Maminko, nekřič!

Jak zkrotit emoce a porozumět dětem

25%
SLEVA
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
269  202  -25 %
Sklademi

Poslední aktualizace skladu 26.11.2020 21:21
i: 36714 n: 27124367r: 11288
E-kniha
PDF
229  172  -25 %
Ihned ke stažení
i: 37156 n: 27116751r: 11288
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF
Sotva vás někdo dokáže rozčílit tak jako vaše vlastní dítě. Rodinný život dnes až příliš často určuje nadměrná úzkost, únava a jiné stresové reakce. Tyto emoce snadno vedou k tomu, že jako matka reagujete zcela jinak, než byste chtěla. Chcete-li to změnit, potřebujete se naučit své emoce vnímat, dívat se na ně zvenčí a správně s nimi zacházet – nepotlačovat je, ale ani se jimi nenechávat převálcovat.

Tato kniha vám pomůže nalézt váš ztracený vnitřní kompas a spojení se sebou samou, vypořádat se s hněvem a impulzivností a poznat, kdy se ve vašem chování spouští automatické vzorce. Umožní vám dívat se na situace očima vašeho dítěte, komunikovat s ním a spolupracovat při hledání řešení, která zajistí spokojenost vás všech.
 

Dnes SLEVA 25 % na vše!

Z obsahu knihy Maminko, nekřič!

O AUTORKÁCH
ÚVOD: PŘÁNÍ VERSUS SKUTEČNOST ANEB VÍTEJTE V ŽIVOTĚ!
 
ČAS NA ÚKLID: JAK SI VĚDOMĚ USPOŘÁDAT ŽIVOT
     Jak používat tuto knihu
ODHALTE SVŮJ SPOUŠTĚČ: CO VÁS ROZZLOBÍ?
     Vykřičet nebo potlačit, hlavně ale nic necítit
     Proč používáme nefungující strategie?
     Jak nově přistupovat k silným emocím vašeho dítěte
HNĚV VE VÁS
     Hněv v těle: Rozhodujících devadesát sekund
     C. I. A.: Váš nouzový plán
     Zklidňující strategie: Co si počít se všemi těmi emocemi?
MLUVTE A ŽIJTE S DĚTMI: TOTO JSEM JÁ. A KDO JSI TY?
     Mami, já tě neslyším!
     Mluvte o sobě
     Co mám dělat?
     Vztah založený na „ano“
VEDE VÁS STRACH, NEBO LÁSKA?
     Proces P.A.S.S.I.O.N
     Nejhorší možný scénář: Jak překonat strach
OKNO TOLERANCE: VŠE, CO JE V ZELENÉ ZÓNĚ
     Koregulace, seberegulace a regulace zvnějšku
     Vaše okno a chybějící vazba
     Přední mozek versus amygdala: Váš mozek při stresové zátěži
     Rozšiřování okna tolerance a akutní pomoc
ZÁVAZEK K SOBĚ SAMÉ: UČIŇTE ZE SVÉHO ŠTĚSTÍ PRIORITU
     Myslete na sebe!
     Vaše pyramida priorit
     O zdrojích a zátěžích
     Manhattan stresu
VAŠE JÁ, VAŠE HRANICE A VÁŠ KRUH
     Neúplný kruh
     Chci být celistvou bytostí!
     Kruh vašeho dítěte a válející se ponožky
JAK ŽÍT V HARMONICKÝCH VZTAZÍCH A CO VÁM V TOM BRÁNÍ
     O válkách a spojenectví
     Echoismus
     Koluzivní aliance
     Kombativní aliance
     Kolaborativní aliance
     Zdravý párový prostor
     Cvičení pro zdravé vztahy
BÝT DOSPĚLÝ: KDO JE TADY VLASTNĚ DÍTĚTEM?
     Čtyři body rovnováhy
     Přechod od nezralého ke zralému chování
ODPOUTEJTE SE OD RODIČŮ: NAJDĚTE ODVAHU EMOCIONÁLNĚ SE OSVOBODIT A BÝT DOSPĚLÁ
     Různé typy rodičů
     Vydejte se na cestu: Je čas stát se dospělým vzorem
     Mind mapping: Moje mapa tvého nitra
     (Znovu)nalezené chtění
     Jak najít vlastní rytmus a vyrovnat energii
 
DOSLOV: NAJÍT VNITŘNÍ ROVNOVÁHU A STÁT SE LÁSKOU
DODATEK
     Kdo jsme: Jak jsme se dostaly k tomu, že se zabýváme vztahy
PODĚKOVÁNÍ
POZNÁMKY
 
 

Tištěná kniha

Datum vydání: 07. 07. 2020
Katalogové číslo: 39577
ISBN: 978-80-271-2436-7
Formát / stran: 144×207, 192 stran

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 3.87MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Maminko, nekřič!
25%
SLEVA
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF

Tištěná kniha

Datum vydání: 07. 07. 2020
Katalogové číslo: 39577
ISBN: 978-80-271-2436-7
Formát / stran: 144×207, 192 stran
Jazyk: Čeština

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 3.87 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jazyk: Čeština

Maminko, nekřič!

Jak zkrotit emoce a porozumět dětem

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
269  202  -25 %
Sklademi

Poslední aktualizace skladu 26.11.2020 21:21
i: 36714 n: 27124367r: 11288
E-kniha
PDF
229  172  -25 %
Ihned ke stažení
i: 37156 n: 27116751r: 11288
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Sotva vás někdo dokáže rozčílit tak jako vaše vlastní dítě. Rodinný život dnes až příliš často určuje nadměrná úzkost, únava a jiné stresové reakce. Tyto emoce snadno vedou k tomu, že jako matka reagujete zcela jinak, než byste chtěla. Chcete-li to změnit, potřebujete se naučit své emoce vnímat, dívat se na ně zvenčí a správně s nimi zacházet – nepotlačovat je, ale ani se jimi nenechávat převálcovat.

Tato kniha vám pomůže nalézt váš ztracený vnitřní kompas a spojení se sebou samou, vypořádat se s hněvem a impulzivností a poznat, kdy se ve vašem chování spouští automatické vzorce. Umožní vám dívat se na situace očima vašeho dítěte, komunikovat s ním a spolupracovat při hledání řešení, která zajistí spokojenost vás všech.
 

Dnes SLEVA 25 % na vše!

Z obsahu knihy Maminko, nekřič!

O AUTORKÁCH
ÚVOD: PŘÁNÍ VERSUS SKUTEČNOST ANEB VÍTEJTE V ŽIVOTĚ!
 
ČAS NA ÚKLID: JAK SI VĚDOMĚ USPOŘÁDAT ŽIVOT
     Jak používat tuto knihu
ODHALTE SVŮJ SPOUŠTĚČ: CO VÁS ROZZLOBÍ?
     Vykřičet nebo potlačit, hlavně ale nic necítit
     Proč používáme nefungující strategie?
     Jak nově přistupovat k silným emocím vašeho dítěte
HNĚV VE VÁS
     Hněv v těle: Rozhodujících devadesát sekund
     C. I. A.: Váš nouzový plán
     Zklidňující strategie: Co si počít se všemi těmi emocemi?
MLUVTE A ŽIJTE S DĚTMI: TOTO JSEM JÁ. A KDO JSI TY?
     Mami, já tě neslyším!
     Mluvte o sobě
     Co mám dělat?
     Vztah založený na „ano“
VEDE VÁS STRACH, NEBO LÁSKA?
     Proces P.A.S.S.I.O.N
     Nejhorší možný scénář: Jak překonat strach
OKNO TOLERANCE: VŠE, CO JE V ZELENÉ ZÓNĚ
     Koregulace, seberegulace a regulace zvnějšku
     Vaše okno a chybějící vazba
     Přední mozek versus amygdala: Váš mozek při stresové zátěži
     Rozšiřování okna tolerance a akutní pomoc
ZÁVAZEK K SOBĚ SAMÉ: UČIŇTE ZE SVÉHO ŠTĚSTÍ PRIORITU
     Myslete na sebe!
     Vaše pyramida priorit
     O zdrojích a zátěžích
     Manhattan stresu
VAŠE JÁ, VAŠE HRANICE A VÁŠ KRUH
     Neúplný kruh
     Chci být celistvou bytostí!
     Kruh vašeho dítěte a válející se ponožky
JAK ŽÍT V HARMONICKÝCH VZTAZÍCH A CO VÁM V TOM BRÁNÍ
     O válkách a spojenectví
     Echoismus
     Koluzivní aliance
     Kombativní aliance
     Kolaborativní aliance
     Zdravý párový prostor
     Cvičení pro zdravé vztahy
BÝT DOSPĚLÝ: KDO JE TADY VLASTNĚ DÍTĚTEM?
     Čtyři body rovnováhy
     Přechod od nezralého ke zralému chování
ODPOUTEJTE SE OD RODIČŮ: NAJDĚTE ODVAHU EMOCIONÁLNĚ SE OSVOBODIT A BÝT DOSPĚLÁ
     Různé typy rodičů
     Vydejte se na cestu: Je čas stát se dospělým vzorem
     Mind mapping: Moje mapa tvého nitra
     (Znovu)nalezené chtění
     Jak najít vlastní rytmus a vyrovnat energii
 
DOSLOV: NAJÍT VNITŘNÍ ROVNOVÁHU A STÁT SE LÁSKOU
DODATEK
     Kdo jsme: Jak jsme se dostaly k tomu, že se zabýváme vztahy
PODĚKOVÁNÍ
POZNÁMKY
 
 

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 187  -25 %
E-kniha 159  -25 %
Tištěná 172  -25 %
E-kniha 146  -25 %
Tištěná 262  -25 %
Tištěná 149  -25 %
Tištěná 172  -25 %
E-kniha 146  -25 %

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace





Síla hesla:
 

 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.