0 Ks
0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Orientační sporty

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 3506
E-kniha
PDF
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
149  127 
Ihned ke stažení
i: 23988 n: 24760100r: 3506
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma

Ukázky z E-knihy

PDF
Orientační sporty jsou v poslední době velmi oblíbené. Umožňují totiž čelit nekonečným výzvám a novým situacím všem věkovým kategoriím, rekreačním i výkonnostním sportovcům. A právě tato jedinečná kniha vás komplexně seznámí s celým spektrem orientačních sportů mezi které řadíme mimo jiné klasický pěší i lyžařský orientační běh, orientační závody na horských kolech, horský orientační běh, radiový orientační běh i orientační potápění nebo extrémní orientační závod rogaining. Především nejznámější z nich, běh, je sportem, který může absolvovat společně celá rodina a který budete umět brzy. Kolektiv autorů – vždy odborník a zkušený závodník na jeden druh orientačního sportu – přináší v publikaci také nejnovější poznatky o vybavení sportovců, soutěžích, disciplínách i o zábavných formách tréninku.

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

Z obsahu knihy Orientační sporty

1 Úvod
2 Orientační běh (Jan Hnízdil)
2.1 Historie
2.2 Základní pojmy
2.3 Popisy kontrol
2.4 Vybavení
2.5 Soutěžní kategorie
2.6 Druhy orientačních běhů
2.7 Tvorba mapy
3 Trénink orientačního běhu (Jan Hnízdil)
3.1 Mapový trénink
3.2 Druhy mapových tréninků
3.2.1 Liniové mapové tréninky
3.2.2 Tréninky s volbou postupů a využitím azimutu
3.3 Kondiční příprava
3.4 Adaptace – základ tréninku
3.5 Energie pro organismus
3.6 Aerobní kontra anaerobní
3.6.1 Anaerobní práh
3.7 Superkompenzace
3.8 Testy kondice
3.8.1 Step test
3.8.2 Ruffierův index
3.9 Srdce a srdeční frekvence
3.9.1 Klidová srdeční frekvence
3.9.2 Maximální srdeční frekvence
3.9.3 Zotavovací srdeční frekvence
3.10 Jak budeme trénovat
3.10.1 Souvislé metody
3.10.2 Intervalové metody
3.11 Měřiče srdeční frekvence
3.12 Laboratorní vyšetření a hodnocení výkonnosti
3.13 Regenerace
3.13.1 Protahování
4 Rogaining (Tomáš Zdráhal)
4.1 Úvod
4.2 Historie
4.3 Průběh závodu
4.4 Vybavení
4.5 Horský orientační běh
4.6 Závěr
5 Mountain Bike Orienteering (Vladislav Lepšík)
5.1 Úvod
5.2 Co je MTBO
5.3 Historie
5.4 Disciplíny
5.5 Trénink
5.6 Vybavení
5.7 Závody
5.8 MTBO a ochrana přírody
5.9 Závěr
6 Lyžařský orientační běh (Václav Bradna)
6.1 Úvod
6.2 Jak vznikl LOB
6.3 Na čem a jak se jezdí
6.4 Trénink
6.5 Závody
6.6 Vybavení
6.7 Závěr
7 Radiový orientační běh (Jiří Kirchner)
7.1 Úvod
7.2 Jak vznikl ROB
7.3 Základní filozofie závodu
7.4 Průběh závodu
7.5 Vybavení
7.6 Rozdělení závodníků do kategorií
7.7 Prostor konání závodů
7.8 Umístění kontrol
7.9 Trénink
7.10 Kvalifikace
7.11 Závěr
8 Orientační potápění (Zuzana Dvořáková)
8.1 Historie
8.2 Průběh závodu
8.3 Výstroj
8.4 Disciplíny
8.5 Technika plavání a trénink
9 Automobilové orientační soutěže (Jan Hnízdil)
9.1 Průběh závodu
9.2 Vyhodnocení závodu
10 Orientační závody zdravotně postižených (Jiří Kirchner)
10.1 Úvod
10.2 Historie
10.3 Problémy v adaptaci orientačního sportu pro zdravotně postižené
10.4 Hlavní rozdíly
10.5 Varianty orientačního sportu pro zdravotně postižené
11 Závěr
12 Literatura

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 11.03MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Nakladatel: Grada

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Orientační sporty

Ukázky z E-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 11.03 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada

Orientační sporty

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 3506
E-kniha
PDF
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
149  127 
Ihned ke stažení
i: 23988 n: 24760100r: 3506
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Orientační sporty jsou v poslední době velmi oblíbené. Umožňují totiž čelit nekonečným výzvám a novým situacím všem věkovým kategoriím, rekreačním i výkonnostním sportovcům. A právě tato jedinečná kniha vás komplexně seznámí s celým spektrem orientačních sportů mezi které řadíme mimo jiné klasický pěší i lyžařský orientační běh, orientační závody na horských kolech, horský orientační běh, radiový orientační běh i orientační potápění nebo extrémní orientační závod rogaining. Především nejznámější z nich, běh, je sportem, který může absolvovat společně celá rodina a který budete umět brzy. Kolektiv autorů – vždy odborník a zkušený závodník na jeden druh orientačního sportu – přináší v publikaci také nejnovější poznatky o vybavení sportovců, soutěžích, disciplínách i o zábavných formách tréninku.
Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
700 Kč zdarma
Objednávka
nad 700 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 700 Kč 49 Kč 85 Kč 99 Kč
Dobírka + 30 Kč + 30 Kč + 30 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce v Praze a Brně je zdarma.

Z obsahu knihy Orientační sporty

1 Úvod
2 Orientační běh (Jan Hnízdil)
2.1 Historie
2.2 Základní pojmy
2.3 Popisy kontrol
2.4 Vybavení
2.5 Soutěžní kategorie
2.6 Druhy orientačních běhů
2.7 Tvorba mapy
3 Trénink orientačního běhu (Jan Hnízdil)
3.1 Mapový trénink
3.2 Druhy mapových tréninků
3.2.1 Liniové mapové tréninky
3.2.2 Tréninky s volbou postupů a využitím azimutu
3.3 Kondiční příprava
3.4 Adaptace – základ tréninku
3.5 Energie pro organismus
3.6 Aerobní kontra anaerobní
3.6.1 Anaerobní práh
3.7 Superkompenzace
3.8 Testy kondice
3.8.1 Step test
3.8.2 Ruffierův index
3.9 Srdce a srdeční frekvence
3.9.1 Klidová srdeční frekvence
3.9.2 Maximální srdeční frekvence
3.9.3 Zotavovací srdeční frekvence
3.10 Jak budeme trénovat
3.10.1 Souvislé metody
3.10.2 Intervalové metody
3.11 Měřiče srdeční frekvence
3.12 Laboratorní vyšetření a hodnocení výkonnosti
3.13 Regenerace
3.13.1 Protahování
4 Rogaining (Tomáš Zdráhal)
4.1 Úvod
4.2 Historie
4.3 Průběh závodu
4.4 Vybavení
4.5 Horský orientační běh
4.6 Závěr
5 Mountain Bike Orienteering (Vladislav Lepšík)
5.1 Úvod
5.2 Co je MTBO
5.3 Historie
5.4 Disciplíny
5.5 Trénink
5.6 Vybavení
5.7 Závody
5.8 MTBO a ochrana přírody
5.9 Závěr
6 Lyžařský orientační běh (Václav Bradna)
6.1 Úvod
6.2 Jak vznikl LOB
6.3 Na čem a jak se jezdí
6.4 Trénink
6.5 Závody
6.6 Vybavení
6.7 Závěr
7 Radiový orientační běh (Jiří Kirchner)
7.1 Úvod
7.2 Jak vznikl ROB
7.3 Základní filozofie závodu
7.4 Průběh závodu
7.5 Vybavení
7.6 Rozdělení závodníků do kategorií
7.7 Prostor konání závodů
7.8 Umístění kontrol
7.9 Trénink
7.10 Kvalifikace
7.11 Závěr
8 Orientační potápění (Zuzana Dvořáková)
8.1 Historie
8.2 Průběh závodu
8.3 Výstroj
8.4 Disciplíny
8.5 Technika plavání a trénink
9 Automobilové orientační soutěže (Jan Hnízdil)
9.1 Průběh závodu
9.2 Vyhodnocení závodu
10 Orientační závody zdravotně postižených (Jiří Kirchner)
10.1 Úvod
10.2 Historie
10.3 Problémy v adaptaci orientačního sportu pro zdravotně postižené
10.4 Hlavní rozdíly
10.5 Varianty orientačního sportu pro zdravotně postižené
11 Závěr
12 Literatura

Hodnocení čtenářů

Neověřené recenze: Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

E-kniha 108 
Tištěná 186 
E-kniha 158 
Tištěná 195 
E-kniha 166 
Tištěná 161 
E-kniha 137 

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.