• Předmluva
• Dávejte si s kamarádkou gin s tonikem
• Svět v jednom kuse končí
• Neodcházejte s prázdnou
• Před sedmi lety jsem umřela – ale žiju dál
• Dobrovolničte na plný úvazek
• Pečujte o svoje vlasy – pokud je máte
• Chovejte se k malým dětem i k velkým dětem (a k vnoučatům) tak, jak se mají ony chovat k vám
• Nepadejte a další praktické tipy, jak stárnout s grácií
• Každý den se o něco starejte
• Udržujte si otevřenou mysl
• Jezte čokoládu
• Osvojte si KÄRT BESVÄR
• Noste proužky
• Obklopte se mlad(ší)ými neboli busvissla na svoje mladší já
• Příloha: Pár dalších myšlenek a nápadů, jak si uklidit v domě i v životě
• Poděkování