99 % titulů skladem
Poštovné od 49 Kč
Ukázky u většiny knih
Doprava nad 999 Kč zdarma
Vysoce intenzivní funkční trénink představuje komplexní publikaci, která se věnuje jednomu z nejdynamičtěji se rozvíjejících přístupů ve světě sportu a kondičního tréninku. Kniha nabízí ucelený pohled na problematiku HIFT (High-intensity functional training) od jeho historických kořenů až po aktuální vědecké poznatky. Zabývá se vlivem HIFT na fyzickou výkonnost i zdraví, přičemž neopomíjí ani specifické aspekty tréninku různých skupin jako senioři, děti, obézní jedinci nebo těhotné ženy. Důraz je kladen na fyziologické procesy, analýzu výkonu a efektivitu tréninkových metod.
Praktická část obsahuje ukázky konkrétních HIFT tréninkových jednotek navržených pro obecnou populaci, běžce nebo silové sportovce. Díky tomu je kniha nejen teoretickým průvodcem, ale i praktickým nástrojem pro trenéry, sportovní odborníky, studenty tělovýchovných oborů a nadšence do moderního fitness.
Datum vydání:
26.06.2026
Nakladatel:
Jazyk:
Čeština
Počet stran:
216
Žánr:
Fitness a kondice
Vazby knihy:
Brožovaná vazba
Katalogové číslo:
96132
Formát stran:
167×240
Edice:
ISBN tištěné knihy:
978-80-271-5841-6
Představujeme autora
doc. PhDr. Petr Schlegel, Ph.D.
Univerzita Hradec Králové, Pedagogická fakulta,
Katedra tělesné výchovy a sportu
Ve své pedagogické a vědecké činnosti se zaměřuje zejména na fyziologii zátěže, silový a kondiční trénink, High-intensity functional training (HIFT), CrossFit a aplikaci moderních poznatků sportovní vědy do praxe trenérů a učitelů. Vedle akademické činnosti se dlouhodobě věnuje vzdělávání trenérů a odborníků ve fitness prostřednictvím kurzů, seminářů a publikační činnosti. Je autorem a spoluautorem řady odborných studií a vzdělávacích materiálů zaměřených na trénink, pohybovou aktivitu a podporu zdraví. Problematice HIFT a CrossFitu se věnuje více než čtrnáct let jako výzkumník, trenér i praktik.