0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a sociopatům

Příručka nejen pro vysoce citlivé lidi

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
339  288  -15 %
Sklademi

Poslední aktualizace skladu 25. 09. 2022 23:15
i: 43218 n: 27134045r: 12628
E-kniha
PDF
288  202  -30 %
Ihned ke stažení
i: 43346 n: 27143252r: 12628
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma

Ukázky z E-knihy

PDF
Ať už je to panovačný spolupracovník, který vás neustále kritizuje, nebo urážlivý partner, který vás každý den podceňuje, toxičtí lidé vážně poškozují a ohrožují vaše zdraví, pohodu, a dokonce i život.

Zvláště ohrožení jste, pokud patříte mezi vysoce citlivé lidi – snadno se cítíte přetíženi okolním světem, přebíráte na sebe emoce ostatních nebo se v konfliktních situacích potýkáte s extrémní úzkostí a stresem.

Lidé se zvýšenou citlivostí a vnímavostí se mnohdy stávají terčem narcistů a jedinců zaměřených na sebe, kteří se je snaží využívat k vlastnímu prospěchu.

S pomocí této knihy se dokážete toxickým lidem účinně bránit:
  • Seznámíte se s dovednostmi založenými na kognitivně-behaviorální terapii a dialektické behaviorální terapii, které vám pomohou rozpoznat a zastavit běžnou manipulační taktiku používanou toxickými lidmi.
  • Objevíte praktické rady, jak se chránit před nejběžnějšími typy toxických lidí: emočními upíry, narcisty, sociopaty a psychopaty.
  • Naučíte se, jak se vyléčit z toxického nebo narcistického zneužívání, a poznáte strategie pro stanovení zdravých hranic a silného pocitu sebe sama.

S touto knihou budete připraveni se toxickým lidem ve svém životě postavit a ubránit.

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 84 Kč 95 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr je ZDARMA

Z obsahu knihy Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a sociopatům

O AUTORCE
PŘEDMLUVA
ÚVOD: JAK SE VYSOCE CITLIVÍ LIDÉ DOSTANOU MEZI TOXICKÉ OSOBY
 
1. TROJICE HLAVNÍCH POSTAV: VYSOCE CITLIVÍ LIDÉ, TOXIČTÍ MANIPULÁTOŘI A NARCISTÉ
     Věda a vysoká citlivost
     Jak nás formuje prostředí v raném dětství
     Poznámka o empaticích
     Spektrum citlivosti
     Potřebujete terapeuta?
     Magnet pro toxické lidi
     Přehled nebezpečného chování narcistických jedinců
     Psychologie nebezpečně toxických lidí
     Typy poruch osobnosti
     Nebezpečí tkví v nepředvídatelnosti
     Proč se můžete stát obětí toxických osob
     Tři kroky, které manipulátor podnikne, aby získal váš soucit
     Proč zůstáváme: Biochemická závislost
     Dopaminový rauš
     Oxytocin a slepá důvěra
     Poblouznění serotoninem, kortizolem a adrenalinem
 
2. VZTAHOVÁ TOXICITA: PĚT TYPŮ TOXICKÝCH LIDÍ
     Mírné formy toxicity
     Jak postupovat při interakci s mírně toxickými typy
     Nebezpečné formy toxicity
 
3. PŘÍRUČKA TOXICITY: JAK ČELIT MANIPULAČNÍM TAKTIKÁM
     Zazdívání a mlčení
     Gaslighting
     Cyklus bombardování láskou, předčasné intimity a devalvace
     Přerušované posilování
     Vysávání
     Toxické zahanbování
     Projekce
     Hyperkritičnost, hnidopišství a posouvání cílů
     Destruktivní podmiňování
     Pomlouvačné kampaně
     Triangulace
     Preventivní obrana a patologické lhaní
     Argumentační fauly a konverzační odbočky
     Jak postupovat při interakci s narcistou
     Strategie pro odchod
 
4. JAK SE VYMANIT Z VLIVU TOXICKÉ OSOBY:
     Zlomení závislosti a přerušení kontaktů
     Přerušení kontaktů – dar pro vás
     Rozbití biochemických vazeb
     Přechod na bezkontaktní nebo nízkokontaktní režim
 
5. HRANICE: ELEKTRICKÉ OHRADNÍKY PROTI PREDÁTORŮM
     Dopis vysoce citlivých lidí toxickým osobám
     Tři výstražné signály
     Tři přestupky, a jste vyloučeni
 
6. PŘEHLED ARZENÁLU: STRATEGIE PÉČE O SEBE A PŘERÁMOVÁNÍ
     Černobílé myšlení
     Katastrofizace
     Personalizace
     Čtení myšlenek
     Jak přetvořit své zkreslené představy o sobě samém
     Dovednosti pro vyrovnávání se se stresem a efektivitu mezilidských vztahů
     Dva návody, jak si osvojit životní dovednosti
 
7. ÚTĚK A ZOTAVENÍ: LÉČEBNÉ METODY PRO VYSOCE CITLIVÉ LIDI
     Tradiční terapie
     Netradiční doplňkové léčebné metody
     Samoléčebná medicína
 
PODĚKOVÁNÍ
LITERATURA
 
 

Tištěná kniha

Datum vydání: 15.08.2022
Katalogové číslo: 39634
ISBN: 978-80-271-3404-5
Formát / stran: 160×230, 208 stran

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 2.93MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a sociopatům

Ukázky z E-knihy

PDF

Tištěná kniha

Datum vydání: 15.08.2022
Katalogové číslo: 39634
ISBN: 978-80-271-3404-5
Formát / stran: 160×230, 208 stran
Jazyk: Čeština

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 2.93 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jazyk: Čeština

Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a sociopatům

Příručka nejen pro vysoce citlivé lidi

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
339  288  -15 %
Sklademi

Poslední aktualizace skladu 25. 09. 2022 23:15
i: 43218 n: 27134045r: 12628
E-kniha
PDF
288  202  -30 %
Ihned ke stažení
i: 43346 n: 27143252r: 12628
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Ať už je to panovačný spolupracovník, který vás neustále kritizuje, nebo urážlivý partner, který vás každý den podceňuje, toxičtí lidé vážně poškozují a ohrožují vaše zdraví, pohodu, a dokonce i život.

Zvláště ohrožení jste, pokud patříte mezi vysoce citlivé lidi – snadno se cítíte přetíženi okolním světem, přebíráte na sebe emoce ostatních nebo se v konfliktních situacích potýkáte s extrémní úzkostí a stresem.

Lidé se zvýšenou citlivostí a vnímavostí se mnohdy stávají terčem narcistů a jedinců zaměřených na sebe, kteří se je snaží využívat k vlastnímu prospěchu.

S pomocí této knihy se dokážete toxickým lidem účinně bránit:
  • Seznámíte se s dovednostmi založenými na kognitivně-behaviorální terapii a dialektické behaviorální terapii, které vám pomohou rozpoznat a zastavit běžnou manipulační taktiku používanou toxickými lidmi.
  • Objevíte praktické rady, jak se chránit před nejběžnějšími typy toxických lidí: emočními upíry, narcisty, sociopaty a psychopaty.
  • Naučíte se, jak se vyléčit z toxického nebo narcistického zneužívání, a poznáte strategie pro stanovení zdravých hranic a silného pocitu sebe sama.

S touto knihou budete připraveni se toxickým lidem ve svém životě postavit a ubránit.
Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 84 Kč 95 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr je ZDARMA

Z obsahu knihy Jak se bránit toxickým lidem, manipulátorům a sociopatům

O AUTORCE
PŘEDMLUVA
ÚVOD: JAK SE VYSOCE CITLIVÍ LIDÉ DOSTANOU MEZI TOXICKÉ OSOBY
 
1. TROJICE HLAVNÍCH POSTAV: VYSOCE CITLIVÍ LIDÉ, TOXIČTÍ MANIPULÁTOŘI A NARCISTÉ
     Věda a vysoká citlivost
     Jak nás formuje prostředí v raném dětství
     Poznámka o empaticích
     Spektrum citlivosti
     Potřebujete terapeuta?
     Magnet pro toxické lidi
     Přehled nebezpečného chování narcistických jedinců
     Psychologie nebezpečně toxických lidí
     Typy poruch osobnosti
     Nebezpečí tkví v nepředvídatelnosti
     Proč se můžete stát obětí toxických osob
     Tři kroky, které manipulátor podnikne, aby získal váš soucit
     Proč zůstáváme: Biochemická závislost
     Dopaminový rauš
     Oxytocin a slepá důvěra
     Poblouznění serotoninem, kortizolem a adrenalinem
 
2. VZTAHOVÁ TOXICITA: PĚT TYPŮ TOXICKÝCH LIDÍ
     Mírné formy toxicity
     Jak postupovat při interakci s mírně toxickými typy
     Nebezpečné formy toxicity
 
3. PŘÍRUČKA TOXICITY: JAK ČELIT MANIPULAČNÍM TAKTIKÁM
     Zazdívání a mlčení
     Gaslighting
     Cyklus bombardování láskou, předčasné intimity a devalvace
     Přerušované posilování
     Vysávání
     Toxické zahanbování
     Projekce
     Hyperkritičnost, hnidopišství a posouvání cílů
     Destruktivní podmiňování
     Pomlouvačné kampaně
     Triangulace
     Preventivní obrana a patologické lhaní
     Argumentační fauly a konverzační odbočky
     Jak postupovat při interakci s narcistou
     Strategie pro odchod
 
4. JAK SE VYMANIT Z VLIVU TOXICKÉ OSOBY:
     Zlomení závislosti a přerušení kontaktů
     Přerušení kontaktů – dar pro vás
     Rozbití biochemických vazeb
     Přechod na bezkontaktní nebo nízkokontaktní režim
 
5. HRANICE: ELEKTRICKÉ OHRADNÍKY PROTI PREDÁTORŮM
     Dopis vysoce citlivých lidí toxickým osobám
     Tři výstražné signály
     Tři přestupky, a jste vyloučeni
 
6. PŘEHLED ARZENÁLU: STRATEGIE PÉČE O SEBE A PŘERÁMOVÁNÍ
     Černobílé myšlení
     Katastrofizace
     Personalizace
     Čtení myšlenek
     Jak přetvořit své zkreslené představy o sobě samém
     Dovednosti pro vyrovnávání se se stresem a efektivitu mezilidských vztahů
     Dva návody, jak si osvojit životní dovednosti
 
7. ÚTĚK A ZOTAVENÍ: LÉČEBNÉ METODY PRO VYSOCE CITLIVÉ LIDI
     Tradiční terapie
     Netradiční doplňkové léčebné metody
     Samoléčebná medicína
 
PODĚKOVÁNÍ
LITERATURA
 
 

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 254  -15 %
E-kniha 178  -30 %
Tištěná 212  -15 %
E-kniha 148  -30 %
Tištěná 186  -15 %
E-kniha 130  -30 %
Tištěná 169  -15 %
E-kniha 118  -30 %
Tištěná 195  -15 %
E-kniha 137  -30 %

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.