0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Sebeobrana pro ženy

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
99
Poslední kusyi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů..

Poslední aktualizace skladu 17.12.2017 14:29
i: 17246 n: 24731452r: 5974
E-kniha
PDF
99
Ihned ke stažení
i: 17247 n: 24766317r: 5974
Tištěná + E-kniha
Za výhodnou cenu
99
Ihned k dispozici
i: 26215 n: KnihaEKnihar: 5974
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF
Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací a zobrazením modelových situací možného ohrožení. Ženy se tak naučí, jak se bránit silnějšímu útočníkovi při různých způsobech napadení s využitím předmětů denní potřeby i bez nich, při pokusu o znásilnění nebo při krádeži kabelky či útoku nožem.

Z obsahu knihy Sebeobrana pro ženy

Úvod
Žena a sebeobrana
Osobní sebeobrana
Typy útočníků
Jak zneškodnit útočníka
Obrana proti úchopům a obejmutí
Obrana proti škrcení
Obrana s využitím předmětů denní potřeby
Obrana proti krádeži kabelky
Obrana proti útoku nožem

Tištěná kniha

Datum vydání: 16. 06. 2010
Katalogové číslo: 6967
ISBN: 978-80-247-3145-2
Formát / stran: 163×240, 192 stran

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 22.9MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Sebeobrana pro ženy
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF

Tištěná kniha

Datum vydání: 16. 06. 2010
Katalogové číslo: 6967
ISBN: 978-80-247-3145-2
Formát / stran: 163×240, 192 stran

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 22.9MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Sebeobrana pro ženy

Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací a zobrazením modelových situací možného ohrožení. Ženy se tak naučí, jak se bránit silnějšímu útočníkovi při různých způsobech napadení s využitím předmětů denní potřeby i bez nich, při pokusu o znásilnění nebo při krádeži kabelky či útoku nožem.
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
99
Poslední kusyi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů..

Poslední aktualizace skladu 17.12.2017 14:29
i: 17246 n: 24731452r: 5974
E-kniha
PDF
99
Ihned ke stažení
i: 17247 n: 24766317r: 5974
Tištěná + E-kniha
Za výhodnou cenu
99
Ihned k dispozici
i: 26215 n: KnihaEKnihar: 5974

Z obsahu knihy Sebeobrana pro ženy

Úvod
Žena a sebeobrana
Osobní sebeobrana
Typy útočníků
Jak zneškodnit útočníka
Obrana proti úchopům a obejmutí
Obrana proti škrcení
Obrana s využitím předmětů denní potřeby
Obrana proti krádeži kabelky
Obrana proti útoku nožem

O Autorovi

Rýč Bedřich

Držitel 4. danu v jiu-jitsu a 2. danu v karate, působí u městské policie jako trenér-instruktor. Bojovému umění se věnuje již 27 let. Působí jako hlavní trenér a předseda oddílu jiu-jitsu, 4× do roka pořádá odborné semináře pro celou republiku. Má bohaté zkušenosti s výukou sebeobrany. Ve svých hodinách se věnuje i sebeobraně pro ženy a děti. Je členem Revizní komise Českého svazu jiu-jitsu.

Petrů Veronika

Narodila se v roce 1965. Absolventka agronomické fakulty ČZU v Praze, kde působí na katedře botaniky a fyziologie rostlin. Od mládí se věnuje fotografii, dříve klasické, nyní digitální. Ve svém volném čase nejvíce jezdí na vý lety do přírody u nás i do zahraničí, kde pořizuje především snímky rostlin. Její sbírka obsahuje i velký počet fotografií z výstav psů a jezdeckých závodů a záběry zvířat chovaných v našich zoologick ých zahradách. Bojovému umění se věnuje rekreačně i se svými dvěma dětmi.

Zařazena v kategoriích

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 99
E-kniha 99
Tištěná 139
E-kniha 118
Tištěná 149
E-kniha 127
Tištěná 189
E-kniha 118
E-kniha 118

Novinky a akční nabídky knih

Přeji si být informován o novinkách


















Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 




Síla hesla:
 

 

Fakturační adresa

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace