0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Zdravou stravou proti únavě

Tištěná kniha
Pevná šitá vazba
269  229  -15 %
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.

Poslední aktualizace skladu 13.8.2020 1:41
i: 36017 n: 27120222r: 10361
E-kniha
PDF
229  160  -30 %
Ihned ke stažení
i: 36340 n: 27114344r: 10361
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF
Jste unavení, vyprahlí, žízníte po skutečném životě? Vstanete z postele jen s vidinou šálku kávy? Konzumujete desítky léků, které si s sebou nesou nepříjemné vedlejší účinky? Jste obézní, těžkopádní, nemocní a vyčerpaní? Přemýšlíte, jak se vymanit z bludného kruhu únavy? 

Na vině může být nevhodně seskládaná strava, kvůli níž energie během dne stagnuje. Navraťte se ke kořenům výživy, které vám pomohou:
  • pochopit principy pevného zdraví a nalézt ztracenou rovnováhu;
  • naučit se rychle orientovat mezi správnými potravinami jakožto zdroji energie a síly;
  • pochopit glykemický index, který stabilizuje hladinu cukru;
  • vyladit mysl – jemný nástroj našeho štěstí;
  • radovat se z pohybu.
V druhé části knihy se navíc naučíte chystat desítky zázračně chutných receptů, na jejichž vaření se budete zaručeně těšit a které vám dodají potřebnou energii ke spokojenému životu.

A jak to vše zvládnete? Zcela jednoduše. Sama autorka této knihy před léty bojovala s nekončící únavou. Pak se však vydala na současnou cestu a díky ní pochopila potřebné základy vedoucí ke zdraví a neutuchající energii. Najděte s její pomocí novou životní energii!

Z obsahu knihy Zdravou stravou proti únavě

Úvod
Možné příčiny vzniku únavy
Strava dnešní doby
Sacharidy zvolme správně a běžme s větrem o závod
Chléb náš vezdejší dej nám dnes
Nepřehánějme to s cukrem
Acidobazická rovnováha těla
Enzymy, klíče ke zdraví
Blahodárný vliv fermentovaných potravin
Životodárné byliny 
Omega-3 a omega-6 nenasycené mastné kyseliny, základ každé naší buňky
Vláknina, další z pilířů životní energie 
Když chybí železo 
Pitný režim 
A co káva? 
Jak to celé rozumně skloubit? 
Co ještě dělat proti únavě? 
Recepty 
Použitá literatura 
Seznam receptů 

Tištěná kniha

Datum vydání: 16. 01. 2020
Katalogové číslo: 27540
ISBN: 978-80-271-2022-2
Formát / stran: 167×240, 200 stran

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 18.15MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Poškozené knihy


Poškození knihy nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však nebrání jejímu přečtení.

Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Zdravou stravou proti únavě
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF

Tištěná kniha

Datum vydání: 16. 01. 2020
Katalogové číslo: 27540
ISBN: 978-80-271-2022-2
Formát / stran: 167×240, 200 stran
Jazyk: Čeština

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 18.15 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jazyk: Čeština
100% 1 hlas

Zdravou stravou proti únavě

Tištěná kniha
Pevná šitá vazba
269  229  -15 %
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.

Poslední aktualizace skladu 13.8.2020 1:41
i: 36017 n: 27120222r: 10361
E-kniha
PDF
229  160  -30 %
Ihned ke stažení
i: 36340 n: 27114344r: 10361
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Jste unavení, vyprahlí, žízníte po skutečném životě? Vstanete z postele jen s vidinou šálku kávy? Konzumujete desítky léků, které si s sebou nesou nepříjemné vedlejší účinky? Jste obézní, těžkopádní, nemocní a vyčerpaní? Přemýšlíte, jak se vymanit z bludného kruhu únavy? 

Na vině může být nevhodně seskládaná strava, kvůli níž energie během dne stagnuje. Navraťte se ke kořenům výživy, které vám pomohou:
  • pochopit principy pevného zdraví a nalézt ztracenou rovnováhu;
  • naučit se rychle orientovat mezi správnými potravinami jakožto zdroji energie a síly;
  • pochopit glykemický index, který stabilizuje hladinu cukru;
  • vyladit mysl – jemný nástroj našeho štěstí;
  • radovat se z pohybu.
V druhé části knihy se navíc naučíte chystat desítky zázračně chutných receptů, na jejichž vaření se budete zaručeně těšit a které vám dodají potřebnou energii ke spokojenému životu.

A jak to vše zvládnete? Zcela jednoduše. Sama autorka této knihy před léty bojovala s nekončící únavou. Pak se však vydala na současnou cestu a díky ní pochopila potřebné základy vedoucí ke zdraví a neutuchající energii. Najděte s její pomocí novou životní energii!

Z obsahu knihy Zdravou stravou proti únavě

Úvod
Možné příčiny vzniku únavy
Strava dnešní doby
Sacharidy zvolme správně a běžme s větrem o závod
Chléb náš vezdejší dej nám dnes
Nepřehánějme to s cukrem
Acidobazická rovnováha těla
Enzymy, klíče ke zdraví
Blahodárný vliv fermentovaných potravin
Životodárné byliny 
Omega-3 a omega-6 nenasycené mastné kyseliny, základ každé naší buňky
Vláknina, další z pilířů životní energie 
Když chybí železo 
Pitný režim 
A co káva? 
Jak to celé rozumně skloubit? 
Co ještě dělat proti únavě? 
Recepty 
Použitá literatura 
Seznam receptů 

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 339  -15 %
E-kniha 237  -30 %
Tištěná 407  -15 %
E-kniha 285  -30 %
Tištěná 199  -50 %
E-kniha 237  -30 %
Tištěná 149  -48 %
E-kniha 172  -30 %
Tištěná 99  -66 %
E-kniha 172  -30 %
Tištěná 314  -15 %
E-kniha 220  -30 %

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.