264 cvičení na velkém míči
Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
219 KčSkladem
i Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.
Poslední aktualizace skladu 11.12.2019 0:28
i: 18755 n: 24738208r: 6725i: 18756 n: 24774862r: 6725 
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.
Soubory ke stažení
Tištěná kniha
Datum vydání: 15. 08. 2011
Katalogové číslo: 6981
ISBN: 978-80-247-3820-8
Formát / stran: 167×240, 208 stran
E-kniha
Formát: PDF
Velikost: 9.2MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Tištěná kniha
Datum vydání: 15. 08. 2011
Katalogové číslo: 6981
ISBN: 978-80-247-3820-8
Formát / stran: 167×240, 208 stran
Věk:
Jazyk: Čeština
E-kniha
Formát: PDF
Velikost: 9.2 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Věk:
Jazyk: Čeština
264 cvičení na velkém míči
Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
219 KčSkladem
i Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů.
Poslední aktualizace skladu 11.12.2019 0:28
i: 18755 n: 24738208r: 6725i: 18756 n: 24774862r: 6725 Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarmaPo velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.
Soubory ke stažení
O Autorovi
Jarkovská HelenaPaní Helena Jarkovská. je zakladatelkou a propagátorkou českého aerobiku již od roku 1983, dále zakladatelkou a ředitelkou České školy aerobiku a České školy spinningu akreditované na MŠMT ČR. Od roku 1990 je majitelkou Fit klubu H. Jarkovské v Praze 7 a specializuje se na aerobní formy cvičení. Teoreticky i prakticky neustále propaguje všeobecnou gymnastiku.