0 Ks
0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Uzdravte své sebevědomí

Cesta k vaší sebelásce

- 25 % z DMOC
Uzdravte své sebevědomí
-25 %
Sleva končí za
Tištěná kniha
Brožovaná vazba s klopami
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
349  262  -25 %
Sklademi

Poslední aktualizace skladu 14. 06. 2024 9:35
i: 45233 n: 27104604r: 9647
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
297  223  -25 %
Ihned ke stažení
i: 45428 n: 24749679r: 9647
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Přejete si žít naplněný život, avšak neustále vám do cesty přichází překážky?
Nedaří se vám ve vztazích, nebo si nevěříte, či neumíte komunikovat své potřeby?
Na cestě osobního rozvoje sice nejste žádný nováček, nicméně váš život stále není podle vašich představ?
 
Tato kniha vám poskytne ucelený soubor rad pro váš osobní rozvoj. V sedmi kapitolách se dotknete zásadních témat vedoucích k otevření vašeho plného potenciálu. Pomocí praktických cvičení a tipů vám pomůže najít znovu cestu k sobě a naučí vás zvládnout a zpracovat i ty nejnáročnější životní situace – budete pracovat na tématech vztahů, osobních hranic, financí, komunikace i práce s myslí a emocemi.

    To vše se pak odrazí nejen ve vašich vtazích, práci a okolí, ale především ve vašem vztahu k sobě. Poznáte, kdo jste a kdo nejste, budete si vážit sebe a svých schopností. Váš život se tak naplní láskou, radostí a harmonií.

Autorka ve své knize zúročuje více než 10 let praxe v oblasti koučinku, osobního rozvoje a práce s vnitřním potenciálem člověka. Za dobu svého působení pomohla více než tisícovce žen žít spokojený a naplněný život.

Sleva 25 % končí za:

Z obsahu knihy Uzdravte své sebevědomí

Poděkování
O autorce
Předmluva: Dovolte si štěstí
Úvod: Komu je kniha určena a jak s ní pracovat
 
1. Zakořeňte ve svém životě
1.1 Zakořenění a stabilita
  1.1.1 Co potřebuje člověk cítit, aby dobře prospíval
  1.1.2 Uvědomění jako první krok ke změně
1.2 Jak zpracovat strach o přežití a skryté pocity beznaděje
  1.2.1 Absence milující náruče v raném dětství
  1.2.2 Rozpad rodiny v raném dětství, ztráta důvěry a bezpečí
  1.2.3 Výhrůžky od rodičů
  1.2.4 Ztráta rodičů
1.3 Dědictví rodové linie
  1.3.1 Příběhy předků si nevědomě neseme s sebou
  1.3.2 Nepřijetí od rodičů
  1.3.3 Finanční rodové nastavení
1.4 Znovunalezení bezpečí
  1.4.1 Co se děje, když kořeny chybí
  1.4.2 Jak najít kořeny v sobě

1.5 Napojení na vnitřní sílu
  1.5.1 Jak pracovat se strachem
  1.5.2 Propojení s životní silou
  1.5.3 Nastavení osobních hranic
1.6 Já jsem
 
2. Vztahy a zdroje životní radosti
2.1 Vztahy jako zrcadlo vašeho vztahu k sobě
  2.1.1 Vztahová reflexe
  2.1.2 Otevřete se zdravým a naplněným vztahům
  2.1.3 Jak zvládnout vztahovou krizi
2.2 Když vás sžírá křivda
  2.2.1 Co způsobuje křivda
  2.2.2 Křivda jako aktivátor stínu
  2.2.3 Uzdravte své zraněné vnitřní dítě
2.3 Nalaďte se na radost
  2.3.1 Spojte se se svými zdroji radosti
  2.3.2 Obklopte se krásou a dopřejte si požitky
  2.3.3 Umění a krása jako výživa pro ducha
2.4 Vědomá sexualita
  2.4.1 Pozvěte do svého života smyslnost, vášeň a rozkoš
  2.4.2 Milování jako modlitba
  2.4.3 Sexuální energie jako nástroj tvůrčího procesu
  2.4.4 Práce s orgasmickou vlnou
2.5 Já cítím, já žiji
 
3. Víra v sebe a vlastní schopnosti
3.1 Odvaha jako živná síla úspěchu
  3.1.1 Vaše definice úspěchu
  3.1.2 Jak posílit pošlapané sebevědomí
  3.1.3 Aktivujte svoji vnitřní sílu
3.2 Projevy nízkého sebevědomí
  3.2.1 Toxické emoce způsobené nízkým sebevědomím
  3.2.2 Srovnávání a jeho projevy ve vnějším životě
3.3 Poznejte své stínové emoce
  3.3.1 Nejčastěji potlačované emoce – vztek, zloba a hněv
  3.3.2 Jak bezpečně ventilovat intenzivní emoce
3.4 Svoboda v každodenním životě
  3.4.1 Užívejte dne
  3.4.2 Žijte podle sebe a v souladu se sebou
3.5 Stojím ve své síle

4. Láska jako hybná síla života
4.1 Sebeláska jako klíč vztahu k sobě
  4.1.1 Nalaďte se na vlnu respektu a sebeúcty
  4.1.2 Milujte sebe i druhé
  4.1.3 Láska dává hranice
4.2 Jak unést bolest ze ztráty milované osoby
  4.2.1 Fáze bolesti
  4.2.2 Období smutku a truchlení jako důležitá fáze léčení
  4.2.3 Jak být oporou člověku, který prožívá ztrátu
4.3 Porozchodová a porozvodová rehabilitace
  4.3.1 Jak ustát rozchod
  4.3.2 Jak se po rozchodu vrátit zpět k sobě
  4.3.3 Rozchod jako nový začátek
4.4 Sebepoznání a sebepřijetí jako cesta k sebelásce
  4.4.1 Milujte své tělo ve všech jeho podobách
  4.4.2 Uctěte svůj životní příběh
4.5 Lásku přijímám, lásku dávám
 
5. Síla hlasu
5.1 Otevřete svůj hlas
  5.1.1 Komunikujte své emoce
  5.1.2 Techniky na uvolnění hlasu
  5.1.3 Rozpuštění emočních blokád pomocí komunikace
5.2 Principy jasné a přímé komunikace
  5.2.1 Klid, vnitřní síla a rozvaha jako hlavní pohon vašeho projevu (krizové situace)
  5.2.2 Komunikujte tak, abyste byli slyšeni
5.3 Jak řešit konflikt
  5.3.1 Partnerská hádka jako nástroj pro změnu
  5.3.2 Ztište se a nechte mluvit své srdce
  5.3.3 Láskyplné naslouchání
5.4 Komunikuji své emoce
 
6. Moc myšlenky a propojení s intuicí
6.1 Jak udržet mysl čistou a jasnou
  6.1.1 Odstraňte negativistické myšlení
  6.1.2 Pracujte s obsahem svého podvědomí
  6.1.3 Jak fungují pozitivní afirmace
6.2 Rozlište hlas intuice
  6.2.1 Jak intuice promlouvá
  6.2.2 Důvěřujte svému instinktu
6.3 Mé vize mě vedou
 
7. Důvěřujte vyššímu vedení a vyšší moci
7.1 Síla přání
  7.1.1 Spojte se sami se sebou
  7.1.2 Zaměřte se na své vyzařování
7.2 Pokora a přijetí
  7.2.1 Dosáhněte celistvosti: fyzické, emoční i mentální
  7.2.2 Důvěřujte a nechte se unášet životem
7.3 Jsem jedním s Vesmírem
 
Závěr: Žijte podle svých představ
Doporučená literatura

Tištěná kniha

Datum vydání: 25.08.2023
Katalogové číslo: 39527
ISBN: 978-80-271-0460-4
Formát / stran: 144×207, 192 stran
Nakladatel: Grada

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 2.45MB | 2.45MB | 0.32MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Nakladatel: Grada

Recenze

Riadky z Hankinho pera sú naplnené rokmi osobných a odborných skúseností. Jej slová sú pravdivé a láskavé a pragmatický prístup strieda intuícia a emócie. To, čo píše, aj žije. S veľkou odvahou a autenticky.
Ing. Lucia Lukešová – autorka projektu Joga zdravo a funkčne
 
Hana Adamíková vás láskyplně a prakticky provede cestou k sobě. Její knížky jsou vždy vítaným dárkem pro mé přátele.
Bc. Hana Slámová – majitelka vzdělávací agentury Erudio Patria
 
Tato kniha mi přinesla nejen nový pohled na vztah s partnerem, rodinou a přáteli, ale hlavně na můj vlastní vztah k sobě samé. Autorka dokáže trefným, avšak nenásilným způsobem vyvolat touhu po změně v samotném nitru duše.
Ing. Veronika Rašková – marketingová specialistka značky Marlenka
 
Vzácné spojení racionality, ženskosti, empatie, hlubokého porozumění a skutečného zájmu. Tato žena mi ukázala, kým skutečně mohu být a jak naplněný život mohu žít. Báječná průvodkyně, inspirativní žena a mimořádná přítelkyně, taková je autorka této knihy.
Ing. Iva Filipi, MBA, AAC – profesionální koučka a mentorka

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
- 25 % z DMOC i
DMOC = Doporučená maloobchodní cena
Uzdravte své sebevědomí
-25 %
Sleva končí za

Tištěná kniha

Datum vydání: 25.08.2023
Katalogové číslo: 39527
ISBN: 978-80-271-0460-4
Formát / stran: 144×207, 192 stran
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 2.45 MB | 2.45 MB | 0.32 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jazyk: Čeština
Nakladatel: Grada

Uzdravte své sebevědomí

Cesta k vaší sebelásce

Tištěná kniha
Brožovaná vazba s klopami
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
349  262  -25 %
Sklademi

Poslední aktualizace skladu 14. 06. 2024 9:35
i: 45233 n: 27104604r: 9647
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
i
Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.

Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
297  223  -25 %
Ihned ke stažení
i: 45428 n: 24749679r: 9647
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Přejete si žít naplněný život, avšak neustále vám do cesty přichází překážky?
Nedaří se vám ve vztazích, nebo si nevěříte, či neumíte komunikovat své potřeby?
Na cestě osobního rozvoje sice nejste žádný nováček, nicméně váš život stále není podle vašich představ?
 
Tato kniha vám poskytne ucelený soubor rad pro váš osobní rozvoj. V sedmi kapitolách se dotknete zásadních témat vedoucích k otevření vašeho plného potenciálu. Pomocí praktických cvičení a tipů vám pomůže najít znovu cestu k sobě a naučí vás zvládnout a zpracovat i ty nejnáročnější životní situace – budete pracovat na tématech vztahů, osobních hranic, financí, komunikace i práce s myslí a emocemi.

    To vše se pak odrazí nejen ve vašich vtazích, práci a okolí, ale především ve vašem vztahu k sobě. Poznáte, kdo jste a kdo nejste, budete si vážit sebe a svých schopností. Váš život se tak naplní láskou, radostí a harmonií.

Autorka ve své knize zúročuje více než 10 let praxe v oblasti koučinku, osobního rozvoje a práce s vnitřním potenciálem člověka. Za dobu svého působení pomohla více než tisícovce žen žít spokojený a naplněný život.

Sleva 25 % končí za:

Z obsahu knihy Uzdravte své sebevědomí

Poděkování
O autorce
Předmluva: Dovolte si štěstí
Úvod: Komu je kniha určena a jak s ní pracovat
 
1. Zakořeňte ve svém životě
1.1 Zakořenění a stabilita
  1.1.1 Co potřebuje člověk cítit, aby dobře prospíval
  1.1.2 Uvědomění jako první krok ke změně
1.2 Jak zpracovat strach o přežití a skryté pocity beznaděje
  1.2.1 Absence milující náruče v raném dětství
  1.2.2 Rozpad rodiny v raném dětství, ztráta důvěry a bezpečí
  1.2.3 Výhrůžky od rodičů
  1.2.4 Ztráta rodičů
1.3 Dědictví rodové linie
  1.3.1 Příběhy předků si nevědomě neseme s sebou
  1.3.2 Nepřijetí od rodičů
  1.3.3 Finanční rodové nastavení
1.4 Znovunalezení bezpečí
  1.4.1 Co se děje, když kořeny chybí
  1.4.2 Jak najít kořeny v sobě

1.5 Napojení na vnitřní sílu
  1.5.1 Jak pracovat se strachem
  1.5.2 Propojení s životní silou
  1.5.3 Nastavení osobních hranic
1.6 Já jsem
 
2. Vztahy a zdroje životní radosti
2.1 Vztahy jako zrcadlo vašeho vztahu k sobě
  2.1.1 Vztahová reflexe
  2.1.2 Otevřete se zdravým a naplněným vztahům
  2.1.3 Jak zvládnout vztahovou krizi
2.2 Když vás sžírá křivda
  2.2.1 Co způsobuje křivda
  2.2.2 Křivda jako aktivátor stínu
  2.2.3 Uzdravte své zraněné vnitřní dítě
2.3 Nalaďte se na radost
  2.3.1 Spojte se se svými zdroji radosti
  2.3.2 Obklopte se krásou a dopřejte si požitky
  2.3.3 Umění a krása jako výživa pro ducha
2.4 Vědomá sexualita
  2.4.1 Pozvěte do svého života smyslnost, vášeň a rozkoš
  2.4.2 Milování jako modlitba
  2.4.3 Sexuální energie jako nástroj tvůrčího procesu
  2.4.4 Práce s orgasmickou vlnou
2.5 Já cítím, já žiji
 
3. Víra v sebe a vlastní schopnosti
3.1 Odvaha jako živná síla úspěchu
  3.1.1 Vaše definice úspěchu
  3.1.2 Jak posílit pošlapané sebevědomí
  3.1.3 Aktivujte svoji vnitřní sílu
3.2 Projevy nízkého sebevědomí
  3.2.1 Toxické emoce způsobené nízkým sebevědomím
  3.2.2 Srovnávání a jeho projevy ve vnějším životě
3.3 Poznejte své stínové emoce
  3.3.1 Nejčastěji potlačované emoce – vztek, zloba a hněv
  3.3.2 Jak bezpečně ventilovat intenzivní emoce
3.4 Svoboda v každodenním životě
  3.4.1 Užívejte dne
  3.4.2 Žijte podle sebe a v souladu se sebou
3.5 Stojím ve své síle

4. Láska jako hybná síla života
4.1 Sebeláska jako klíč vztahu k sobě
  4.1.1 Nalaďte se na vlnu respektu a sebeúcty
  4.1.2 Milujte sebe i druhé
  4.1.3 Láska dává hranice
4.2 Jak unést bolest ze ztráty milované osoby
  4.2.1 Fáze bolesti
  4.2.2 Období smutku a truchlení jako důležitá fáze léčení
  4.2.3 Jak být oporou člověku, který prožívá ztrátu
4.3 Porozchodová a porozvodová rehabilitace
  4.3.1 Jak ustát rozchod
  4.3.2 Jak se po rozchodu vrátit zpět k sobě
  4.3.3 Rozchod jako nový začátek
4.4 Sebepoznání a sebepřijetí jako cesta k sebelásce
  4.4.1 Milujte své tělo ve všech jeho podobách
  4.4.2 Uctěte svůj životní příběh
4.5 Lásku přijímám, lásku dávám
 
5. Síla hlasu
5.1 Otevřete svůj hlas
  5.1.1 Komunikujte své emoce
  5.1.2 Techniky na uvolnění hlasu
  5.1.3 Rozpuštění emočních blokád pomocí komunikace
5.2 Principy jasné a přímé komunikace
  5.2.1 Klid, vnitřní síla a rozvaha jako hlavní pohon vašeho projevu (krizové situace)
  5.2.2 Komunikujte tak, abyste byli slyšeni
5.3 Jak řešit konflikt
  5.3.1 Partnerská hádka jako nástroj pro změnu
  5.3.2 Ztište se a nechte mluvit své srdce
  5.3.3 Láskyplné naslouchání
5.4 Komunikuji své emoce
 
6. Moc myšlenky a propojení s intuicí
6.1 Jak udržet mysl čistou a jasnou
  6.1.1 Odstraňte negativistické myšlení
  6.1.2 Pracujte s obsahem svého podvědomí
  6.1.3 Jak fungují pozitivní afirmace
6.2 Rozlište hlas intuice
  6.2.1 Jak intuice promlouvá
  6.2.2 Důvěřujte svému instinktu
6.3 Mé vize mě vedou
 
7. Důvěřujte vyššímu vedení a vyšší moci
7.1 Síla přání
  7.1.1 Spojte se sami se sebou
  7.1.2 Zaměřte se na své vyzařování
7.2 Pokora a přijetí
  7.2.1 Dosáhněte celistvosti: fyzické, emoční i mentální
  7.2.2 Důvěřujte a nechte se unášet životem
7.3 Jsem jedním s Vesmírem
 
Závěr: Žijte podle svých představ
Doporučená literatura

Recenze

Riadky z Hankinho pera sú naplnené rokmi osobných a odborných skúseností. Jej slová sú pravdivé a láskavé a pragmatický prístup strieda intuícia a emócie. To, čo píše, aj žije. S veľkou odvahou a autenticky.
Ing. Lucia Lukešová – autorka projektu Joga zdravo a funkčne
 
Hana Adamíková vás láskyplně a prakticky provede cestou k sobě. Její knížky jsou vždy vítaným dárkem pro mé přátele.
Bc. Hana Slámová – majitelka vzdělávací agentury Erudio Patria
 
Tato kniha mi přinesla nejen nový pohled na vztah s partnerem, rodinou a přáteli, ale hlavně na můj vlastní vztah k sobě samé. Autorka dokáže trefným, avšak nenásilným způsobem vyvolat touhu po změně v samotném nitru duše.
Ing. Veronika Rašková – marketingová specialistka značky Marlenka
 
Vzácné spojení racionality, ženskosti, empatie, hlubokého porozumění a skutečného zájmu. Tato žena mi ukázala, kým skutečně mohu být a jak naplněný život mohu žít. Báječná průvodkyně, inspirativní žena a mimořádná přítelkyně, taková je autorka této knihy.
Ing. Iva Filipi, MBA, AAC – profesionální koučka a mentorka

O Autorovi

Adamíková Hana
Je koučka, mentorka, lektorka a životní průvodkyně.

Koučinku a osobnímu rozvoji se plně věnuje od roku 2012. Zabývá se především budováním zdravé sebedůvěry, vytvářením harmonických vztahů, maximalizací vnitřního potenciálu, prací s emocemi v náročných životních situacích. Přednáší a pořádá workshopy pro veřejnost i pro firmy.
Vytváří online programy, věnuje se individuálním konzultacím a vede Poradnu Hany Adamíkové v uzavřené skupině na Facebooku. Píše také články a příspěvky zaměřené na osobní rozvoj. Je autorkou knihy Staňte se magnetem na skutečné muže.
Ráda se vzdělává, cestuje a miluje čas strávený se svou rodinou a ve společnosti inspirativních přátel. S manželem Pavlem žijí v Ostravě a vychovávají své dvě děti.

Hodnocení čtenářů

Neověřené recenze: Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 299  -25 %
E-kniha 254  -25 %
Tištěná 299  -25 %
Tištěná 262  -25 %
E-kniha 223  -25 %
Tištěná 337  -25 %
E-kniha 287  -25 %
Tištěná 262  -25 %
E-kniha 223  -25 %
Tištěná 224  -25 %
E-kniha 191  -25 %

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.