Méně věcí, méně stresu

40 cvičení, jak si uklidit v hlavě, doma i ve vztazích

Méně věcí, méně stresu

Ukázky z E-knihy

truck

99 % titulů skladem

postovne

Poštovné od 49 Kč

ukazka

Ukázky u většiny knih

postovne

Doprava nad 999 Kč zdarma

Nečekejte přísná pravidla ani nemilosrdnou úklidovou revoluci. Tato kniha je citlivým a inspirativním průvodcem minimalismem, který se nezaměřuje jen na uklizené skříně a prázdný stůl, ale především na opravdový život.
Autorka ukazuje, že minimalismus neznamená strohost ani bezchybnost. Jde především o hledání toho, co je skutečně důležité – ve vztazích, myšlenkách i každodenním fungování. Prostřednictvím osobních příběhů, upřímných úvah a praktických cvičení vede čtenáře k tomu, aby se zbavili nejen nadbytečných věcí, ale také stresu, potřeby zavděčit se druhým a životních vzorců, které jim už neslouží. Kniha nabízí prostor zpomalit, nadechnout se a znovu si položit zásadní otázku: Jak vlastně chci žít?
Nečekejte dokonalý návod. Čekejte pochopení, povzbuzení a konkrétní kroky, které vás přiblíží k životu, ve kterém se budete cítit opravdu dobře.
Udělejte první krok od přeplněného k naplněnému životu!

Datum vydání:

26.06.2026

Nakladatel:

Grada

Jazyk:

Čeština

Počet stran:

248

Žánr:

Životní styl

Vazby knihy:

Brožovaná vazba

Katalogové číslo:

39759

Formát stran:

144×207

ISBN tištěné knihy:

978-80-271-6120-1

Načítání hodnocení...

Recenze

„Markowz nepředkládá jeden radikální program, během kterého má čtenář za víkend převrátit byt, kalendář i vlastní osobnost naruby. Nabízí menší úkoly, které lze vyzkoušet postupně a podle vlastní situace.“
– recenze z webu LaCultura

Představujeme autora

autor

Markowz Adina

Adina Markowz je na Instagramu známá a velmi oblíbená jako „minimalismuse“(v překladu múza minimalismu). Jako koučka pomáhá lidem zbavit se materiální i mentální zátěže a tím jim otevírá cestu k větší radosti, lehkosti a životní energii.