Prevence úrazů pro sportovce
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 4198 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
149 Kč 134 KčIhned ke stažení
i: 24242 n: 24760872r: 4198 Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Předcházet úrazům a přetížením a zároveň dosahovat dobrých sportovních výsledků - to by měl být jeden ze základních úkolů výkonnostních i rekreačních sportovců, trenérů a sportovních manažerů. Autorský kolektiv zkušených lékařů-ortopedů předkládá čtenářům jakousi „kuchařku“ s výčtem těch nejčastějších úrazů a přetížení. Jedná se především o úrazy horních a dolních končetin, hlavy a krční páteře, popis příznaků zranění, základního ošetření na sportovišti, následné léčby, prevence a rehabilitace. Důležitou součástí této jedinečné publikace jsou názorné ukázky dvaceti tří konkrétních technik tapingu (tapování) – jedné z možností prevence úrazů a šedesát čtyři vyobrazených cvičení, které může sportovec provádět sám v rámci rehabilitace po zranění.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
1 Úvod
2 Slovníček pojmů
3 Příčiny vzniku úrazů
4 Úrazy hlavy a krční páteře
5 Úrazy horní končetiny
5.1 Ruka
5.2 Zápěstní kloub
5.3 Předloktí
5.4 Loket
5.5 Oblast paže
5.6 Oblast ramenního kloubu
6 Úrazy dolní končetiny
6.1 Oblast nohy
6.2 Hlezenní kloub
6.3 Achillova šlacha
6.4 Bérec
6.5 Kost holenní
6.6 Kolenní kloub
6.7 Oblast stehna
7 Taping – prevence úrazů
7.1 Horní končetina
7.2 Dolní končetina
8 Únava – nejvýznamnější faktor vzniku úrazu
9 Regenerace ve sportu
9.1 Typy regenerace
10 Základy rehabilitace po úrazech končetin
10.1 Rehabilitace prstů ruky
10.2 Rehabilitace zápěstí
10.3 Rehabilitace loketního kloubu
10.4 Rehabilitace ramenního kloubu
10.5 Rehabilitace po úrazech kolena
10.6 Rehabilitace hlezenního kloubu
11 Literatura
E-kniha
Formát: PDF
Velikost: 2.59MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Nakladatel: Grada
E-kniha
Formát: PDF
Velikost: 2.59 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Věk:
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada
Prevence úrazů pro sportovce
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 4198 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
149 Kč 134 KčIhned ke stažení
i: 24242 n: 24760872r: 4198 Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Předcházet úrazům a přetížením a zároveň dosahovat dobrých sportovních výsledků - to by měl být jeden ze základních úkolů výkonnostních i rekreačních sportovců, trenérů a sportovních manažerů. Autorský kolektiv zkušených lékařů-ortopedů předkládá čtenářům jakousi „kuchařku“ s výčtem těch nejčastějších úrazů a přetížení. Jedná se především o úrazy horních a dolních končetin, hlavy a krční páteře, popis příznaků zranění, základního ošetření na sportovišti, následné léčby, prevence a rehabilitace. Důležitou součástí této jedinečné publikace jsou názorné ukázky dvaceti tří konkrétních technik tapingu (tapování) – jedné z možností prevence úrazů a šedesát čtyři vyobrazených cvičení, které může sportovec provádět sám v rámci rehabilitace po zranění.
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Z obsahu knihy Prevence úrazů pro sportovce
1 Úvod
2 Slovníček pojmů
3 Příčiny vzniku úrazů
4 Úrazy hlavy a krční páteře
5 Úrazy horní končetiny
5.1 Ruka
5.2 Zápěstní kloub
5.3 Předloktí
5.4 Loket
5.5 Oblast paže
5.6 Oblast ramenního kloubu
6 Úrazy dolní končetiny
6.1 Oblast nohy
6.2 Hlezenní kloub
6.3 Achillova šlacha
6.4 Bérec
6.5 Kost holenní
6.6 Kolenní kloub
6.7 Oblast stehna
7 Taping – prevence úrazů
7.1 Horní končetina
7.2 Dolní končetina
8 Únava – nejvýznamnější faktor vzniku úrazu
9 Regenerace ve sportu
9.1 Typy regenerace
10 Základy rehabilitace po úrazech končetin
10.1 Rehabilitace prstů ruky
10.2 Rehabilitace zápěstí
10.3 Rehabilitace loketního kloubu
10.4 Rehabilitace ramenního kloubu
10.5 Rehabilitace po úrazech kolena
10.6 Rehabilitace hlezenního kloubu
11 Literatura
O Autorovi
Pilný JaroslavVystudoval Lékařskou fakultu UK v Hradci Králové. Od roku 1993, kdy promoval, pracuje jako lékař a ordinář pro revmatochirurgii a chirurgii ruky na ortopedickém oddělení Krajské nemocnice v Pardubicích. Kromě tohoto se věnuje sportovní traumatologii a artroskopické operativě. Od roku 1995 působí jako lékař české reprezentace v orientačním běhu.