0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Lyžování - pohybová příprava

21 kondičních programů
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 4651
E-kniha
PDF
90 
Ihned ke stažení
i: 24376 n: 24761473r: 4651
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF
Víte, jak se připravit na nadcházející lyžařskou sezonu? Kniha zkušených instruktorů vám ukáže možnosti celoroční lyžařské přípravy s využitím jednoduchých cvičení, které je možné provádět doma, ve fitcentru, v tělocvičně nebo v přírodě. Autoři v krátkém teoretickém úvodu vysvětlují význam a nutnost gymnastické a kondiční přípravy pro rekreační a sportovní lyžaře. Těžiště publikace je v obsáhlém zásobníku více než 250 cvičení jednotlivců a dvojic. Základ praktické části tvoří 21 kompletních kondičních programů, v každém z nich naleznete cviky pro posilování nohou, trupu a paží, břicha a speciální rozvíjející nebo napodobivá cvičení. Trénovat můžete pouze s vahou vlastního těla nebo s využitím jednoduchého náčiní a nářadí. Samostatnou část tvoří strečinková cvičení, speciálně vybraná pro protažení paží, trupu a nohou a napodobivá cvičení, vyvolávající a upevňující příslušný lyžařský pohybový návyk.

Z obsahu knihy Lyžování - pohybová příprava

Úvod
1 O tréninku tělesné zdatnosti
2 Jak pracovat s obsahem knihy
3 Kondiční programy
4 Protahovací cviky
5 Napodobivé cviky
Použitá literatura

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 3.3MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Lyžování - pohybová příprava
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 3.3MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Lyžování - pohybová příprava

21 kondičních programů
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 4651
E-kniha
PDF
90 
Ihned ke stažení
i: 24376 n: 24761473r: 4651
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Víte, jak se připravit na nadcházející lyžařskou sezonu? Kniha zkušených instruktorů vám ukáže možnosti celoroční lyžařské přípravy s využitím jednoduchých cvičení, které je možné provádět doma, ve fitcentru, v tělocvičně nebo v přírodě. Autoři v krátkém teoretickém úvodu vysvětlují význam a nutnost gymnastické a kondiční přípravy pro rekreační a sportovní lyžaře. Těžiště publikace je v obsáhlém zásobníku více než 250 cvičení jednotlivců a dvojic. Základ praktické části tvoří 21 kompletních kondičních programů, v každém z nich naleznete cviky pro posilování nohou, trupu a paží, břicha a speciální rozvíjející nebo napodobivá cvičení. Trénovat můžete pouze s vahou vlastního těla nebo s využitím jednoduchého náčiní a nářadí. Samostatnou část tvoří strečinková cvičení, speciálně vybraná pro protažení paží, trupu a nohou a napodobivá cvičení, vyvolávající a upevňující příslušný lyžařský pohybový návyk.

Z obsahu knihy Lyžování - pohybová příprava

Úvod
1 O tréninku tělesné zdatnosti
2 Jak pracovat s obsahem knihy
3 Kondiční programy
4 Protahovací cviky
5 Napodobivé cviky
Použitá literatura

O Autorovi

Treml Josef

Prvořadým zájmen Josefa Tremla je lyžařská výuka, a to především dětí a mládeže. V roce 1975 založil ve Sportovním areálu Špičák lyžařskou školu, kterou zároveň i řídí a je jejím spolumajitelem. V současné době škola úspěšně funguje 31. zimní sezónu. Má také dlouholetou praxi učitele tělocviku na gymnáziu v Klatovech. V osmdesátých letech byl členem metodické komise lyžařských škol Svazu lyžování ČÚV ČSTV, na počátku devadesátých let byl jedním ze zakladatelů Českého svazu lyžařských škol a v letech 1994-96 jeho předseda, současně byl i člen presidia Asociace profesionálních učitelů lyžování ČR (APUL).

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
800 Kč zdarma
Objednávka
nad 800 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 800 Kč 49 Kč 69 Kč 84 Kč
Dobírka + 15 Kč + 15 Kč + 15 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr je ZDARMA

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 179 
E-kniha 152 
Tištěná 149 
E-kniha 127 
Tištěná 379 
E-kniha 322 
Tištěná 199 
E-kniha 169 
Tištěná 199 
E-kniha 169 

Novinky a akční nabídky knih

Vyberte témata, která vás zajímají:



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 


 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.