Pozitivní myšlení
Jak změnit svůj přístup a dívat se na život optimisticky
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
299 Kč 224 Kč -25 %Ušetříte 75 Kč
Skladem
i
Poslední aktualizace skladu 09. 12. 2024 10:00
i: 21200 n: 24748481r: 7916 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
254 Kč 191 Kč -25 %Ušetříte 64 Kč
Ihned ke stažení
i: 21201 n: 24786612r: 7916
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarmaJak myslet pozitivně a vyhnout se negativnímu myšlení, které vás svazuje? Jaké techniky vám pomůžou rozvinout zdravé duševní návyky? Pomocí jakých jednoduchých kroků změníte své negativní pocity na pozitivní? Jak čelit obavám a úzkosti? Jak zvládnout hněv a podráždění? Jak se vypořádat s negativně uvažujícími lidmi a omezit jejich vliv na sebe? Pozitivně myslet neznamená radovat se z prohry či bolesti, ani ignorovat a přehlížet problémy, je to schopnost akceptovat veškeré vzestupy a pády života, cítit vděk za to, co máme, a dívat se do budoucnosti s optimismem a nadějí. Díky této knížce se pro vás pozitivní myšlení stane vlastním a více si užijete života se všemi jeho stránkami.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Z obsahu knihy Pozitivní myšlení
O autorce 8
Poděkování autorky 8
Úvod 9
1. Rozhodněte se myslet pozitivně 15
Co znamená myslet pozitivně? 15
Co můžete udělat? 21
Osvoboďte se 21
Prověřte své názory 24
Uvědomujte si své pocity 24
Uvědomujte si, na co myslíte 26
Pasti negativního myšlení 27
Pozitivní vnímání stejné události 28
2. Je vaše sklenice napůl plná, nebo poloprázdná? 31
Kolik z následujících frází používáte? 32
Kdyby... 33
Naučená bezmocnost 34
Pověrčivost 40
Nedocenění vlastních schopností 44
Hrdost 44
Pozitivní přísloví 47
3. Změňte svůj přístup: Směrem k novému způsobu života 51
Stárnutí 59
Mrzutí staříci 61
Hrajte šťastnou hru 62
OhLife.com 62
4. Pečujte o sebe: Budete se cítit dobře 65
Co můžete udělat? 67
Spánek76
Jaké jsou důsledky špatného spánku? 77
Kolik spánku potřebujete? 78
Jak usnout 80
5. Cíle a účel: Dejte svému životu směr 85
Jaké hodnoty uznáváte? 85
Morální odkaz 86
Co máte rádi? 88
Sny, naděje, cíle a ambice 91
Vizualizace 97
Žijte přítomností 97
Baví vás vaše práce? 100
Jaké další aktivity by vás bavily? 101
Koníčky 103
Čtení 104
Ofenziva laskavosti 107
Práce dobrovolníka 107
Záchrana životů 108
Malé projevy laskavosti 111
Kroky ke štěstí 113
Co vám brání? 113
6. Stres, starosti, obavy: Jak konfrontovat své démony 115
Smích 116
Naslouchejte zpěvu ptáků 117
Proč si lidé dělají starosti? 118
Ohledně čeho si lidé dělají starosti? 119
Starosti ohledně peněz a zdraví 120
Kultura strachu 125
Každodenní starosti 125
Co může udělat? 128
Jak se naučit relaxovat 128
Meditace 129
Bdělá pozornost 130
Smíření 132
7. Hněv a podrážděnost: Uvědomujte si (a ovládejte) spouštěče hněvu 135
Co způsobuje hněv? 136
Jak projevujete svůj hněv? 137
Účinky hněvu na tělo 140
Proč lidé reagují přehnaně? 141
Co vás rozčiluje? 142
Jak se váš hněv projevuje? 144
Jak byste měli hněv vyjadřovat? 144
A co oprávněný hněv? 149
8. Pozitivní myšlení, ne kouzelné myšlení:
Jednou jste dole a jednou nahoře 155
Vesmírné objednávky 156
Strážní andělé 157
Balanční náramky 158
Tarotové karty, věštci, jasnovidci 159
Maitréja 162
A co štěstí? 163
Pověry 165
Závěr 169
Doporučená literatura a odkazy 171
O Autorovi
Hadfield SueVyučovala více než dvacet let angličtinu a vedla kurzy asertivity pro studenty i učitele na všeobecných středních školách. V posledních deseti letech působí na Univerzitě v Sussexu, kde v ede přednášky zaměřené na asertivitu, tvůrčí psaní, studijní schopnosti, profesní a osobní růst; pracuje také s komunitními skupinami. Sue navíc pořádá semináře, které pomáhají rodičům pochopit, jak m ohou pomoci svým dětem získat ze studia maximum. Sue věří, že pozitivní a asertivní přístup je nezbytnou součástí šťastného, úspěšného a naplňujícího života. Společně s Gill Hasson napsala knihu Bounce: Use the Power of Resilience to Live the Life You Want (Pearson Education, 2009) a Jak být asertivní v každé situaci (Grada Publishing, 2012).