99 % titulů skladem
Poštovné od 49 Kč
Ukázky u většiny knih
Doprava nad 999 Kč zdarma
Populárně napsaná kniha je rozdělena do čtyř hlavních kapitol. První kapitola shrnuje parametry fyzické přípravy a energetického zásobení při pohybové zátěži; druhá, nejrozsáhlejší diferencuje pohybové schopnosti, strukturálně je vymezuje s odůvodněním pro tenisovou přípravu a postupně přechází v popis konkrétních cviků, jež doplňují fotografie cviků zařazených do tréninkových plánů. Nechybí ani popis cviků vhodných k rozcvičení, protažení a uvolnění. V závěru publikace navíc čtenáři naleznou konkrétní tréninkové programy.
Celkem 165 kondičních, protahovacích i uvolňovacích cviků na fotografiích demonstrují Lucie Hradecká, grandslamová vítězka ve čtyřhře a držitelka stříbrné a bronzové olympijské medaile, v současnosti se pohybující okolo padesátého místa žebříčku WTA, dále Jan Hernych, tenista s nejlepším umístěním na žebříčku ATP na devětapadesátém místě a jejich kondiční trenér, autor knihy, Michal Vágner.
Datum vydání:
26.10.2016
Nakladatel:
Grada
Jazyk:
Čeština
Počet stran:
176
Žánr:
Trénink
Vazby knihy:
Šitá vazba
Představujeme autora
PhDr. Michal Vágner, Ph.D. je vysokoškolský pedagog a kondiční trenér profesionálních hráčů tenisu. Vysokoškolské studium absolvoval na UK FTVS, kde rovněž vystudoval postgraduální studium v oboru kinantropologie. Jeho výzkumná část doktorského studia byla zaměřena na využití vícedimensionálního škálování pro hodnocení pohybových dovedností a predikční modely pro výběr jedinců se sportovními předpoklady. Jako asistent a později vedoucí oddělení speciální tělesné přípravy působí od roku 2005 na vojenském oboru při FTVS UK, kde se zaměřuje na kondiční přípravu vojáků a jejich výcvik v sebeobraně a boji zblízka.
Od roku 2011 kondičně připravuje profesionální tenistku Lucii Hradeckou, která v tomto období získala ve čtyřhře stříbrnou olympijskou medaili a titul na dvou grandslamových turnajích a ve smíšené čtyřhře bronzovou olympijskou medaili a titul na jednom grandslamovém turnaji. Od roku 2011 vede i kondiční přípravu profesionálního tenisty Jana Hernycha.
Autorovo zaměření spočívá i v propojení teoretických poznatků s praxí. Za tímto účelem se zabývá terénním i laboratorním testováním tenistů a následným navrhováním kondičních programů.
epub
mobi
pdf