Protahovací cvičení, rozhýbání, posílení, relaxace
99 % titulů skladem
Poštovné od 49 Kč
Ukázky u většiny knih
Doprava nad 999 Kč zdarma
Malé cvičební jednotky - velký efekt: Rychlá cvičení na záda, šíji a ramenaRychlá cvičení pro zdravá záda jsou krátká, ale efektivní cvičení, která cíleně posilují zádové svalstvo. Časová náročnost je minimální: Pro prevenci a mírnění bolestí stačí už 10 minut denně. Pomocí rychlých cvičení pro zdravá záda na každý den a pro dosažení speciálních tréninkových cílů můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program.
Datum vydání:
29.07.2010
Nakladatel:
Grada
Jazyk:
Čeština
Počet stran:
96
Žánr:
Zdraví a životní styl
Vazby knihy:
Brožovaná vazba
Katalogové číslo:
2212
Formát stran:
194×208
Edice:
ISBN tištěné knihy:
978-80-247-3032-5
Představujeme autora
Je jedním z nejvýznamnějších německých odborníků v oblasti fitness a wellness. Je považován za jednoho z nejúspěšnějších autorů v této oblasti. V rámci celostního přístupu se zabývá dalš ím rozvojem a optimalizací pohybových forem a používá při tom vždy nejnovější trendy. Kromě toho vede četné semináře a vzdělávací kurzy. K jeho zákazníkům patří velké podniky, prominentní osobnosti a profesionální sportovci. Jeho inovační koncepce nacházejí ohlas ve velkých médiích – mimo jiné působí jako TV-trenér ve vlastních pořadech na Focus Gesundheit a dalších stanicích. Pohyb ho fascinuje p o celý život a jeho cílem je zlepšení kvality života. Bližší informace najdete na stránkách www.dietergrabbe.de.