Shinrin-yoku
lesní terapie pro zdraví a relaxaci - inspirujte se Japonskem
Tištěná kniha
Pevná šitá vazba
Titul doprodán
r: 10020
V posledních letech se onemocnění spojená se stresem stala globálním společenským problémem. Dnešní svět vyvolává u lidí nadměrnou stimulaci a stres, v důsledku toho je lidské tělo náchylnější k onemocněním. Proto nás nepřekvapuje, že se pozornost vrací k shinrin-yoku jako k příkladu přirozeného a nízkonákladového způsobu, jak tento problém zmírnit.
Vědci začali studovat účinky přírody na tělo i na psychiku, na lidské zdraví a vnímání pocitu pohody. Je pochopitelné, že když jsme obklopeni přírodou, cítíme se prostě lépe. Nyní máme k dispozici i vědecká důkazy, které potvrzují, že aktivity různých typů přírodních terapií mají vliv nejen na snížení pocit stresu, ale také na hodnoty krevního tlaku a srdeční frekvenci.
Sleva 25 % končí za:
Soubory ke stažení
ÚVOD 9
1. Koncept lesní terapie 21
2. Vztah k přírodě v Japonsku 43
3. Praxe lesní terapie (shinrin-yoku) 63
4. Přineste si les domů 97
5. Vědecké pozadí terapie přírodou 127
6. Budoucnost výzkumu lesní terapie 177
ORGANIZACE ZABÝVAJÍCÍ SE LESNÍ TERAPIÍ 184
ODKAZY 185
REJSTŘÍK 188
PODĚKOVÁNÍ 192