0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Velká kniha posilování

Druhé, přepracované a rozšířené vydání
Tištěná kniha
Šitá vazba
499
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů..

Poslední aktualizace skladu 20.7.2018 15:04
i: 23013 n: 24756431r: 8802
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
424
Ihned ke stažení
i: 23231 n: 27191772r: 8802
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.
Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.

Tištěná kniha

Datum vydání: 26. 04. 2016
Katalogové číslo: 69032
ISBN: 978-80-247-5643-1
Formát / stran: 163×240, 640 stran

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 23MB | 9.9MB | 21.5MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Velká kniha posilování

Tištěná kniha

Datum vydání: 26. 04. 2016
Katalogové číslo: 69032
ISBN: 978-80-247-5643-1
Formát / stran: 163×240, 640 stran

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 23MB | 9.9MB | 21.5MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Velká kniha posilování

Druhé, přepracované a rozšířené vydání
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.
Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.
Tištěná kniha
Šitá vazba
499
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů..

Poslední aktualizace skladu 20.7.2018 15:04
i: 23013 n: 24756431r: 8802
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
424
Ihned ke stažení
i: 23231 n: 27191772r: 8802

DárekZakoupením knihy získáváte nárok na další knihy zdarma v hodnotě objednávky. 

O Autorovi

Stoppani Jim

Pracoval jako výzkumný pracovník v prestižní Laboratoři Johna B. Pierce a na katedře buněčné a molekulární fyziologie Yaleské univerzity, kde zkoumal efekt cvičení a výživy na genov ou regulaci ve skeletálním svalstvu. V roce 2002 byl oceněn cenou Exercise Science Award jako Gatorade Beginning Investigator. V současnosti působí jako vědecký redaktor v časopisech Musclee&Fitness a Flex vydávaných Weider Publications ve Woodlands Hills v Kalifornii v USA. Je členem National Strenght and Conditioning Associa tion (NSCA), American College of Sports Medicine (ACSM), International Society of Sports Nutrition (ISSN) a American Aliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance (AAHPERD). Doktorát zí skal v zátěžové fyziologii na Univerzitě v Connecticutu v roce 2000.

Zařazena v kategoriích

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 319
E-kniha 271
Tištěná 299
E-kniha 254
Tištěná 319 -20 %
E-kniha 271 -20 %
Tištěná 299
E-kniha 254
Tištěná 189
Tištěná 229
E-kniha 195

Novinky a akční nabídky knih

Vyberte témata, která vás zajímají:



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 




Síla hesla:
 

 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.