264 cvičení na velkém míči
Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
219 Kč 186 Kč -15 %Skladem
i
Poslední aktualizace skladu 06. 07. 2022 8:12
i: 18755 n: 24738208r: 6725 186 Kč 130 Kč -30 %Ihned ke stažení
i: 18756 n: 24774862r: 6725Poškozená kniha i Poškození knihy
nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však
nebrání jejímu přečtení.Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Brožovaná vazba
219 Kč 131 Kč -40 %Skladem
i: 38312 n: 24738208_Dr: 6725
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.
Soubory ke stažení
Tištěná kniha
Věk:
Datum vydání: 15.08.2011
Katalogové číslo: 6981
ISBN: 978-80-247-3820-8
Formát / stran: 167×240, 208 stran
E-kniha
Formát: PDF
Velikost: 9.2MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Tištěná kniha
Datum vydání: 15.08.2011
Katalogové číslo: 6981
ISBN: 978-80-247-3820-8
Formát / stran: 167×240, 208 stran
Věk:
Jazyk: Čeština
E-kniha
Formát: PDF
Velikost: 9.2 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Věk:
Jazyk: Čeština
264 cvičení na velkém míči
Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
219 Kč 186 Kč -15 %Skladem
i
Poslední aktualizace skladu 06. 07. 2022 8:12
i: 18755 n: 24738208r: 6725 186 Kč 130 Kč -30 %Ihned ke stažení
i: 18756 n: 24774862r: 6725Poškozená kniha i Poškození knihy
nemá žádný vliv na obsah. Kniha může mít například zažloutlé či vybledlé listy, natrženou nebo odřenou obálku, mírně naražené rohy či jiné podobné mechanické poškození, které však
nebrání jejímu přečtení.Více informací o poškozených knihách naleznete zde.
Brožovaná vazba
219 Kč 131 Kč -40 %Skladem
i: 38312 n: 24738208_Dr: 6725Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.
Soubory ke stažení
O Autorovi
Jarkovská HelenaPaní Helena Jarkovská. je zakladatelkou a propagátorkou českého aerobiku již od roku 1983, dále zakladatelkou a ředitelkou České školy aerobiku a České školy spinningu akreditované na MŠMT ČR. Od roku 1990 je majitelkou Fit klubu H. Jarkovské v Praze 7 a specializuje se na aerobní formy cvičení. Teoreticky i prakticky neustále propaguje všeobecnou gymnastiku.