0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Jak dokonale zvládnout carving

Tištěná kniha
Pevná šitá vazba
Titul doprodánr: 3859
E-kniha
PDF
149 -20 %
Ihned ke stažení
i: 24110 n: 24766027r: 3859
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF
První publikace o carvingu, která krok za krokem pomáhá všem zájemcům z řad lyžařů i instruktorů zvládnout správnou techniku provedení carvingových oblouků. Autoři, zkušení lyžařští instruktoři, připravili více než osmdesát vhodných průpravných cvičení, prováděných na inline bruslích, krátkých lyžích kategorie blades a běžných carvingových lyžích. Všechna cvičení jsou demonstrována na stovce barevných fotografií. Čtenáře jistě zaujmou i pasáže knihy, věnované výběru a údržbě lyží a bezpečnosti na svahu, včetně doporučení vhodné ochranné výzbroje.

Z obsahu knihy Jak dokonale zvládnout carving

Úvod
Slovník použitých pojmů

Teoretická část

Základní lyžařská výzbroj
Lyže
Vhodné lyže pro některé typické skupiny lyžařů
Vázání a podložka
Sjezdové boty

Údržba lyží
Ruční broušení hran
Oprava poškozené skluznice
Napouštění skluznice parafínem
Údržba lyží a seřízení vázání v odborném servisu
Uskladnění lyží během letního období

Základní technické principy carvingu

Klíčové dovednosti podmiňující dokonalé zvládnutí carvingových oblouků
Základní carving
Racecarving
Funcarving

Bezpečnost při jízdě na lyžích
Pravidla chování na sjezdových tratích
Vnější faktory ovlivňující náš lyžařský projev
Subjektivní příčiny nebezpečných situací
Další možnosti zvýšení bezpečnosti

Praktická cvičení

Rozcvičení před jízdou

Průprava na inline bruslích
Charakteristika vhodné výzbroje, výstroje a doplňkového materiálu
Cvičení základní rovnováhy
Vyjíždění oblouků
Vyjíždění oblouků po jedné brusli

Průprava na supershorties (snow-blades)
Charakteristika vhodné výzbroje
Carvingová vlnovka
Carvingové oblouky

Cvičení na běžných carvingových lyžích
Charakteristika vhodné výzbroje
Základní carving
Oblouky ke svahu
Carvingová vlnovka
Základní carvingový oblouk – cvičení bez holí
Základní carvingový oblouk – cvičení s holemi
Racecarving
Funcarving

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 1.4MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jak dokonale zvládnout carving
-20 %
Sleva končí za
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 1.4MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Jak dokonale zvládnout carving

První publikace o carvingu, která krok za krokem pomáhá všem zájemcům z řad lyžařů i instruktorů zvládnout správnou techniku provedení carvingových oblouků. Autoři, zkušení lyžařští instruktoři, připravili více než osmdesát vhodných průpravných cvičení, prováděných na inline bruslích, krátkých lyžích kategorie blades a běžných carvingových lyžích. Všechna cvičení jsou demonstrována na stovce barevných fotografií. Čtenáře jistě zaujmou i pasáže knihy, věnované výběru a údržbě lyží a bezpečnosti na svahu, včetně doporučení vhodné ochranné výzbroje.
Tištěná kniha
Pevná šitá vazba
Titul doprodánr: 3859
E-kniha
PDF
149 -20 %
Ihned ke stažení
i: 24110 n: 24766027r: 3859

Z obsahu knihy Jak dokonale zvládnout carving

Úvod
Slovník použitých pojmů

Teoretická část

Základní lyžařská výzbroj
Lyže
Vhodné lyže pro některé typické skupiny lyžařů
Vázání a podložka
Sjezdové boty

Údržba lyží
Ruční broušení hran
Oprava poškozené skluznice
Napouštění skluznice parafínem
Údržba lyží a seřízení vázání v odborném servisu
Uskladnění lyží během letního období

Základní technické principy carvingu

Klíčové dovednosti podmiňující dokonalé zvládnutí carvingových oblouků
Základní carving
Racecarving
Funcarving

Bezpečnost při jízdě na lyžích
Pravidla chování na sjezdových tratích
Vnější faktory ovlivňující náš lyžařský projev
Subjektivní příčiny nebezpečných situací
Další možnosti zvýšení bezpečnosti

Praktická cvičení

Rozcvičení před jízdou

Průprava na inline bruslích
Charakteristika vhodné výzbroje, výstroje a doplňkového materiálu
Cvičení základní rovnováhy
Vyjíždění oblouků
Vyjíždění oblouků po jedné brusli

Průprava na supershorties (snow-blades)
Charakteristika vhodné výzbroje
Carvingová vlnovka
Carvingové oblouky

Cvičení na běžných carvingových lyžích
Charakteristika vhodné výzbroje
Základní carving
Oblouky ke svahu
Carvingová vlnovka
Základní carvingový oblouk – cvičení bez holí
Základní carvingový oblouk – cvičení s holemi
Racecarving
Funcarving

O Autorovi

Kolovská Ilona

Akademická pracovnice na katedře tělesné výchovy a sportu Pedagogické fakulty Západočeské univerzity v Plzni. Ve svém didaktickém zaměření se mimo jiné věnuje věkové kategorii předškolních dětí. Dlouhodobě organizuje a vede všestrannou pohybovou průpravu předškolních dětí a připravuje sportovní akce pro mateřské školy v Plzni. Je spoluautorkou publikace Jak dokonale zvládnout carving vydané nakladatelstvím Grada.

Votík Jaromír

Dlouholetý vedoucí katedry tělesné výchovy Pedagogické fakulty Západočeské univerzity v Plzni. Orientuje se na výuku teorie a didaktiky sportovního tréninku, didaktiky sportovních her, převážně fotbalu. Je autorem několika publikací pro trenéry a studenty tělesné výchovy a řady článků v odborném tisku. Pravidelně přispívá v časopisu Fotbal a trénink, je lektorem Oddělení vzdělávání trenérů ČMFS a podílí se na školení trenérů od „B“ UEFA licence až k nejvyšší profesionální UEFA licenci.

Zařazena v kategoriích

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

E-kniha 102 -20 %
Tištěná 175 -20 %
E-kniha 175 -20 %
Tištěná 239 -20 %
E-kniha 203 -20 %
Tištěná 151 -20 %
E-kniha 94 -20 %
E-kniha 94 -20 %

Novinky a akční nabídky knih

Přeji si být informován o novinkách


















Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 




Síla hesla:
 

 

Fakturační adresa

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace