Rychlá relaxace
Minutová cvičení proti každodennímu stresu
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
279 Kč 99 Kč -65 %Skladem
i Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.
Poslední aktualizace skladu 11.12.2019 1:16
i: 21439 n: 24750736r: 8050
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Jste v totálním stresu, máte napjatá ramena, bolí vás záda, ale nemůžete najít čas na relaxaci – a už vůbec ne na „náročné“ techniky, jako je jóga, tai-chi nebo Feldenkraisova metoda? Toužíte po chvilkách relaxace uprostřed hektického dne, během nichž můžete načerpat energii a podpořit své tělesné a duševní zdraví? Vyzkoušejte naše sestavy relaxačních cviků. Ať už na nákupech, v kanceláři nebo v dopravním prostředku – buďte k sobě vnímaví a mějte na paměti, že tyto jednoduché pohyby můžete využít kdekoliv a kdykoliv. Je možné během několika minut opravdu účinně relaxovat? Ano, je to možné! Devět celostně zaměřených krátkých programů prokazatelně pomáhá při nadměrném napětí, bolestech a přetížení. A nejen to: Každý pohyb vede k nové koncentraci, vnitřnímu klidu a duchovní svěžesti. Pomocí cvičení zaměřených na jednotlivé oblasti těla můžete zcela individuálně a cíleně zmírnit své potíže – počínaje očima a konče prsty na nohou.
Soubory ke stažení
Tištěná kniha
Datum vydání: 09. 01. 2014
Katalogové číslo: K330
ISBN: 978-80-247-5073-6
Formát / stran: 160×217, 124 stran
Edice:
Tištěná kniha
Datum vydání: 09. 01. 2014
Katalogové číslo: K330
ISBN: 978-80-247-5073-6
Formát / stran: 160×217, 124 stran
Edice:
Věk:
Jazyk: Čeština
Rychlá relaxace
Minutová cvičení proti každodennímu stresu
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
279 Kč 99 Kč -65 %Skladem
i Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.
Poslední aktualizace skladu 11.12.2019 1:16
i: 21439 n: 24750736r: 8050
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Jste v totálním stresu, máte napjatá ramena, bolí vás záda, ale nemůžete najít čas na relaxaci – a už vůbec ne na „náročné“ techniky, jako je jóga, tai-chi nebo Feldenkraisova metoda? Toužíte po chvilkách relaxace uprostřed hektického dne, během nichž můžete načerpat energii a podpořit své tělesné a duševní zdraví? Vyzkoušejte naše sestavy relaxačních cviků. Ať už na nákupech, v kanceláři nebo v dopravním prostředku – buďte k sobě vnímaví a mějte na paměti, že tyto jednoduché pohyby můžete využít kdekoliv a kdykoliv. Je možné během několika minut opravdu účinně relaxovat? Ano, je to možné! Devět celostně zaměřených krátkých programů prokazatelně pomáhá při nadměrném napětí, bolestech a přetížení. A nejen to: Každý pohyb vede k nové koncentraci, vnitřnímu klidu a duchovní svěžesti. Pomocí cvičení zaměřených na jednotlivé oblasti těla můžete zcela individuálně a cíleně zmírnit své potíže – počínaje očima a konče prsty na nohou.
Soubory ke stažení