Maminko, nekřič!
Jak zkrotit emoce a porozumět dětem
- 33 % z DMOC
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
299 Kč 224 Kč -25 %Ušetříte 75 Kč
Skladem
i
Poslední aktualizace skladu 12. 12. 2024 16:37
i: 36714 n: 27124367r: 11288 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
254 Kč 170 Kč -33 %Ušetříte 84 Kč
Ihned ke stažení
i: 37156 n: 27116768r: 11288 Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Sotva vás někdo dokáže rozčílit tak jako vaše vlastní dítě. Rodinný život dnes až příliš často určuje nadměrná úzkost, únava a jiné stresové reakce. Tyto emoce snadno vedou k tomu, že jako matka reagujete zcela jinak, než byste chtěla. Chcete-li to změnit, potřebujete se naučit své emoce vnímat, dívat se na ně zvenčí a správně s nimi zacházet – nepotlačovat je, ale ani se jimi nenechávat převálcovat.
Tato kniha vám pomůže nalézt váš ztracený vnitřní kompas a spojení se sebou samou, vypořádat se s hněvem a impulzivností a poznat, kdy se ve vašem chování spouští automatické vzorce. Umožní vám dívat se na situace očima vašeho dítěte, komunikovat s ním a spolupracovat při hledání řešení, která zajistí spokojenost vás všech.
Sleva 25 % končí za:
Soubory ke stažení
O AUTORKÁCH
ÚVOD: PŘÁNÍ VERSUS SKUTEČNOST ANEB VÍTEJTE V ŽIVOTĚ!
ČAS NA ÚKLID: JAK SI VĚDOMĚ USPOŘÁDAT ŽIVOT
Jak používat tuto knihu
ODHALTE SVŮJ SPOUŠTĚČ: CO VÁS ROZZLOBÍ?
Vykřičet nebo potlačit, hlavně ale nic necítit
Proč používáme nefungující strategie?
Jak nově přistupovat k silným emocím vašeho dítěte
HNĚV VE VÁS
Hněv v těle: Rozhodujících devadesát sekund
C. I. A.: Váš nouzový plán
Zklidňující strategie: Co si počít se všemi těmi emocemi?
MLUVTE A ŽIJTE S DĚTMI: TOTO JSEM JÁ. A KDO JSI TY?
Mami, já tě neslyším!
Mluvte o sobě
Co mám dělat?
Vztah založený na „ano“
VEDE VÁS STRACH, NEBO LÁSKA?
Proces P.A.S.S.I.O.N
Nejhorší možný scénář: Jak překonat strach
OKNO TOLERANCE: VŠE, CO JE V ZELENÉ ZÓNĚ
Koregulace, seberegulace a regulace zvnějšku
Vaše okno a chybějící vazba
Přední mozek versus amygdala: Váš mozek při stresové zátěži
Rozšiřování okna tolerance a akutní pomoc
ZÁVAZEK K SOBĚ SAMÉ: UČIŇTE ZE SVÉHO ŠTĚSTÍ PRIORITU
Myslete na sebe!
Vaše pyramida priorit
O zdrojích a zátěžích
Manhattan stresu
VAŠE JÁ, VAŠE HRANICE A VÁŠ KRUH
Neúplný kruh
Chci být celistvou bytostí!
Kruh vašeho dítěte a válející se ponožky
JAK ŽÍT V HARMONICKÝCH VZTAZÍCH A CO VÁM V TOM BRÁNÍ
O válkách a spojenectví
Echoismus
Koluzivní aliance
Kombativní aliance
Kolaborativní aliance
Zdravý párový prostor
Cvičení pro zdravé vztahy
BÝT DOSPĚLÝ: KDO JE TADY VLASTNĚ DÍTĚTEM?
Čtyři body rovnováhy
Přechod od nezralého ke zralému chování
ODPOUTEJTE SE OD RODIČŮ: NAJDĚTE ODVAHU EMOCIONÁLNĚ SE OSVOBODIT A BÝT DOSPĚLÁ
Různé typy rodičů
Vydejte se na cestu: Je čas stát se dospělým vzorem
Mind mapping: Moje mapa tvého nitra
(Znovu)nalezené chtění
Jak najít vlastní rytmus a vyrovnat energii
DOSLOV: NAJÍT VNITŘNÍ ROVNOVÁHU A STÁT SE LÁSKOU
DODATEK
Kdo jsme: Jak jsme se dostaly k tomu, že se zabýváme vztahy
PODĚKOVÁNÍ
POZNÁMKY
Tištěná kniha
Věk:
Datum vydání: 07.07.2020
Katalogové číslo: 39577
ISBN: 978-80-271-2436-7
Formát / stran: 144×207, 192 stran
Edice:
Nakladatel: Grada
E-kniha
Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 3.87MB | 3.87MB | 0.87MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Nakladatel: Grada
- 33 % z DMOC
i DMOC = Doporučená maloobchodní cena
Tištěná kniha
Datum vydání: 07.07.2020
Katalogové číslo: 39577
ISBN: 978-80-271-2436-7
Formát / stran: 144×207, 192 stran
Edice:
Věk:
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada
E-kniha
Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 3.87 MB | 3.87 MB | 0.87 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Věk:
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada
Maminko, nekřič!
Jak zkrotit emoce a porozumět dětem
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
299 Kč 224 Kč -25 %Ušetříte 75 Kč
Skladem
i
Poslední aktualizace skladu 12. 12. 2024 16:37
i: 36714 n: 27124367r: 11288 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
254 Kč 170 Kč -33 %Ušetříte 84 Kč
Ihned ke stažení
i: 37156 n: 27116768r: 11288 Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Sotva vás někdo dokáže rozčílit tak jako vaše vlastní dítě. Rodinný život dnes až příliš často určuje nadměrná úzkost, únava a jiné stresové reakce. Tyto emoce snadno vedou k tomu, že jako matka reagujete zcela jinak, než byste chtěla. Chcete-li to změnit, potřebujete se naučit své emoce vnímat, dívat se na ně zvenčí a správně s nimi zacházet – nepotlačovat je, ale ani se jimi nenechávat převálcovat.
Tato kniha vám pomůže nalézt váš ztracený vnitřní kompas a spojení se sebou samou, vypořádat se s hněvem a impulzivností a poznat, kdy se ve vašem chování spouští automatické vzorce. Umožní vám dívat se na situace očima vašeho dítěte, komunikovat s ním a spolupracovat při hledání řešení, která zajistí spokojenost vás všech.
Sleva 25 % končí za:
Soubory ke stažení
Z obsahu knihy Maminko, nekřič!
O AUTORKÁCH
ÚVOD: PŘÁNÍ VERSUS SKUTEČNOST ANEB VÍTEJTE V ŽIVOTĚ!
ČAS NA ÚKLID: JAK SI VĚDOMĚ USPOŘÁDAT ŽIVOT
Jak používat tuto knihu
ODHALTE SVŮJ SPOUŠTĚČ: CO VÁS ROZZLOBÍ?
Vykřičet nebo potlačit, hlavně ale nic necítit
Proč používáme nefungující strategie?
Jak nově přistupovat k silným emocím vašeho dítěte
HNĚV VE VÁS
Hněv v těle: Rozhodujících devadesát sekund
C. I. A.: Váš nouzový plán
Zklidňující strategie: Co si počít se všemi těmi emocemi?
MLUVTE A ŽIJTE S DĚTMI: TOTO JSEM JÁ. A KDO JSI TY?
Mami, já tě neslyším!
Mluvte o sobě
Co mám dělat?
Vztah založený na „ano“
VEDE VÁS STRACH, NEBO LÁSKA?
Proces P.A.S.S.I.O.N
Nejhorší možný scénář: Jak překonat strach
OKNO TOLERANCE: VŠE, CO JE V ZELENÉ ZÓNĚ
Koregulace, seberegulace a regulace zvnějšku
Vaše okno a chybějící vazba
Přední mozek versus amygdala: Váš mozek při stresové zátěži
Rozšiřování okna tolerance a akutní pomoc
ZÁVAZEK K SOBĚ SAMÉ: UČIŇTE ZE SVÉHO ŠTĚSTÍ PRIORITU
Myslete na sebe!
Vaše pyramida priorit
O zdrojích a zátěžích
Manhattan stresu
VAŠE JÁ, VAŠE HRANICE A VÁŠ KRUH
Neúplný kruh
Chci být celistvou bytostí!
Kruh vašeho dítěte a válející se ponožky
JAK ŽÍT V HARMONICKÝCH VZTAZÍCH A CO VÁM V TOM BRÁNÍ
O válkách a spojenectví
Echoismus
Koluzivní aliance
Kombativní aliance
Kolaborativní aliance
Zdravý párový prostor
Cvičení pro zdravé vztahy
BÝT DOSPĚLÝ: KDO JE TADY VLASTNĚ DÍTĚTEM?
Čtyři body rovnováhy
Přechod od nezralého ke zralému chování
ODPOUTEJTE SE OD RODIČŮ: NAJDĚTE ODVAHU EMOCIONÁLNĚ SE OSVOBODIT A BÝT DOSPĚLÁ
Různé typy rodičů
Vydejte se na cestu: Je čas stát se dospělým vzorem
Mind mapping: Moje mapa tvého nitra
(Znovu)nalezené chtění
Jak najít vlastní rytmus a vyrovnat energii
DOSLOV: NAJÍT VNITŘNÍ ROVNOVÁHU A STÁT SE LÁSKOU
DODATEK
Kdo jsme: Jak jsme se dostaly k tomu, že se zabýváme vztahy
PODĚKOVÁNÍ
POZNÁMKY
O Autorovi
Mik JeannineJeannine Mik působí jako diplomovaná trenérka komunikace v oblasti vzdělávání dospělých a je zakladatelkou vídeňského Centra pro vědomé rodičovství. Od roku 2014 píše jeden z nejúspěšnějších rodičovských blogů v Německu a Rakousku Mini and Me (www.mini-and-me.com).
Teml-Jetter SandraSandra Teml-Jetter pracuje jako koučka pro jednotlivce i páry a jako rodinná a rodičovská poradkyně. Kvalifikaci si prohlubovala např. u dánského rodinného psychologa Jespera Juula a amerického psychologa a sexuálního terapeuta Davida Schnarcha. Vede vlastní poradenskou praxi pro rodiny Wertschätzungszone (Zóna vzájemného uznání) a vytrvale se snaží napomáhat změnám emocionálního klimatu v rodinách.