0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Láskyplné hubnutí

Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy

Tištěná kniha
Pevná šitá vazba
349  279  -20 %
Předprodeji
Předpokládané datum vydání 03. 02. 2022 Knihu vám zašleme ihned po naskladnění
Poslední aktualizace skladu 16. 01. 2022 23:25
i: 41628 n: 27130184r: 12120
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma

Ukázky z E-knihy

Musím na sobě tvrdě makat, abych byla štíhlejší. Jenže já na to nemám čas, energii ani pevnou vůli. Musím jíst zdravě, počítat kalorie, kroky, které za den ujdu, a taky držet tu novou dietu, co právě teď všichni drží. Co kdyby to náhodou tentokrát vyšlo! Od zítřka už nesmím žádnou čokoládu, sladkosti a přejídat se po večerech. A neměla bych asi jíst ani to ovoce odpoledne, mléčné výrobky, už nic po páté večer, žádné sacharidy a možná bych měla raději držet půst a nejíst nic. Tak co mám vlastně jíst? Měla bych také meditovat, nestresovat se, mít se ráda a neřešit pořád jen to, jak vypadám. A hlavně bych si měla konečně srovnat v hlavě, co vlastně chci. Jenže jak se to dělá? 

A proč mi to pořád nejde? 


Protože volíte výkonový přístup, který většinou ženám nefunguje. 

Tahle kniha je mnohem víc než jen další návod na hubnutí, protože ji napsala žena, psycholožka a nutriční poradkyně. Je to komplexní průvodce pro ženy, kde najdete:
psychické i výživové příčiny nadváhy;
jak si nastavit motivaci i jídelníček bez počítání kalorií;
terapeutické a koučovací techniky;
jak správně cvičit i odpočívat;
recepty na každodenní jídla i zdravé mlsání;
jak uzdravit emoční jedení, chronický stres a vztah sama k sobě;
inspirativní příběhy z ordinace autorky.

Kniha je pestrá, ubírá se různými směry, ale cíl má jen jeden – vás, spokojenou, zdravou a šťastnou.

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
800 Kč zdarma
Objednávka
nad 800 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 800 Kč 49 Kč 84 Kč 95 Kč
Dobírka + 20 Kč + 20 Kč + 20 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr je ZDARMA

Z obsahu knihy Láskyplné hubnutí

O autorce
Úvodem
Ženské hubnutí není o výkonu, ale o psychice a péči
Můj osobní příběh aneb Proč zrovna já vám budu radit
Tři typy žen z mé ordinace aneb Příběhy, které možná dobře znáte
Pátrání po příčinách aneb Jak najít svůj lék
Správný cíl a motivace jsou klíčem k úspěchu
Jak se přestat vážit a začít si vážit sama sebe
Proč dietami, hladem ani detoxem trvale nezhubneme aneb Největší omyly a mýty o hubnutí
Jídelníček pro zdraví a štíhlou linii aneb Co mám teda vlastně jíst
Zdravé a vědomé mlsání
Nejlepší cvičení na hubnutí je...
Vliv odpočinku a spánku na hubnutí
Psychologie hubnutí – jak zvládnout stres, krize, emoční jedení a sebelásku v praxi
Cesta každodenní péče aneb Metoda PoKoRePo
Závěrem

Tištěná kniha

Datum vydání: 03.02.2022
Katalogové číslo: 27559
ISBN: 978-80-271-3018-4
Formát / stran: 167×240, 224 stran

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Láskyplné hubnutí

Tištěná kniha

Datum vydání: 03.02.2022
Katalogové číslo: 27559
ISBN: 978-80-271-3018-4
Formát / stran: 167×240, 224 stran
Jazyk: Čeština

Láskyplné hubnutí

Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy

Tištěná kniha
Pevná šitá vazba
349  279  -20 %
Předprodeji
Předpokládané datum vydání 03. 02. 2022 Knihu vám zašleme ihned po naskladnění
Poslední aktualizace skladu 16. 01. 2022 23:25
i: 41628 n: 27130184r: 12120
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Musím na sobě tvrdě makat, abych byla štíhlejší. Jenže já na to nemám čas, energii ani pevnou vůli. Musím jíst zdravě, počítat kalorie, kroky, které za den ujdu, a taky držet tu novou dietu, co právě teď všichni drží. Co kdyby to náhodou tentokrát vyšlo! Od zítřka už nesmím žádnou čokoládu, sladkosti a přejídat se po večerech. A neměla bych asi jíst ani to ovoce odpoledne, mléčné výrobky, už nic po páté večer, žádné sacharidy a možná bych měla raději držet půst a nejíst nic. Tak co mám vlastně jíst? Měla bych také meditovat, nestresovat se, mít se ráda a neřešit pořád jen to, jak vypadám. A hlavně bych si měla konečně srovnat v hlavě, co vlastně chci. Jenže jak se to dělá? 

A proč mi to pořád nejde? 


Protože volíte výkonový přístup, který většinou ženám nefunguje. 

Tahle kniha je mnohem víc než jen další návod na hubnutí, protože ji napsala žena, psycholožka a nutriční poradkyně. Je to komplexní průvodce pro ženy, kde najdete:
psychické i výživové příčiny nadváhy;
jak si nastavit motivaci i jídelníček bez počítání kalorií;
terapeutické a koučovací techniky;
jak správně cvičit i odpočívat;
recepty na každodenní jídla i zdravé mlsání;
jak uzdravit emoční jedení, chronický stres a vztah sama k sobě;
inspirativní příběhy z ordinace autorky.

Kniha je pestrá, ubírá se různými směry, ale cíl má jen jeden – vás, spokojenou, zdravou a šťastnou.
Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
800 Kč zdarma
Objednávka
nad 800 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 800 Kč 49 Kč 84 Kč 95 Kč
Dobírka + 20 Kč + 20 Kč + 20 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr je ZDARMA

Z obsahu knihy Láskyplné hubnutí

O autorce
Úvodem
Ženské hubnutí není o výkonu, ale o psychice a péči
Můj osobní příběh aneb Proč zrovna já vám budu radit
Tři typy žen z mé ordinace aneb Příběhy, které možná dobře znáte
Pátrání po příčinách aneb Jak najít svůj lék
Správný cíl a motivace jsou klíčem k úspěchu
Jak se přestat vážit a začít si vážit sama sebe
Proč dietami, hladem ani detoxem trvale nezhubneme aneb Největší omyly a mýty o hubnutí
Jídelníček pro zdraví a štíhlou linii aneb Co mám teda vlastně jíst
Zdravé a vědomé mlsání
Nejlepší cvičení na hubnutí je...
Vliv odpočinku a spánku na hubnutí
Psychologie hubnutí – jak zvládnout stres, krize, emoční jedení a sebelásku v praxi
Cesta každodenní péče aneb Metoda PoKoRePo
Závěrem

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 186  -15 %
E-kniha 158  -15 %
Tištěná 169  -15 %
E-kniha 144  -15 %
Tištěná 161  -15 %
E-kniha 144  -15 %
E-kniha 100  -15 %
E-kniha 100  -15 %

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.