
Otrávený gentleman aneb Syndrom mrzutého muže
Emoční odstřelovači
Slezina za to nemůže
Münchhausenův (též někdy Ahasverův) syndrom
Pánové Jekyll a Hyde
Zelenooký netvor zahrávající si s těmi, které požírá
Psychická alergie
Ponorková neuróza
Uskutečnit všechny dobré zásady není snadné
Nálada jako příběh
Příznaky depresivní nálady

VI. To jsou paradoxy
Co s tím?
Musí(te) mít vždycky pravdu?
Otazníky nad dopisy
Dopis na téma "otrávený chlapp"
Dopis o náladě a únavě
Dopis o tom, že v lednu může být jak v máji
Dopis - test
Napravte si špatnou náladu

VII. Člověče, nezlob se (psychická cvičení)
Stokrát nic složitého proti umoření
Virtuální procházka
Goldflamova procházka
Relaxace podle Tomáše
Rychlé uvolnění
Zhluboka dýchat!
Svlažení míchy
Kdopak by se o "taopakoo" bál
Masáže Do-In
Akupresura prstů
Na úvod aneb Aperitiv
Memoriál Richarda Špačka
Nácvik vnitřního ticha
Co nechci, to si nenechám
Sati jako kotva
"Dýchej, jsi živý!!"
Pomerančová meditace
Poučení po staletí platná

Místo závěru: deset rad podle N. F. Čapka

Přečtěte si

Tištěná kniha

Datum vydání: 19. 03. 2010
Katalogové číslo: 25029
ISBN: 978-80-247-3219-0
Formát / stran: 144×207, 144 stran

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 1.1MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

O Autorovi

Novák Tomáš

Autor je poradenským psychologem.Vystudoval FF UJEP v Brně, obor psychologie. Dlouhodobě se zabýval problémy výchovných obtíží s dětmi, náhradní rodinnou péčí, manželským a rodinným poradenstvím.Externě učí i na Masarykově univerzitě,na filosofické fakultě a na fakultě sociálních studií.

Jak s dobrou náladou překonat nepříjemné situace
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF

Tištěná kniha

Datum vydání: 19. 03. 2010
Katalogové číslo: 25029
ISBN: 978-80-247-3219-0
Formát / stran: 144×207, 144 stran

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 1.1MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Jak s dobrou náladou překonat nepříjemné situace

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
195 
Poslední kusyi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.

Poslední aktualizace skladu 17.11.2018 8:27
i: 17399 n: 24732190r: 6058
E-kniha
PDF
166 
Ihned ke stažení
i: 17400 n: 24765556r: 6058
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Překonejte spolu s námi vtipnou a humornou formou nepříjemné situace, do kterých se během života dostane snad každý z nás. Renomovaný český autor, PhDr. Tomáš Novák se zabývá nejrůznějšími typy nálady. Uvádí příběhy, které jsou většině z nás důvěrně známé, a nabízí netradiční psychická cvičení. Doufáme, že vám tato kniha pomůže vstoupit do nových dnů s dobrou náladou a ukáže, jak dosahovat maximálních výkonů.

Z obsahu knihy Jak s dobrou náladou překonat nepříjemné situace

Místo úvodu: Co to je nepříjemná situace?

I. Když se řekne nálada
Je lepší být mladý, zdravý a bohatý než starý, nemocný a chudý?
Jaká je vaše nálada?
Události - souvislosti poměrně složité
Člověk může mít všechno, ale ne tehdy, když si to nejvíc přeje
Nahlédnutí do sfér lidské psychiky

II. Náladou k alespoň relativnímu štěstí
Co to je "muška zlatáá"?
Grantova "zlatá muškaa"
Olympiáda štěstí
Štěstí jako vědomí času
Štěstí podle internetu
V dobré náladě vše dobré
Cesta k pozitivnímu ladění
Altruismus a nálada
Přenášení nálady

III. Škůdci nálady
Černobílé vidění
Nadměrné zevšeobecnění špatného
Slepota pro kladné
Katastrofizace
Obětní beránek
Černý Petr
Percepční obrana
Nálada ovlivňuje naši představivost
Zásada dvojnásobku času
Hezký den a vzchop se!
Musturbace - škůdce nálady
Sabotáže dobré nálady
Proč ne?!
Co vám říkali rodiče, když jste byli malí?
Scénář a životní postoj
Paradoxní intence coby balíček poslední záchrany

IV. Jaké máte předpoklady pro dobrou nebo špatnou náladu
Předpoklady pro dobrou nebo špatnou náladu
Citový teploměr
V práci máme inventuru
Jaký je váš pracovní kolektiv
Určující trauma
Vaše nálada se jmenuje neuróza
Ach ta hysterie
Předpoklady osobní spokojenosti

V. Když je radost, přijde smutek
Smutek spojený s pocity rezignace
Pocit neštěstí, bezradnost a nadměrná aktivita
Typy depresivní nálady
¨ Stařecké depresivní nálady
Sebevražedné tendence
Bolestné úvahy o vině
Sebehodnoticí škála míry deprese (podle Meyera a Minirtha)
Když je smutek, přijde zmatek
Když je úzko na duši
Jaká prsa měla vaše maminka?
Teorie matčina prsu
Když logika pláče
PADAM, PADAM
Otrávený gentleman aneb Syndrom mrzutého muže
Emoční odstřelovači
Slezina za to nemůže
Münchhausenův (též někdy Ahasverův) syndrom
Pánové Jekyll a Hyde
Zelenooký netvor zahrávající si s těmi, které požírá
Psychická alergie
Ponorková neuróza
Uskutečnit všechny dobré zásady není snadné
Nálada jako příběh
Příznaky depresivní nálady

VI. To jsou paradoxy
Co s tím?
Musí(te) mít vždycky pravdu?
Otazníky nad dopisy
Dopis na téma "otrávený chlapp"
Dopis o náladě a únavě
Dopis o tom, že v lednu může být jak v máji
Dopis - test
Napravte si špatnou náladu

VII. Člověče, nezlob se (psychická cvičení)
Stokrát nic složitého proti umoření
Virtuální procházka
Goldflamova procházka
Relaxace podle Tomáše
Rychlé uvolnění
Zhluboka dýchat!
Svlažení míchy
Kdopak by se o "taopakoo" bál
Masáže Do-In
Akupresura prstů
Na úvod aneb Aperitiv
Memoriál Richarda Špačka
Nácvik vnitřního ticha
Co nechci, to si nenechám
Sati jako kotva
"Dýchej, jsi živý!!"
Pomerančová meditace
Poučení po staletí platná

Místo závěru: deset rad podle N. F. Čapka

Přečtěte si

O Autorovi

Novák Tomáš

Autor je poradenským psychologem.Vystudoval FF UJEP v Brně, obor psychologie. Dlouhodobě se zabýval problémy výchovných obtíží s dětmi, náhradní rodinnou péčí, manželským a rodinným poradenstvím.Externě učí i na Masarykově univerzitě,na filosofické fakultě a na fakultě sociálních studií.

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
800 Kč zdarma
Objednávka
nad 800 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 800 Kč 49 Kč 69 Kč 84 Kč
Dobírka + 15 Kč + 15 Kč + 15 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr je ZDARMA

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 159 
E-kniha 135 
Tištěná 219 
E-kniha 186 
E-kniha 157 
Tištěná 199 
E-kniha 169 
Tištěná 149 
E-kniha 127 

Novinky a akční nabídky knih

Vyberte témata, která vás zajímají:



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 


 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.