0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Strečink na anatomických základech

Druhé, přepracované vydání
Tištěná kniha
Šitá vazba
322 -15 %
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů..

Poslední aktualizace skladu 27.4.2018 1:17
i: 22405 n: 24754857r: 8618
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
322
Ihned ke stažení
i: 22406 n: 24759975r: 8618
Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. Všechny svaly jsou popsány česky a pro lepší orientaci a srozumitelnost i latinsky. Publikace tak velmi názorně přináší sportovcům, trenérům i rehabilitačním pracovníkům informace o provádění cviku, jeho účincích, o bezpečnosti provedení a možných variacích podle aktuálního stavu a schopností jedince, a v neposlední řadě popis toho, jak může změna polohy těla změnit zacílení cviku a jeho efektivitu.
Nově je do knihy zařazena kapitola věnovaná dynamickému strečinku, který je nejvhodnější pro rozcvičení před výkonem, a další kapitola věnovaná tomu, jak koncipovat strečinkový program tak, aby vyhovoval individuálním potřebám každého, začátečníka i vrcholového sportovce. Uvedeny jsou konkrétní příklady strečinkových programů pro 23 různých sportovních disciplín.

Tištěná kniha

Datum vydání: 02. 11. 2015
Katalogové číslo: 69028
ISBN: 978-80-247-5485-7
Formát / stran: 163×240, 224 stran

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 20.74MB | 4.38MB | 8.01MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Strečink na anatomických základech

Tištěná kniha

Datum vydání: 02. 11. 2015
Katalogové číslo: 69028
ISBN: 978-80-247-5485-7
Formát / stran: 163×240, 224 stran

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 20.74MB | 4.38MB | 8.01MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Strečink na anatomických základech

Druhé, přepracované vydání
Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. Všechny svaly jsou popsány česky a pro lepší orientaci a srozumitelnost i latinsky. Publikace tak velmi názorně přináší sportovcům, trenérům i rehabilitačním pracovníkům informace o provádění cviku, jeho účincích, o bezpečnosti provedení a možných variacích podle aktuálního stavu a schopností jedince, a v neposlední řadě popis toho, jak může změna polohy těla změnit zacílení cviku a jeho efektivitu.
Nově je do knihy zařazena kapitola věnovaná dynamickému strečinku, který je nejvhodnější pro rozcvičení před výkonem, a další kapitola věnovaná tomu, jak koncipovat strečinkový program tak, aby vyhovoval individuálním potřebám každého, začátečníka i vrcholového sportovce. Uvedeny jsou konkrétní příklady strečinkových programů pro 23 různých sportovních disciplín.
Tištěná kniha
Šitá vazba
322 -15 %
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů..

Poslední aktualizace skladu 27.4.2018 1:17
i: 22405 n: 24754857r: 8618
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
322
Ihned ke stažení
i: 22406 n: 24759975r: 8618

O Autorovi

Nelson G. Arnold

Je profesorem na School of Kinesiology lousianské State University. Vede výzkumy v oblasti flexibility a je považován za jednu z nejuznávanějších autorit zkoumajících vliv streči nku na svalový výkon. Nelson je členem the American College of Sports Medicine a titul PhD na téma svalové fyziologie získal na University of Texas v Austinu. Bydlí v Baton Rouge v Louisianě.

Kokkonen Jouko

Je profesorem kineziologie na Brigham Young University v Hawaii. Déle než 20 let vyučoval anatomii, kineziologii, fyziologii pohybových aktivit a sportovní kondiční trénink. 35 let působil jako atletický tréner. Zabýval se výzkumem akutních a chronických efektů strečinku. Titul PhD. získal v oboru fyziologie pohybových aktivit na Brigham Young University. Nyní žije se svou ž enou Ruthane v Laie ve státě Hawaii.

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 331 -15 %
E-kniha 331
Tištěná 322 -15 %
E-kniha 322
Tištěná 161 -15 %
E-kniha 161
Tištěná 127 -15 %
E-kniha 161
Tištěná 127 -15 %
E-kniha 127
Tištěná 152 -15 %
E-kniha 152

Novinky a akční nabídky knih

Vyberte témata, která vás zajímají:


















Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 




Síla hesla:
 

 

Fakturační adresa

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace