Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 5464 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
135 Kč 108 Kč -20 %Ihned ke stažení
i: 16412 n: 24764313r: 5464
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Tato moderně zpracovaná kniha o tenise se věnuje komplexnímu shrnutí teorie a hlavně praxe tenisové výuky. Její autorkou je zkušená tenistka a trenérka dětí i aktivních hráčů. Čtenáři se seznámí s technikou a nácvikem jednotlivých tenisových úderů, s taktickými zásadami dvouhry a čtyřhry, s osobností trenéra a zásadami tréninku dětí a mládeže. Autorka se věnuje také systému nových tenisových soutěží pro děti - minitenisu (věková kategorie 6-7 let) a babytenisu (věková kategorie 8-9 let).
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Z obsahu knihy Tenis
Úvod a charakteristika tenisu
1. Historie tenisu
1.1 V zahraničí
1.2 V českých zemích
2. Tenisové vybavení
2.1 Raketa a její výběr
2.2 Míče
2.3 Oblečení a obuv
3. Tenisový dvorec
3.1 Základní druhy dvorců
4. Pravidla hry
4.1 Dvouhra
4.1.1 Podání a příjem
4.1.2 Počítání bodů
4.1.3 Sada (set)
4.2 Čtyřhra
5. Technika základních úderů
5.1 Držení rakety
5.2 Jednoduchá cvičení s raketou a míčem
5.3 Rozdělení a přehled tenisových úderů
5.4 Forhend
5.5 Bekhend
5.5.1 Přímý bekhend jednoruč
5.5.2 Přímý bekhend obouruč
5.6 Volej
5.6.1 Forhendový a bekhendový volej
5.7 Podání
5.7.1 Přímé podání
5.7.2 Podání s boční rotací
5.7.3 Podání s kombinovanou rotací
5.8 Smeč
5.9 Return - příjem podání
5.10 Lob
5.11 Stopbal - kraťas
5.12 Halfvolej
5.13 Nabíhané údery
5.14 Prohození
6. Technika pohybu po dvorci
6.1 Pohyb stranou - forhend
6.2 Pohyb vpřed
6.3 Pohyb po ustoupení vzad
7. Dvouhra
7.1 Taktické rady
7.2 Herní situace
7.3 Postavení hráče při dvouhře
7.4 Taktické systémy
8. Čtyřhra - debl
8.1 Hlavní rozdíly mezi dvouhrou a čtyřhrou
8.2 Základní principy čtyřhry
8.3 Funkce hráčů ve čtyřhře
9. Kondiční příprava tenisty
9.1 Obratnostní (koordinační) schopnosti
9.2 Rychlostní schopnosti
9.3 Silové schopnosti
9.4 Vytrvalostní schopnosti
9.5 Pohyblivost
9.6 Strečink
10. Trenér
11. Trénink dětí a mládeže
11.1 Kdy, kde a jak začít?
11.2 Trenér a trénink dětí
11.3 Rozvoj hráče v jednotlivých věkových kategoriích
11.4 Rodiče - tenis - děti
12. Systém soutěží
12.1 Co je to minitenis?
12.2 Co je to babytenis?
12.2.1 Pravidla pro kategorie minitenisu a babytenisu
12.3 Organizace soutěží
Závěr
Literatura
E-kniha
Formát: PDF
Velikost: 2.17MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Nakladatel: Grada
E-kniha
Formát: PDF
Velikost: 2.17 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Věk:
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada
Tenis
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 5464 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
135 Kč 108 Kč -20 %Ihned ke stažení
i: 16412 n: 24764313r: 5464Tato moderně zpracovaná kniha o tenise se věnuje komplexnímu shrnutí teorie a hlavně praxe tenisové výuky. Její autorkou je zkušená tenistka a trenérka dětí i aktivních hráčů. Čtenáři se seznámí s technikou a nácvikem jednotlivých tenisových úderů, s taktickými zásadami dvouhry a čtyřhry, s osobností trenéra a zásadami tréninku dětí a mládeže. Autorka se věnuje také systému nových tenisových soutěží pro děti - minitenisu (věková kategorie 6-7 let) a babytenisu (věková kategorie 8-9 let).
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Z obsahu knihy Tenis
Úvod a charakteristika tenisu
1. Historie tenisu
1.1 V zahraničí
1.2 V českých zemích
2. Tenisové vybavení
2.1 Raketa a její výběr
2.2 Míče
2.3 Oblečení a obuv
3. Tenisový dvorec
3.1 Základní druhy dvorců
4. Pravidla hry
4.1 Dvouhra
4.1.1 Podání a příjem
4.1.2 Počítání bodů
4.1.3 Sada (set)
4.2 Čtyřhra
5. Technika základních úderů
5.1 Držení rakety
5.2 Jednoduchá cvičení s raketou a míčem
5.3 Rozdělení a přehled tenisových úderů
5.4 Forhend
5.5 Bekhend
5.5.1 Přímý bekhend jednoruč
5.5.2 Přímý bekhend obouruč
5.6 Volej
5.6.1 Forhendový a bekhendový volej
5.7 Podání
5.7.1 Přímé podání
5.7.2 Podání s boční rotací
5.7.3 Podání s kombinovanou rotací
5.8 Smeč
5.9 Return - příjem podání
5.10 Lob
5.11 Stopbal - kraťas
5.12 Halfvolej
5.13 Nabíhané údery
5.14 Prohození
6. Technika pohybu po dvorci
6.1 Pohyb stranou - forhend
6.2 Pohyb vpřed
6.3 Pohyb po ustoupení vzad
7. Dvouhra
7.1 Taktické rady
7.2 Herní situace
7.3 Postavení hráče při dvouhře
7.4 Taktické systémy
8. Čtyřhra - debl
8.1 Hlavní rozdíly mezi dvouhrou a čtyřhrou
8.2 Základní principy čtyřhry
8.3 Funkce hráčů ve čtyřhře
9. Kondiční příprava tenisty
9.1 Obratnostní (koordinační) schopnosti
9.2 Rychlostní schopnosti
9.3 Silové schopnosti
9.4 Vytrvalostní schopnosti
9.5 Pohyblivost
9.6 Strečink
10. Trenér
11. Trénink dětí a mládeže
11.1 Kdy, kde a jak začít?
11.2 Trenér a trénink dětí
11.3 Rozvoj hráče v jednotlivých věkových kategoriích
11.4 Rodiče - tenis - děti
12. Systém soutěží
12.1 Co je to minitenis?
12.2 Co je to babytenis?
12.2.1 Pravidla pro kategorie minitenisu a babytenisu
12.3 Organizace soutěží
Závěr
Literatura
O Autorovi
Linhartová DenisaNarodila se v roce 1971 v Prostějově. Od raného dětství se věnuje tenisu. Před studiem na vysoké škole hrála ligovou soutěž v Ostravě a Prostějově. Vystudovala FTVS UK, obor tělesná výchova a sport se specializací na tenis. Je diplomovaným trenérem I. třídy, s trenérskou činností začala již při studiu VŠ. V současné době působí v tenisovém klubu LTC Podolí, kde se věnuje nejen malým dětem v teniso vé školičce, ale také výkonnostním hráčům. Je stále aktivní hráčkou, boduje hlavně ve veteránské kategorii. 1.místo MČR veteránů ve dvouhře (2001) 2. místo MČR veteránů ve dvouhře (2002) 2. místo MČR veteránů ve čtyřhře žen (2002, 2004). 3× mistryně ČR veteránů ve čtyřhře žen (2001, 2003, 2005); 4× mistryně ČR veteránů ve smíšené čtyřhře (2002-2005);