Láska bez úzkosti
Vytvorte si milujúci vzťah, po akom ste vždy túžili.
Tuto knihu lze koupit pouze na Grada.sk
Nazval vás váš romantický partner závislou, neistou, zúfalou alebo žiarlivou? Nikto si nechce priznať, že tieto vlastnosti má, ale ak ste neustále v strehu, pociťujete vo vzťahu úzkosť alebo si robíte prehnané obavy, môžete trpieť úzkostnou pripútanosťou a strachom z opustenia, ktoré sú často zakorenené v zážitkoch z raného detstva.
V tejto knihe sa naučíte, ako prekonať svoju úzkosť pomocou súcitného sebauvedomenia, čo je technika, ktorá vám umožní rozpoznať svoje negatívne myšlienky či nezdravé vzorce. Postupne v štyroch častiach zistíte, ako a prečo vznikajú vaše konflikty vo vzťahu. Zmenu budete iniciovať tým, že sa začnete zaoberať prekážkami, ktoré vám bránia v pestovaní šťastných vzťahov. Naučíte sa vytvoriť si intímne spojenia s pocitom bezpečia. Nastal čas, aby ste zastavili utrpenie a prehnané analyzovanie svojho vzťahu. Raz a navždy sa zbavíte neistoty a naučíte sa, ako si vybudovať láskyplný vzťah, po akom ste vždy túžili.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
O autorke
Leslie Becker-Phelps je licencovaná psychologička, autorka a rečníčka. Píše blog The Art of Relationships pre WebMD a je odborníčka na vzťahy pre komunitu WebMD. Píše aj blog Making Change for Psychology Today. Predtým pracovala v medicínskom centre v Somerville, NJ, ako riaditeľka psychologických služieb pre ženy a šéfka psychológie na oddelení psychiatrie. Žije s manželom a dvomi synmi v Basking Ridge v New Jersey, USA.
Recenze
„Táto kniha, písaná zábavným a prístupným spôsobom, vám pomôže konečne pochopiť, prečo ste vo svojich vzťahoch neistí. Pomôže vám tiež zahojiť sa, aby ste mohli mať zdravšie vzťahy s ostatnými a možno, čo je ešte dôležitejšie, so sebou samým." - Kristin Neff, PhD, autorka knihy Seba-súcit a docentka ľudského rozvoja a kultúry na University of Texas
"Ak ste single, zistíte, ako si máte vybrať partnera, ktorý je dostupný pre naplnený vzťah - niekoho, kto vás akceptuje a miluje pre to, kým ste. Ak ste vo vzťahu, nahliadnete do správania a motivácie vášho partnera a zistite, ako vytvoriť láskyplné spojenie, v ktorom sa obaja cítite skutočne cenení. „Kniha Láska bez úzkosti, nabitá relevantnými príkladmi zo skutočného života a účinnými cvičeniami, vám pomôže opustiť sebakritiku a sabotážne správanie a rozvinie skutočný súcit so sebou samým. Bez ohľadu na to, ako veľmi ste v minulosti trpeli, nakoniec pochopíte, ako vytvoriť šťastné, zdravé vzťahy a zažiť skutočnú, trvalú lásku." - Mali Apple a Joe Dunn, autori knihy The Soulmate Experience: Praktický sprievodca vytváraním výnimočných vzťahov