Naučte se přijímat věci, které nemůžete změnit
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
329 Kč 280 KčSkladem
i
Poslední aktualizace skladu 15. 10. 2024 22:58
i: 43467 n: 27135226r: 12875 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
280 Kč 252 KčIhned ke stažení
i: 43740 n: 27166138r: 12875
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Také vám v dětství tvrdili, že když se budete snažit a uděláte vše správně, všechno dobře dopadne? A pak jste zjistili, že je to jen iluze, že zdaleka ne všechny věci máte pod kontrolou a ne vždy můžete zabránit neštěstí?
Když vás potká některý z nejbolestivějších životních okamžiků, ať už je to rozvod, ztráta práce, nemoc, nebo smrt milovaného člověka, je to traumatický zážitek. Vyčítáte si, že jste měli udělat více, stále se k tomu vracíte, časem můžete cítit úzkost, nebo dokonce upadnout do deprese či mít jiné zdravotní problémy. Vaše okolí se vás často snaží přesvědčit, abyste se už netrápili, abyste se soustředili na to pozitivní, byli vděční za to, co máte... A vy tak nemáte šanci naplno po svém prožít smutek, cítíte stud za to, co se stalo, a navíc i za to, co cítíte.
Díky této terapeutické a uklidňující knize renomované psychoterapeutky si dovolíte truchlit nebo zpracovávat události způsobem, který právě vám vyhovuje a dává smysl. Kniha vám pomůže vydat se po své vlastní cestě a plně prožít a přijmout své pocity hněvu, smutku, frustrace nebo úzkosti, i když to ostatním nemusí být příjemné.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Obsah
O autorce ....................................................................... 9
O knize Naučte se přijímat věci, které nemůžete změnit ..... 11
Úvod ............................................................................. 13
Co je přijetí ................................................................ 14
Jak si z této knihy odnést co nejvíce ........................ 14
ČÁST PRVNÍ
Přijetí, vyhýbání a všechno mezi tím:
Otázky „proč?“ a „co?“ ................................... 17
Kapitola 1 Paul ...................................................... 19
Kapitola 2 Nejednoznačné ztráty ...................... 23
Kapitola 3 Pocit ustrnutí ...................................... 39
Kapitola 4 Cesta ven ............................................. 49
Kapitola 5 Vyhýbání ............................................. 55
Kapitola 6 Zrození hrdiny ................................... 63
Kapitola 7 Přijetí vs. umožnění .......................... 71
Kapitola 8 Vzdor a zápal ..................................... 77
Kapitola 9 Co vypluje na povrch ....................... 85
Kapitola 10 Ničeho nelitovat .............................. 97
ČÁST DRUHÁ
Přijetí v praxi: Jak na to ........................... 103
Kapitola 11 Nácvik pozvolného přijímání ....... 105
Metoda povolování ventilku ................................. 110
Pouštění psa z vodítka ........................................... 111
Kapitola 12 Střed cibule ........ 115
Cestování v čase .................................................... 121
Kapitola 13 Empatický distres a zvládání sociální
nespravedlnosti ................................................. 123
Kapitola 14 Přijetí pomoci ................................ 135
Soucit s monstry .................................................... 140
Kapitola 15 Utváření hranic ............................. 145
Kapitola 16 Najít svůj hlas ................................ 159
Kapitola 17 Jak překonávat překážky a selhání ..... 163
Kapitola 18 Vaše proměna ve fénixe ............... 171
Literatura ................................................................. 177
Kontakty ................................................................... 182
Poděkování ............................................................... 184
Tištěná kniha
Věk:
Datum vydání: 13.10.2022
Katalogové číslo: 39646
ISBN: 978-80-271-3522-6
Formát / stran: 144×207, 184 stran
Edice:
Nakladatel: Grada
E-kniha
Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 1.15MB | 1.15MB | 0.35MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Nakladatel: Grada
Tištěná kniha
Datum vydání: 13.10.2022
Katalogové číslo: 39646
ISBN: 978-80-271-3522-6
Formát / stran: 144×207, 184 stran
Edice:
Věk:
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada
E-kniha
Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 1.15 MB | 1.15 MB | 0.35 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Věk:
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada
Naučte se přijímat věci, které nemůžete změnit
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
329 Kč 280 KčSkladem
i
Poslední aktualizace skladu 15. 10. 2024 22:58
i: 43467 n: 27135226r: 12875 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
280 Kč 252 KčIhned ke stažení
i: 43740 n: 27166138r: 12875Také vám v dětství tvrdili, že když se budete snažit a uděláte vše správně, všechno dobře dopadne? A pak jste zjistili, že je to jen iluze, že zdaleka ne všechny věci máte pod kontrolou a ne vždy můžete zabránit neštěstí?
Když vás potká některý z nejbolestivějších životních okamžiků, ať už je to rozvod, ztráta práce, nemoc, nebo smrt milovaného člověka, je to traumatický zážitek. Vyčítáte si, že jste měli udělat více, stále se k tomu vracíte, časem můžete cítit úzkost, nebo dokonce upadnout do deprese či mít jiné zdravotní problémy. Vaše okolí se vás často snaží přesvědčit, abyste se už netrápili, abyste se soustředili na to pozitivní, byli vděční za to, co máte... A vy tak nemáte šanci naplno po svém prožít smutek, cítíte stud za to, co se stalo, a navíc i za to, co cítíte.
Díky této terapeutické a uklidňující knize renomované psychoterapeutky si dovolíte truchlit nebo zpracovávat události způsobem, který právě vám vyhovuje a dává smysl. Kniha vám pomůže vydat se po své vlastní cestě a plně prožít a přijmout své pocity hněvu, smutku, frustrace nebo úzkosti, i když to ostatním nemusí být příjemné.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Z obsahu knihy Naučte se přijímat věci, které nemůžete změnit
Obsah
O autorce ....................................................................... 9
O knize Naučte se přijímat věci, které nemůžete změnit ..... 11
Úvod ............................................................................. 13
Co je přijetí ................................................................ 14
Jak si z této knihy odnést co nejvíce ........................ 14
ČÁST PRVNÍ
Přijetí, vyhýbání a všechno mezi tím:
Otázky „proč?“ a „co?“ ................................... 17
Kapitola 1 Paul ...................................................... 19
Kapitola 2 Nejednoznačné ztráty ...................... 23
Kapitola 3 Pocit ustrnutí ...................................... 39
Kapitola 4 Cesta ven ............................................. 49
Kapitola 5 Vyhýbání ............................................. 55
Kapitola 6 Zrození hrdiny ................................... 63
Kapitola 7 Přijetí vs. umožnění .......................... 71
Kapitola 8 Vzdor a zápal ..................................... 77
Kapitola 9 Co vypluje na povrch ....................... 85
Kapitola 10 Ničeho nelitovat .............................. 97
ČÁST DRUHÁ
Přijetí v praxi: Jak na to ........................... 103
Kapitola 11 Nácvik pozvolného přijímání ....... 105
Metoda povolování ventilku ................................. 110
Pouštění psa z vodítka ........................................... 111
Kapitola 12 Střed cibule ........ 115
Cestování v čase .................................................... 121
Kapitola 13 Empatický distres a zvládání sociální
nespravedlnosti ................................................. 123
Kapitola 14 Přijetí pomoci ................................ 135
Soucit s monstry .................................................... 140
Kapitola 15 Utváření hranic ............................. 145
Kapitola 16 Najít svůj hlas ................................ 159
Kapitola 17 Jak překonávat překážky a selhání ..... 163
Kapitola 18 Vaše proměna ve fénixe ............... 171
Literatura ................................................................. 177
Kontakty ................................................................... 182
Poděkování ............................................................... 184