0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Jak vystoupit z vlastního stínu

Najděte v sobě sílu

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
299 
Sklademi

Poslední aktualizace skladu 03. 10. 2022 3:42
i: 43255 n: 27136988r: 13148
E-kniha
PDF
254 
Ihned ke stažení
i: 43483 n: 27149896r: 13148
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma

Ukázky z E-knihy

PDF
  • Myslíte si, že je váš život plný zmatků, zvratů a nepříjemných překvapení?
  • Sotva ustojíte jednu nečekanou událost, hned si pro vás život připraví další?
  • Míváte pocit, že už nemáte sílu se znovu zvednout a jít dál?
V tomto malém průvodci nenaleznete odpovědi na vše, ale můžete s jeho pomocí posílit svou vlastní schopnost snášet tíhu a nástrahy života s radostí a spokojeností. Autorka se zamýšlí nad našimi vnitřními stíny, které na pohled zvenčí zůstávají skryty, přesto však ovlivňují naše vnímání světa i jednání.

Vydejte se za poznáním do neznámého světa – do tajných zákoutí vašeho vlastního já. Pomocí technik, her a příběhů prozkoumejte krok za krokem svůj vnitřní stín, aby jednou provždy přestal být strašidlem a stal se namísto toho vaším přítelem.
 
Chcete ke světlu? Poznejte svůj stín.
Kráčejte ke slunci a stíny padnou za vás.

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 84 Kč 95 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr je ZDARMA

Z obsahu knihy Jak vystoupit z vlastního stínu

O autorce
Předmluva
Úvod
 
1. KAPITOLA
Já a můj stín motýlích křídel
 
1.1 Setkání se stínem
      Ukradený svět?
1.2 Ukrytý svět našeho podvědomí
      Co vidíte, když zahlédnete motýla?
1.3 Zranitelný svět „citlivek“
      Soužití s citlivými osobnostmi
1.4 Jak pracovat se stínem
 
2. KAPITOLA
Zmatený motýl – když hovoří emoce
 
2.1 Emoční ideál – přijetí a zpracování emocí
2.2 Emoční brzda – moc strachu
2.3 Síla malého trpaslíka – to nezvládneš!
      Co s námi tréma dělá
2.4 Emoční posila – vyšší emoce
2.5 Zpravodajská služba emocí: Titanic
2.6 Emoce a partnerské vztahy – optimisté v manželství
      Nerealističtí optimisté
      Co dělat, máme-li oba sklony k pesimismu nebo nadměrným nárokům (perfekcionismu)?
2.7 Když promlouvá stres
      Věčný stres
      Eustres (pozitivní stres)
      Distres
      Uvolnění stresu, život v přítomnosti, „tady a teď“
      Stres jako součást života
 
3. KAPITOLA 
Když to nejde a nejde – motýl, který nevzlétá
 
3.1 Potlačené emoce
3.2 Odpuštění a vina
3.3 Práce s vinou
3.4 Pochybnosti v souvislosti s odpuštěním druhým
3.5 Narovnání řádu rodinného systému
      Rodinný systém
3.6 Vnitřní zranění, trauma v našem životě – poraněná motýlí křídla
      Poznáváme příběh svého života
      Trauma v našem životě
      Co se s námi či s druhými vlastně děje, když prožijeme trauma (akutní reakce na událost traumatu)
      Čím můžeme pomoci sobě, druhým
 
4. KAPITOLA
Svoboda a nesvoboda v životě – motýl mezi okny
 
4.1 Nalezená identita – ukončení dětství
      Sebeúcta podle Laca Lencze
      Trojnožka mé identity
4.2 Vhodní pro partnerství – nalezení intimity
      Trvalé partnerství, láska navěky…?
      Svoboda a nesvoboda v partnerství – tanec ve dvou
      Partnerské vztahy pod drobnohledem
4.3 Jsme ti, kdo předávají život – generativita
      Zahradnický model
      Chování v pubertě
      Rizika vývoje: Co nám bere svobodu: jakékoliv závislosti
      Názory odborníků
4.4 Pár tipů k výchově
 
5. KAPITOLA
Krása stínu motýlích křídel – nedokonalost života
 
5.1 Síla zranitelnosti – tajemství síly i slabosti
5.2 Tajemství snů – pod hladinou ledovce
     Opakující se sen
5.3 Proměna skrze poznání traumatu
5.4 Padák – sociální záchranná síť
5.5 Konflikt jako součást života
     Jak vzniká konflikt?
     Neuvědomělá manipulace dítěte
     Emoční konfrontace podle PhDr. Jiřiny Prekopové
5.6 Vnitřní síla: odolní vůči nepřízni života – silní pro život…
      Psychická síla a pár pravidel k ní
5.7 Nadhled a rovnováha
      
Síla humoru
      Síla radosti ze života
      Jak pěstovat nadšení a proč
 
Závěr
Když 1 + 1 není 2: Náhled do transcendence neboli tam, kde to je jinak

Tištěná kniha

Datum vydání: 07.09.2022
Katalogové číslo: 39661
ISBN: 978-80-271-3698-8
Formát / stran: 144×207, 176 stran

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 2.75MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Recenze

Při četbě publikace Marie Novákové jsem si uvědomil, jak mnoho myšlenek a příběhů se dá vtěsnat na pár knižních stránek. Jedná se jednoduše řečeno o text sešívaný z citátů, myšlenek, postřehů, příběhů a nechybějí ani otázky po smyslu věcí a smyslu života vůbec. Právě ona poslední otázka současnému člověku chybí.
    Občas si zazpíváme píseň V+W o tom, že život je jen náhoda, ale po jejím skončení nás ani nenapadne položit si otázku, zda je tomu tak nejen v této písničce.
    Pokud bych si měl z celého textu, psaného lehkým, a proto srozumitelným stylem, vybrat, byly by to právě otázky. Někdy jsou položené jasně, jindy je potřeba hledat je mezi řádky.
    Když jsem přemýšlel coby učitel o tom, pro kterou věkovou skupinu je kniha určena, hledal jsem marně. Nakonec mi došlo, že je určena čtenářům od první třídy obecné školy až po nejstarší ročník obyvatel domova důchodců. Je v ní totiž všechno mezi pohádkou a tvrdou životní realitou.
    Kdyby mi byla položena otázka, co v životě nemám rád, odpověděl bych, že je to nuda. A pokud někdo ze čtenářů je na tom stejně, doporučuji mu, aby měl tuto knihu po ruce.
 
prof. PaeDr. ThDr. MUDr. et MUDr. Jaroslav Maxmilián Kašparů
psychiatr, lékař, pedagog, teolog

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Jak vystoupit z vlastního stínu

Ukázky z E-knihy

PDF

Tištěná kniha

Datum vydání: 07.09.2022
Katalogové číslo: 39661
ISBN: 978-80-271-3698-8
Formát / stran: 144×207, 176 stran
Jazyk: Čeština

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 2.75 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jazyk: Čeština

Jak vystoupit z vlastního stínu

Najděte v sobě sílu

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
299 
Sklademi

Poslední aktualizace skladu 03. 10. 2022 3:42
i: 43255 n: 27136988r: 13148
E-kniha
PDF
254 
Ihned ke stažení
i: 43483 n: 27149896r: 13148
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
  • Myslíte si, že je váš život plný zmatků, zvratů a nepříjemných překvapení?
  • Sotva ustojíte jednu nečekanou událost, hned si pro vás život připraví další?
  • Míváte pocit, že už nemáte sílu se znovu zvednout a jít dál?
V tomto malém průvodci nenaleznete odpovědi na vše, ale můžete s jeho pomocí posílit svou vlastní schopnost snášet tíhu a nástrahy života s radostí a spokojeností. Autorka se zamýšlí nad našimi vnitřními stíny, které na pohled zvenčí zůstávají skryty, přesto však ovlivňují naše vnímání světa i jednání.

Vydejte se za poznáním do neznámého světa – do tajných zákoutí vašeho vlastního já. Pomocí technik, her a příběhů prozkoumejte krok za krokem svůj vnitřní stín, aby jednou provždy přestal být strašidlem a stal se namísto toho vaším přítelem.
 
Chcete ke světlu? Poznejte svůj stín.
Kráčejte ke slunci a stíny padnou za vás.
Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 84 Kč 95 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr je ZDARMA

Z obsahu knihy Jak vystoupit z vlastního stínu

O autorce
Předmluva
Úvod
 
1. KAPITOLA
Já a můj stín motýlích křídel
 
1.1 Setkání se stínem
      Ukradený svět?
1.2 Ukrytý svět našeho podvědomí
      Co vidíte, když zahlédnete motýla?
1.3 Zranitelný svět „citlivek“
      Soužití s citlivými osobnostmi
1.4 Jak pracovat se stínem
 
2. KAPITOLA
Zmatený motýl – když hovoří emoce
 
2.1 Emoční ideál – přijetí a zpracování emocí
2.2 Emoční brzda – moc strachu
2.3 Síla malého trpaslíka – to nezvládneš!
      Co s námi tréma dělá
2.4 Emoční posila – vyšší emoce
2.5 Zpravodajská služba emocí: Titanic
2.6 Emoce a partnerské vztahy – optimisté v manželství
      Nerealističtí optimisté
      Co dělat, máme-li oba sklony k pesimismu nebo nadměrným nárokům (perfekcionismu)?
2.7 Když promlouvá stres
      Věčný stres
      Eustres (pozitivní stres)
      Distres
      Uvolnění stresu, život v přítomnosti, „tady a teď“
      Stres jako součást života
 
3. KAPITOLA 
Když to nejde a nejde – motýl, který nevzlétá
 
3.1 Potlačené emoce
3.2 Odpuštění a vina
3.3 Práce s vinou
3.4 Pochybnosti v souvislosti s odpuštěním druhým
3.5 Narovnání řádu rodinného systému
      Rodinný systém
3.6 Vnitřní zranění, trauma v našem životě – poraněná motýlí křídla
      Poznáváme příběh svého života
      Trauma v našem životě
      Co se s námi či s druhými vlastně děje, když prožijeme trauma (akutní reakce na událost traumatu)
      Čím můžeme pomoci sobě, druhým
 
4. KAPITOLA
Svoboda a nesvoboda v životě – motýl mezi okny
 
4.1 Nalezená identita – ukončení dětství
      Sebeúcta podle Laca Lencze
      Trojnožka mé identity
4.2 Vhodní pro partnerství – nalezení intimity
      Trvalé partnerství, láska navěky…?
      Svoboda a nesvoboda v partnerství – tanec ve dvou
      Partnerské vztahy pod drobnohledem
4.3 Jsme ti, kdo předávají život – generativita
      Zahradnický model
      Chování v pubertě
      Rizika vývoje: Co nám bere svobodu: jakékoliv závislosti
      Názory odborníků
4.4 Pár tipů k výchově
 
5. KAPITOLA
Krása stínu motýlích křídel – nedokonalost života
 
5.1 Síla zranitelnosti – tajemství síly i slabosti
5.2 Tajemství snů – pod hladinou ledovce
     Opakující se sen
5.3 Proměna skrze poznání traumatu
5.4 Padák – sociální záchranná síť
5.5 Konflikt jako součást života
     Jak vzniká konflikt?
     Neuvědomělá manipulace dítěte
     Emoční konfrontace podle PhDr. Jiřiny Prekopové
5.6 Vnitřní síla: odolní vůči nepřízni života – silní pro život…
      Psychická síla a pár pravidel k ní
5.7 Nadhled a rovnováha
      
Síla humoru
      Síla radosti ze života
      Jak pěstovat nadšení a proč
 
Závěr
Když 1 + 1 není 2: Náhled do transcendence neboli tam, kde to je jinak

Recenze

Při četbě publikace Marie Novákové jsem si uvědomil, jak mnoho myšlenek a příběhů se dá vtěsnat na pár knižních stránek. Jedná se jednoduše řečeno o text sešívaný z citátů, myšlenek, postřehů, příběhů a nechybějí ani otázky po smyslu věcí a smyslu života vůbec. Právě ona poslední otázka současnému člověku chybí.
    Občas si zazpíváme píseň V+W o tom, že život je jen náhoda, ale po jejím skončení nás ani nenapadne položit si otázku, zda je tomu tak nejen v této písničce.
    Pokud bych si měl z celého textu, psaného lehkým, a proto srozumitelným stylem, vybrat, byly by to právě otázky. Někdy jsou položené jasně, jindy je potřeba hledat je mezi řádky.
    Když jsem přemýšlel coby učitel o tom, pro kterou věkovou skupinu je kniha určena, hledal jsem marně. Nakonec mi došlo, že je určena čtenářům od první třídy obecné školy až po nejstarší ročník obyvatel domova důchodců. Je v ní totiž všechno mezi pohádkou a tvrdou životní realitou.
    Kdyby mi byla položena otázka, co v životě nemám rád, odpověděl bych, že je to nuda. A pokud někdo ze čtenářů je na tom stejně, doporučuji mu, aby měl tuto knihu po ruce.
 
prof. PaeDr. ThDr. MUDr. et MUDr. Jaroslav Maxmilián Kašparů
psychiatr, lékař, pedagog, teolog

O Autorovi

Nováková Terezie Marie
Desítky let pracuji s dětmi, rodinami, přednáším, učím, doprovázím apod. Potkala jsem snad stovky, tisíce lidí a část naší cesty se prolnula. Někdy vědomě, jindy bezděky jsme ovlivnili své životy.
Lidé okolo mě by mohli říct, že mám své chyby. Měli by pravdu. Možná by potvrdili, že nejsem dokonalá – ani matka, ani dcera, ani dokonalý člověk. Možná by se zjistilo, že některé věci neumím, neznám, nevím. Jsou věci, které jsem nepoznala, a jsou věci, které jsem neprožila. Občas padám, obrazně i reálně. Život se určitě na mně podepsal zklamáními. Ale navzdory všemu a všem stále znovu vstávám. Navzdory všemu neztrácím naději a navzdory všem svým slabinám a stínům jdu k cíli. A mám v sobě touhu předat to, co mohu dát, těm, kdo to přijmou do laskavých rukou a laskavých srdcí.

Dnešní doba nenaslouchá učitelům. Naslouchá pouze těm, kteří jsou zároveň svědky… Svědkem je každý z nás, pokud dokáže přijmout a reflektovat svou životní zkušenost.

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 299 
E-kniha 254 
Tištěná 339 
E-kniha 288 
Tištěná 299 
E-kniha 254 
Tištěná 359 
E-kniha 305 
Tištěná 389 
E-kniha 331 
Tištěná 135  -50 %
E-kniha 229 

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.