i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
389 Kč 331 KčSkladem
i
Poslední aktualizace skladu 06. 12. 2023 4:22
i: 45508 n: 27108398r: 10052 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
331 Kč 281 KčIhned ke stažení
i: 45988 n: 27170203r: 10052
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice, v Manuálu běžce pro vaši kategorii naleznete vše potřebné.
V knize Pavla Červinky, který se jako trenér podílel na výkonnostním růstu elitních českých běžkyň Kristiiny Mäki a Marcely Joglové, se dozvíte například o fungování organismu při běhu, jak na správnou techniku nebo jak pracovat s objemem a intenzitou, abyste předešli únavovým zraněním. Doplňují to nezbytná doporučení týkající se výživy a regenerace. Samostatné kapitoly jsou věnované též běžecké obuvi, tréninkovému plánu, přípravě na závody, specifickým ženským otázkám i dalším aspektům, které nelze opomíjet, pokud má být běhání dlouhodobou součástí vašeho života.
Doběhněte si pro Manuál běžce!
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení
Tištěná kniha
Věk:
Datum vydání: 24.10.2023
Katalogové číslo: 96060
ISBN: 978-80-271-0839-8
Formát / stran: 163×235, 264 stran
E-kniha
Formát: PDF
Velikost: 8.95MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Tištěná kniha
Datum vydání: 24.10.2023
Katalogové číslo: 96060
ISBN: 978-80-271-0839-8
Formát / stran: 163×235, 264 stran
Věk:
Jazyk: Čeština
E-kniha
Formát: PDF
Velikost: 8.95 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Věk:
Jazyk: Čeština
Manuál běžce
i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit v kamených knihkupectvích.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
389 Kč 331 KčSkladem
i
Poslední aktualizace skladu 06. 12. 2023 4:22
i: 45508 n: 27108398r: 10052 i Doporučená maloobchodní cena (DMOC) za kterou je možné knihu běžně zakoupit u obchodních partnerů.
Zvýrazněná cena je naše aktuální prodejní cena.
331 Kč 281 KčIhned ke stažení
i: 45988 n: 27170203r: 10052
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice, v Manuálu běžce pro vaši kategorii naleznete vše potřebné.
V knize Pavla Červinky, který se jako trenér podílel na výkonnostním růstu elitních českých běžkyň Kristiiny Mäki a Marcely Joglové, se dozvíte například o fungování organismu při běhu, jak na správnou techniku nebo jak pracovat s objemem a intenzitou, abyste předešli únavovým zraněním. Doplňují to nezbytná doporučení týkající se výživy a regenerace. Samostatné kapitoly jsou věnované též běžecké obuvi, tréninkovému plánu, přípravě na závody, specifickým ženským otázkám i dalším aspektům, které nelze opomíjet, pokud má být běhání dlouhodobou součástí vašeho života.
Doběhněte si pro Manuál běžce!
Proč nakupovat u nás?
Doprava nad
700 Kč zdarma
Soubory ke stažení