0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Manuál na šťastný život

Praktické návody a cvičení pro spokojenější vztahy, sebelásku, práci a zdraví

Tištěná kniha
Pevná šitá vazba
349  297  -15 %
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.

Poslední aktualizace skladu 13.7.2020 3:23
i: 36248 n: 27110094r: 11290
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma

Ukázky z E-knihy

Kniha se věnuje vztahům, sebelásce, práci i zdraví. Získáte inspiraci, jak pracovat s těžkými životními situacemi, jako jsou například rozchod, nevěra, strach, úzkosti nebo ztráta někoho blízkého. Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat každý den nebo se k nim vracet. Pozitivní myšlení je to, co nám pomáhá zvládat životní situace.

Otevřete své srdce a pusťte se směle do své cesty za štěstím!  

Z obsahu knihy Manuál na šťastný život

Obsah

O autorce           7
Předmluva         8
Poděkování       11
Úvod     14
I/ Sebepřijetí a čas pro sebe
1/ Sebevědomí jako cesta ke spokojenosti     18
2/ Sebedůvěra je radost          22
3/ Jak být v životě šťastni         25
4/ Jak být vděční          32
5/ Zbavte se strachu  38
6/ Splňte si životní sny a cíle   41
7/ Jak postupovat při plnění životních cílů        44
8/ Přijetí sebe sama   48
9/ Přijměte změnu ve svém životě     51
10/ Jak se vzdát minulosti        54
11/ Žijte tady a teď!   57
12/ Jak si užít přítomný okamžik           60
13/ Práce s vnitřním kritikem 63
14/ Vnímejte lidi kolem vás    66
15/ Jak jednat asertivně           69
16/ Jak odpustit sobě i druhým             72
17/ Jak pracovat s emocemi   76
18/ Jak se vyrovnat se smutkem          85
19/ Jak pracovat se stresem   90
20/ Jak pracovat s úzkostí        94
II/ Vztahy vážně i nevážně
21/ Co bychom měli vědět, než se zamilujeme             102
22/ Jak najít ideálního partnera            107
23/ Jak najít partnera přes seznamku 110
24/ Špatné a dobré důvody pro zamilování     113
25/ Jak posílit partnerský vztah             117
26/ Jak se naučit naslouchat tomu druhému  121
27/ Krize v partnerství               124
28/ Jak se správně pohádat    127
29/ Naučte se odpustit a vyrovnat se s minulostí         131
30/ Jak poznat manipulátora  134
31/ Jak na žárlivost      139
32/ Jak na nevěru        144
33/ Co dělat, když nefunguje sex        147
34/ Jak si přestat vybírat stále stejný typ partnerů      153
35/ Jak se zbavit partnerské závislosti               158
36/ Jak po rozvodu začít opět žít          162
37/ Jak vycházet s rodiči           166
III/ Peníze a práce
38/ Vytvořte si hojnost!           170
39/ Jak poznat, jaká práce se k vám hodí          179
40/ Jak si najít vhodnou práci 182
41/ Jak vést úspěšné jednání a vyhnout se trémě       186
42/ Jak pracovat s nedostatkem času 191
43/ Jak pracovat s prokrastinací            196
44/ Jak se vyhnout syndromu vyhoření            200
Závěr    206

Tištěná kniha

Datum vydání: 16. 04. 2020
Katalogové číslo: 39578
ISBN: 978-80-271-1009-4
Formát / stran: 150×234, 208 stran

Rozhovor s autorkou

Recenze

„Šárku znám jako vstřícnou, radostnou a přející bytost. V knize, kterou držíte v ruce, se dotýká důležitých oblastí v životě každého člověka, jako je vztah k sobě, k životu, komunikace s lidmi, partnerské vztahy a také práce a finanční zabezpečení. Ke všem těmto důležitým oblastem najdete kousek teorie a hlavně konkrétní cvičení přímo pro vás. Toto svižné čtení potěší všechny, kteří se rádi věnují osobnímu rozvoji a třeba si potřebují v životě tak trochu uklidit. Věřím, že kniha podpoří i toho, kdo právě prožívá osobní krizi v kterékoliv oblasti.“
 
Mgr. Radana Rovena Š.
psycholog-psychoterapeut
 
 
„Kouzelná kniha o štěstí pro všechny, kteří chtějí protkat své životy radostí a spokojeností. Naprosto jednoduchý návod, jak začít se změnou… Stačí jen otevřít na kterékoli stránce a zkusit to.“
 
Mgr. Radka Šteinerová
psycholog
 
 
„Je krásné a úžasné, když se nám lidem daří žít se všemi radostmi a chybami. A ne jen utíkat či přežívat ve strachu, bolesti a beznaději. Po přečtení této knihy si člověk uvědomí, jak hezky a trpělivě se může naučit nežít ve starých křivdách a plnit si sny. A já děkuji Šárce, že napsala manuál pro nás skrze svoji zkušenost jak životní, tak terapeutickou, abychom na to nebyli sami. Je to důležitá kniha.“
 
Petra Nesvačilová
režisérka a herečka

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Manuál na šťastný život

Tištěná kniha

Datum vydání: 16. 04. 2020
Katalogové číslo: 39578
ISBN: 978-80-271-1009-4
Formát / stran: 150×234, 208 stran
Jazyk: Čeština

Manuál na šťastný život

Praktické návody a cvičení pro spokojenější vztahy, sebelásku, práci a zdraví

Tištěná kniha
Pevná šitá vazba
349  297  -15 %
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.

Poslední aktualizace skladu 13.7.2020 3:23
i: 36248 n: 27110094r: 11290
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Kniha se věnuje vztahům, sebelásce, práci i zdraví. Získáte inspiraci, jak pracovat s těžkými životními situacemi, jako jsou například rozchod, nevěra, strach, úzkosti nebo ztráta někoho blízkého. Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat každý den nebo se k nim vracet. Pozitivní myšlení je to, co nám pomáhá zvládat životní situace.

Otevřete své srdce a pusťte se směle do své cesty za štěstím!  

Z obsahu knihy Manuál na šťastný život

Obsah

O autorce           7
Předmluva         8
Poděkování       11
Úvod     14
I/ Sebepřijetí a čas pro sebe
1/ Sebevědomí jako cesta ke spokojenosti     18
2/ Sebedůvěra je radost          22
3/ Jak být v životě šťastni         25
4/ Jak být vděční          32
5/ Zbavte se strachu  38
6/ Splňte si životní sny a cíle   41
7/ Jak postupovat při plnění životních cílů        44
8/ Přijetí sebe sama   48
9/ Přijměte změnu ve svém životě     51
10/ Jak se vzdát minulosti        54
11/ Žijte tady a teď!   57
12/ Jak si užít přítomný okamžik           60
13/ Práce s vnitřním kritikem 63
14/ Vnímejte lidi kolem vás    66
15/ Jak jednat asertivně           69
16/ Jak odpustit sobě i druhým             72
17/ Jak pracovat s emocemi   76
18/ Jak se vyrovnat se smutkem          85
19/ Jak pracovat se stresem   90
20/ Jak pracovat s úzkostí        94
II/ Vztahy vážně i nevážně
21/ Co bychom měli vědět, než se zamilujeme             102
22/ Jak najít ideálního partnera            107
23/ Jak najít partnera přes seznamku 110
24/ Špatné a dobré důvody pro zamilování     113
25/ Jak posílit partnerský vztah             117
26/ Jak se naučit naslouchat tomu druhému  121
27/ Krize v partnerství               124
28/ Jak se správně pohádat    127
29/ Naučte se odpustit a vyrovnat se s minulostí         131
30/ Jak poznat manipulátora  134
31/ Jak na žárlivost      139
32/ Jak na nevěru        144
33/ Co dělat, když nefunguje sex        147
34/ Jak si přestat vybírat stále stejný typ partnerů      153
35/ Jak se zbavit partnerské závislosti               158
36/ Jak po rozvodu začít opět žít          162
37/ Jak vycházet s rodiči           166
III/ Peníze a práce
38/ Vytvořte si hojnost!           170
39/ Jak poznat, jaká práce se k vám hodí          179
40/ Jak si najít vhodnou práci 182
41/ Jak vést úspěšné jednání a vyhnout se trémě       186
42/ Jak pracovat s nedostatkem času 191
43/ Jak pracovat s prokrastinací            196
44/ Jak se vyhnout syndromu vyhoření            200
Závěr    206

Rozhovor s autorkou

Recenze

„Šárku znám jako vstřícnou, radostnou a přející bytost. V knize, kterou držíte v ruce, se dotýká důležitých oblastí v životě každého člověka, jako je vztah k sobě, k životu, komunikace s lidmi, partnerské vztahy a také práce a finanční zabezpečení. Ke všem těmto důležitým oblastem najdete kousek teorie a hlavně konkrétní cvičení přímo pro vás. Toto svižné čtení potěší všechny, kteří se rádi věnují osobnímu rozvoji a třeba si potřebují v životě tak trochu uklidit. Věřím, že kniha podpoří i toho, kdo právě prožívá osobní krizi v kterékoliv oblasti.“
 
Mgr. Radana Rovena Š.
psycholog-psychoterapeut
 
 
„Kouzelná kniha o štěstí pro všechny, kteří chtějí protkat své životy radostí a spokojeností. Naprosto jednoduchý návod, jak začít se změnou… Stačí jen otevřít na kterékoli stránce a zkusit to.“
 
Mgr. Radka Šteinerová
psycholog
 
 
„Je krásné a úžasné, když se nám lidem daří žít se všemi radostmi a chybami. A ne jen utíkat či přežívat ve strachu, bolesti a beznaději. Po přečtení této knihy si člověk uvědomí, jak hezky a trpělivě se může naučit nežít ve starých křivdách a plnit si sny. A já děkuji Šárce, že napsala manuál pro nás skrze svoji zkušenost jak životní, tak terapeutickou, abychom na to nebyli sami. Je to důležitá kniha.“
 
Petra Nesvačilová
režisérka a herečka

O Autorovi

Vávrová Šárka
Šárka Vávrová působí jako psychoterapeutka a integrativní koučka. V poslední době se věnuje především partnerským terapiím, vztahovému koučování, řešení neplodnosti a hereckému koučinku. Je autorkou originální metody s názvem Psychologie štěstí. Přednáší a vede semináře, kde řeší mimo jiné vztahové problémy, nízkou sebehodnotu a osobnostní rozvoj. Často publikuje v různých lifestylových magazínech a pracuje pro mediální společnosti. Píše rozhlasové hry, připravuje televizní projekty. V poslední době se věnuje psaní scénáře pro svůj seriál, píše další knihu, scénář pro nový pořad, divadelní hru. Je autorkou prvotiny Deník koučky (2017) a další knihy Jak k nám tělo promlouvá, nemoc jako vzkaz duše (2019). Miluje svůj život, věří, že nic není nemožné. Její motto zní: „Můžu vše a nemusím nic.“
Další informace najdete na www.sarkavavrova.cz.

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 339  -15 %
E-kniha 237  -30 %
Tištěná 229  -15 %
E-kniha 160  -30 %
Tištěná 186  -15 %
E-kniha 130  -30 %
Tištěná 297  -15 %
E-kniha 208  -30 %
Tištěná 99  -67 %
E-kniha 178  -30 %
Tištěná 509  -15 %
E-kniha 356  -30 %

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace





Síla hesla:
 

 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.