0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Jóga

Krátká cvičení pro každý den

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 5798
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

Jóga je celostní cesta k upevnění zdraví a vnitřního klidu. Má blahodárné účinky na tělo i na duši a přináší vnitřní harmonii a vyrovnanost. Je vhodná pro kohokoli, bez omezení věku a zkušeností. Začněte spolu s námi co nejdříve, nejlépe právě teď hned! Kromě základních tělesných cvičení nabízí tato kniha i relaxační a dechové techniky a menší sestavy pro různé příležitosti - ráno, večer, při neklidu, při bolestech hlavy a zad nebo pro novou energii. Přejeme vám mnoho nových zážitků při cvičení jógy.

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
800 Kč zdarma
Objednávka
nad 800 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 800 Kč 49 Kč 74 Kč 95 Kč
Dobírka + 15 Kč + 15 Kč + 15 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr je ZDARMA

Z obsahu knihy Jóga

Krátká cvičení z jógy - obohaťte svůj život
Myšlenky ke knize
Co je jóga
Celostní cesta
Jóga je praktické učení
Ještě více jógy
Jóga sútra
Osm stupňů cesty
Krátké cviky z jógy
Široká škála nabídky

Vzhůru do toho! Nejlepší cviky z jógy
Tělesná cvičení
Jak je to správně
Cvičení 1: Centrace
Cvičení 2: Sedět jako tyč
Cvičení 3: Rozšiřování západu
Cvičení 4: Loďka s vesly
Cvičení 5: Otáčení moudrosti
Cvičení 6: Hlava krávy
Cvičení 7: Naježený kocour
Cvičení 8: Obrácené V
Cvičení 9: Hadí královna
Cvičení 10: Napjatý luk
Cvičení 11: Pevná dubová deska
Cvičení 12: Postranní deska
Cvičení 13: Strom klidu
Cvičení 14: Mocné držení
Cvičení 15: Natažený trojúhelník
Cvičení 16: Vítězný hrdina
Cvičení 17: Rovnováha ve stoji
Cvičení 18: Natahování nohou
Cvičení 19: Stavba mostu
Cvičení 20: Kolena na hrudníku
Cvičení 21: Světlo svíce
Dechová cvičení
Jak je to správně
Cvičení 22: Fázové dýchání
Cvičení 23: Hrudní dýchání
Cvičení 24: Střídavé dýchání
Cvičení 25: Koncentrace na dýchání
Relaxační cvičení
Cvičení 26: Rychlá regenerace
Cvičení 27: Relaxace zad
Cvičení 28: Pročištění myšlenek
Malé programy pro každou příležitost
Ráno
O přestávce
V neklidných dobách
Při bolestech hlavy
Pro novou energii
Pro záda
Večer

Krátká cvičení z jógy trochu jinak

Jóga mimo cvičební podložku
Yama a Niyama
Yama - pro mě i pro ostatní
Akceptovat druhé
Bohatství, které máš
Čestné chování
Niyama - jenom pro mě
Není jídlo jako jídlo
Voda představuje čistotu
Obecná péče o tělo

Rejstřík
Literatura/Autoři

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.

Titul Jóga byl doprodán, nabízíme vám tématicky podobné tituly

Tištěná 72  -15 %
Tištěná 365  -15 %
Tištěná 135  -15 %
E-kniha 95  -30 %
Tištěná 169  -15 %

Jóga

Krátká cvičení pro každý den

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 5798
Jóga je celostní cesta k upevnění zdraví a vnitřního klidu. Má blahodárné účinky na tělo i na duši a přináší vnitřní harmonii a vyrovnanost. Je vhodná pro kohokoli, bez omezení věku a zkušeností. Začněte spolu s námi co nejdříve, nejlépe právě teď hned! Kromě základních tělesných cvičení nabízí tato kniha i relaxační a dechové techniky a menší sestavy pro různé příležitosti - ráno, večer, při neklidu, při bolestech hlavy a zad nebo pro novou energii. Přejeme vám mnoho nových zážitků při cvičení jógy.
Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
800 Kč zdarma
Objednávka
nad 800 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 800 Kč 49 Kč 74 Kč 95 Kč
Dobírka + 15 Kč + 15 Kč + 15 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr je ZDARMA

Z obsahu knihy Jóga

Krátká cvičení z jógy - obohaťte svůj život
Myšlenky ke knize
Co je jóga
Celostní cesta
Jóga je praktické učení
Ještě více jógy
Jóga sútra
Osm stupňů cesty
Krátké cviky z jógy
Široká škála nabídky

Vzhůru do toho! Nejlepší cviky z jógy
Tělesná cvičení
Jak je to správně
Cvičení 1: Centrace
Cvičení 2: Sedět jako tyč
Cvičení 3: Rozšiřování západu
Cvičení 4: Loďka s vesly
Cvičení 5: Otáčení moudrosti
Cvičení 6: Hlava krávy
Cvičení 7: Naježený kocour
Cvičení 8: Obrácené V
Cvičení 9: Hadí královna
Cvičení 10: Napjatý luk
Cvičení 11: Pevná dubová deska
Cvičení 12: Postranní deska
Cvičení 13: Strom klidu
Cvičení 14: Mocné držení
Cvičení 15: Natažený trojúhelník
Cvičení 16: Vítězný hrdina
Cvičení 17: Rovnováha ve stoji
Cvičení 18: Natahování nohou
Cvičení 19: Stavba mostu
Cvičení 20: Kolena na hrudníku
Cvičení 21: Světlo svíce
Dechová cvičení
Jak je to správně
Cvičení 22: Fázové dýchání
Cvičení 23: Hrudní dýchání
Cvičení 24: Střídavé dýchání
Cvičení 25: Koncentrace na dýchání
Relaxační cvičení
Cvičení 26: Rychlá regenerace
Cvičení 27: Relaxace zad
Cvičení 28: Pročištění myšlenek
Malé programy pro každou příležitost
Ráno
O přestávce
V neklidných dobách
Při bolestech hlavy
Pro novou energii
Pro záda
Večer

Krátká cvičení z jógy trochu jinak

Jóga mimo cvičební podložku
Yama a Niyama
Yama - pro mě i pro ostatní
Akceptovat druhé
Bohatství, které máš
Čestné chování
Niyama - jenom pro mě
Není jídlo jako jídlo
Voda představuje čistotu
Obecná péče o tělo

Rejstřík
Literatura/Autoři

O Autorovi

Zylla Amiena
Jógu zažila už v těle své indicko-africké matky. Po narození doprovázela své rodiče na cestách po světě souvisejících s jógou a tím byla neustále v kontaktu s jógou. Tak začala už v mladém věku prakti kovat první asány. O mnoho let později následovalo studium taneční pedagogiky v Německu a v jižní Africe. Své vzdělání související s jógou a pilates absolvovala v Německu, Indii a v USA. Ve svém studiu jógy a pilates v Mnichově vyučuje děti a dospělé, nabízí speciální kurzy jógy a workshopy pro ženy a další vzdělávání v pilates. Kontakt na autory: www.werkstatt-7.de
Mießner Wolfgang
Narodil se v roce1965, diplomovaný učitel sportu a gymnastiky, držitel licence trenér fitness, instruktor Polestar Pilates a učitel jógy s dlouholetou odbornou praxí v oblasti fitness a ochran y zdraví. Jako instruktor předává své rozsáhlé teoretické a praktické znalosti ambiciózním laikům a profesionálům s velkou angažovaností. V Berlíně a okolí je uznávaným osobním trenérem. Neustále se z abývá rozvojem a rozšiřováním zdraví prospěšných sportovních a pohybových programů. Jakožto odborný publicista vydal již více knih.

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 72  -15 %
Tištěná 186  -15 %
E-kniha 130  -30 %
Tištěná 169  -15 %
E-kniha 118  -30 %
Tištěná 169  -15 %
E-kniha 118  -30 %
Tištěná 161  -15 %
E-kniha 83  -30 %

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.