Připravujeme

Dárkové kupony

Kontakty
phone+420 234 264 402 (Po-Pá 8-18)
logo
kosik
Všechny knihy
E-Knihy
Audioknihy
Bestsellery
Novinky
Dětský knižní klub
O nás
logo
kosik
Všechny knihy
E-Knihy
Audioknihy
Bestsellery
Novinky
Dětský knižní klub
O nás
grada logo
Grada
Cosmopolis
Bambook
Alferia
Metafora
Bookport
truck

99 % TITULŮ SKLADEM

postovne

POŠTOVNÉ OD 49 KČ

ukazka

UKÁZKY U VĚTŠINY KNIH

postovne

DOPRAVA NAD 999 KČ ZDARMA

Vše o nákupu
Ceny dopravy
Dárkové poukazy
Obchodní podmínky
Sleva ISIC
Zákaznická linka
Zajímavé žánry
Zdravotnictví
Psychologie a pedagogika
Beletrie
Dětská literatura
Osobní rozvoj a poznání
O společnosti
O nás
Kariéra
Kontakt inzerce
GDPR
Upravit nastavení cookies
Nakladatelství GRADA
Co se čte v Gradě?
Pro autory
Chcete vydat knihu?
Náměty a připomínky
Blog
Vědecká redakce
Inzerce
Affiliate program
Zákaznická podpora
phoneIcon+420 234 264 402
emailIconinfo@grada.cz
Po-Pá 8-18
Vše o nákupu
Ceny dopravy
Dárkové poukazy
Obchodní podmínky
Sleva ISIC
Zákaznická linka
Zajímavé žánry
Beletrie
Zdravotnictví
Dětská literatura
Psychologie a pedagogika
Osobní rozvoj a poznání
Nakladatelství GRADA
Affiliate program
Chcete vydat knihu?
Co se čte v Gradě?
Blog
Zákaznická podpora
phoneIcon+420 234 264 402
emailIconinfo@grada.cz
Po-Pá 8-18
O společnosti
O nás
Upravit nastavení cookies
facebooktwitterinstagram

Copyright © 2026 Grada Publishing, a.s.

  1. home_iconarrow
  2. O násarrow
  3. Nakladatelský důmarrow
  4. Historie v bodech

Historie v bodech

GRADA od založení po součastnost

Rok 1991

GRADA, a.s., byla založena fyzickou osobou, občanem České republiky Romanem Svitákem. Ten se stal současně také předsedou představenstva a prvním generálním ředitelem společnosti. Prvními obory, které GRADA vydávala, byly výpočetní technika a počítačová literatura. První vydanou knihou byla MS Word příručka uživatele za 75 Kčs.

Rok 1992

Rok po založení akciové společnosti GRADA vznikla GRADA Publishing, s.r.o., dceřiná společnost, jako nakladatelství odborné literatury. Publikace o výpočetní technice a počítačích doplnila ekonomická literatura. V roce 1992 vydala GRADA svou zatím nejprodávanější publikaci Zpracování textů na PC – Text602, které se prodalo 80 000 výtisků.

Roky 1993-1994

V roce 1993 byla založena GRADA Slovakia, s. r. o. K počítačové a ekonomické literatuře přibyla medicína a zdravotnická literatura, distribuovaná i pod historicky známou značkou Avicenum. Protože se portfolio společnosti rozšířilo, nesl se rok 1994 ve znamení vstupu Grady na nové zahraniční trhy. Vedení nakladatelství začalo významně investovat do tvorby kvalitativně vyššího informačního systému společnosti a komunikačních i organizačních pravidel.

Roky 1995-1996

V roce 1995 se začaly stávající obory více profilovat a nakladatelská činnost se rozšířila o nové oblasti, jako jsou management, marketing, finance a personalistika. Ředitelem nakladatelství se stal Milan Brunát, původně pracovník mateřské společnosti. O rok později, v roce 1996, se původní expanzivní strategie Grady změnila na strategii intenzivního rozvoje stávajících aktivit. Obchodní aktivity se tak opět soustředily výhradně na trhy v České a Slovenské republice.

Rok 1997

Pro jednotlivé nakladatelské obory byla v roce 1997 zavedena diferencovaná obchodní strategie (DOS). Tento rok odstartovala také příprava nových a svou formou prvních základních dlouhodobých plánů a písemných koncepcí pro příští rozvojovou etapu nakladatelství. Ke stávajícím oborům nakladatelské činnosti přibyla nově psychologická a psychiatrická literatura.

Rok 1998

V roce 1998 odstartovala společnost marketingově orientovanou strategickou restrukturalizaci. S výjimkou Slovenské republiky byly ukončeny či odprodány všechny zahraniční aktivity. Energie i finance byly věnovány dalšímu rozvoji portfolia nakladatelské činnosti a jeho rozšiřování o vzdělávací programy, jazykové učebnice a populárně-naučnou literaturu.

Roky 1999-2001

Nakladatelství se zaměřilo na modernizaci podpory prodeje a intenzivní rozvoj prodejních i marketingových aktivit. Portfolio odborné literatury se neustále rozšiřovalo – nejprve o edice zaměřené na účetnictví, daně a právo, následně o tituly z oblasti výchovy a vzdělávání. Významný nárůst zaznamenala také produkce psychologické literatury. V roce 2001 přibyly nové edice věnované sportu, hobby a řemeslům a nakladatelství začalo využívat nové marketingové přístupy a inovace ve stávajících edicích.

Rok 2002

Došlo k transformaci původní společnosti s ručením omezeným na akciovou společnost. Prostřednictvím internetu i přímého prodeje došlo k výraznému a úspěšnému růstu obchodních aktivit a k růstu tržního podílu v České a Slovenské republice. Nakladatelství začalo vydávat také literaturu zaměřenou na oblast stavebnictví a architektury.

Roky 2003-2007

Grada nadále posilovala svou pozici na trhu a dynamicky rozvíjela nakladatelskou činnost. V roce 2003 se produkce rozšířila o nové edice zaměřené na ekonomiku, právo a podnikání. Díky moderní podpoře prodeje rostly tržby i hospodářské výsledky, a to zejména v roce 2004, kdy se také začaly testovat nové knižní formáty a inovace stávajících edic. Významným krokem bylo zahájení vydávání učebnic pro zdravotní sestry a větší zaměření na vzdělávání v medicíně. Období 2005–2007 pak přineslo výrazný růst, rozšíření prodejních kanálů a působnosti společnosti. Vedle práva a pedagogiky se portfolio rozrostlo také o technické a průmyslové obory.

Roky 2008–2009

Příchod celosvětové ekonomické krize v letech 2008 a 2009 zasáhl i společnost GRADA. Nejprve vedení zaznamenalo první meziroční poklesy tržeb, což mělo za následek první zeštíhlení společnosti, zefektivnění řady interních procesů, revizi dodavatelských vztahů a jejich revitalizaci. Celkově se tak výrazně snížily náklady. Krize vedla k rozhodnutí o investicích dovnitř společnosti, a tak šlo naprosté maximum investic do prodeje a prodejních aktivit, do rozvoje distribučních kanálů, do marketingu a podpory prodeje, do hledání nových cílových skupin a vytváření poptávky, do modernizace komunikace a elektronických komunikačních kanálů, do ICT projektů.

Rok 2010

Dozvuky ekonomické krize znamenaly pro společnost pokračování poklesů tržeb, realizace dalších úsporných opatření. Vedení se proto zaměřilo na modernizaci vnitřního informačního systému, zavedení nových sofistikovaných manažerských nástrojů řízení společnosti, tj. nejmodernějšího nakladatelského systému –  sofistikovaného zpracování údajů a uživatelsky velmi srozumitelného a přehledného rychlého reportingu.

Rok 2011

GRADA jako jedno z prvních nakladatelství investovala do elektronických knih a zahájila jejich prodeje přes distributory v České a Slovenské republice jako jeden z prvních českých a slovenských nakladatelů. Po úvodním experimentování GRADA razantně vstoupila na pole vydávání dětské literatury.

Roky 2012–2014

Byly spuštěny všechny systémové procesy přípravy, tj. vydávání, výroba a prodej elektronických knih přes partnery a jejich následná analýza. Naše vytvořená související pravidla a standardy se stávají postupně všeobecně používanou normou na trhu v České a Slovenské republice. GRADA dosáhla a po celou dobu udržuje největší nabídku e-knih v Čechách i na Slovensku, její podíl tvořil až 30 % z celkového objemu nabízených e-knih na obou trzích.

Rok 2015

GRADA připravuje a realizuje modernizaci nového e-shopu, systémů i procesů komunikace s veřejností, zákazníky. V daném roce vstoupila do oblasti beletrie a zábavných knih pro celou rodinu. Zavádí na trh 3 nové značky, a to COSMOPOLIS pro beletrii, BAMBOOK pro dětskou knihu a značku ALFERIA jako literaturu poznání. GRADA udržuje nabídku e-knih na 25 % celého trhu.

Rok 2016

Nakladatelský dům GRADA slaví 25 let od svého založení. Čtvrt století GRADA poskytuje svým zákazníkům kvalitní odbornou literaturu ze všech oblastí lidské činnosti. Knižní produkce z Grady láme rekordy a žebříčky prodejů. Rok 2016 je ve znamení antistresových omalovánek pro dospělé. Beletristická značka COSMOPOLIS dobývá koncem roku 2016 s detektivním thrillerem Dívka v ledu britského spisovatele Roberta Bryndzy první příčky nejprodávanějších knih v České republice.

Rok 2017

Nakladatelský dům GRADA se dočkal nového moderního e-shopu s mnoha vylepšeními pro příjemnější nakupování, včetně nákupu elektronických knih. Etablovali jsme novou značku BOOKPORT, první českou online knihovnu. Tento projekt zaujal jak čtenáře, tak ostatní tuzemské nakladatele. Stále více rozšiřujeme sekci beletrie značky COSMOPOLIS. Zastupujeme například populárního autora Zdeňka Svěráka, jemuž v roce 2017 u nás vyšlo hned několik titulů. 

Rok 2018

Rok 2018 byl pro Nakladatelský dům GRADA ve znamení rozvoje nových oborů a navyšování sortimentu beletrie. Rozšířili jsme redakci překladové literatury a stále více kvalitních titulů z oblasti poznání a osobního rozvoje najdete také pod značkou ALFERIA. V listopadu 2018 jsme koupili nakladatelství METAFORA, které se nyní stává jednou ze značek Nakladatelského domu GRADA. Velký posun je vidět také v online prostředí. První česká online knihovna BOOKPORT se etablovala na českém knižním trhu, stejně dobře funguje i prodej e-knih. Pro lepší přehlednost jsme v letošním roce spustili mikrostránky pro jednotlivé značky a rovněž jejich profily na sociálních sítích. 

Rok 2019

V roce 2019 Nakladatelský dům GRADA pokračuje v upevnění pozice na trhu beletrie. Vydává knihy bestsellerovým autorům jako je Camilla Läckberg, Yrsa Sigurdarđóttir nebo  Robert Bryndza. Ten patří mezi naše nejúspěšnější autory, a právě z toho důvodu jsme se rozhodli vydat jeho novinku Kanibal z Nine Elms také jako audioknihu, která je vůbec první audioknihou v historii nakladatelství.
GRADA dává šanci mladým, českým autorům, a proto vznikla nová edice young adult literatury v nakladatelství Cosmopolis.
Novou edicí se může pochlubit i nakladatelství Metafora, a to edicí 7lásky – feel good literatura pro ženy.
 

Rok 2020

Rok 2020 je rokem epidemie koronaviru, která přinesla velký výpadek prodejů v knihkupectvích. Mnoho subjektů zápasilo až s existenčními problémy. Nakladatelský dům GRADA v tomto těžkém období obstál i díky různorodosti portfolia. Naše elektronická produkce a on-line prodej nám pomohly.
Výrazně jsme navýšili tržby e-shopu, skokově vzrostl počet uživatelů naší elektronické knihovny Bookport. Naše knižní produkce rostla ve všech segmentech. Beletrii i v tomto roce obohatily knihy našich bestsellerových autorů, jakými jsou Robert Bryndza, Camilla Läckberg, Lisa Regan či Julia Caplin. Rozšířili jsme sortiment audioknih o atraktivní tituly v podání předních interpretů.
 

Rok 2021

Rok 30. výročí od vydání první knihy pod značkou GRADA znovu prověřil, jak silná a odolná je naše rodinná firma. Celý rok byl poznamenán pokračující epidemií koronaviru, dalším lockdownem i nedostatkem papíru pro výrobu knih.Začala se projevovat ekonomická krize a narůstající inflace. Nakladatelský dům GRADA ani v těchto podmínkách neomezoval produkci. Naopak, rostoucí prodeje si vyžádaly i velký nárůst dotisků. Tržby vzrostly ve všech prodejních kanálech. Nejrychleji rostl i v tomto roce e-shop.Pokročila i důležitá změna ve struktuře společnosti. Nová generace rodiny zakladatele, Klára, Martin a Daniel Svitákovi začali zúročovat nabyté zkušenosti a přebírat část agendy vedení nakladatelství.
 


Rok 2022

V roce poznamenaném válkou na Ukrajině, vysokou inflací, nepředvídatelným růstem dodavatelských cen i strašákem ekonomické krize nebyla produkce Nakladatelského domu GRADA nijak omezena. Ani vývoj prodejů nelze hodnotit negativně, přestože jsme byli nuceni v nutné míře promítnout zvýšené náklady do maloobchodní ceny nových knih. Udrželi jsme celkový růst společnosti, byť proti předchozím lepším rokům zpomalil. Nejvíce se dařilo našim online produktům, do kterých chceme v budoucnu více investovat. Spustili jsme novou B2B aplikaci pro velkoobchodní prodej. Neopomněli jsme ani naši společenskou odpovědnost a dodali jsme knihy pomáhající ukrajinským uprchlíkům s českým jazykem i se základními znalostmi naší země, kultury a historie.
 

Rok 2023

Knižní trh se vyrovnal s přetrvávající vysokou inflací i dalšími krizovými vlivy. Potíže typu nedostatku papíru pro výrobu knih odezněly, ale náklady stále stoupaly, což jsme i my museli promítnout do zvýšení maloobchodních cen knih. Nakladatelský dům GRADA posiloval nejrychleji v prodeji všech online produktů. Dařilo se BOOKPORTU a zrychlil růst prodejů e-knih. Rozšířili jsme produkci audioknih a zavedli jejich prodej ve formátu MP3 na našem e-shopu. Uvnitř společnosti jsme se připravili na dvě blížící se změny - plné převzetí vedení nakladatelství druhou generací rodiny zakladatele a zavedení nového komplexního ERP systému.

Rok 2024

Snížení DPH na knihy pomohlo knižnímu segmentu s přetrvávajícími potížemi, kdy horší kupní síla omezovala i zájmem o koupi knih. Rozšířili jsme naše nakladatelství o novou redakci a splnili jsme plánovaný růst. U dvou titulů, Dívka v ledu a Kouzelná třída, jsme dokonce překonali milník 100 000 prodaných kusů. Zásadní interní změnou v naší společnosti byl nástup druhé generace rodiny zakladatele do vedení společnosti. V roli CEO je Daniel Sviták, Klára Svitáková zastává roli finanční ředitelky a Martin Sviták je ředitelem rozvoje.
blog top imageADHD u dospělých i dětí: příznaky, projevy a tipy pro každodenní život

Když se řekne ADHD, představíme si nejčastěji roztěkaného školáka – chvíli neposedí, pořád sebou vrtí a u ničeho dlouho nevydrží. Jenže ADHD se netýká jen dětí – u dospělých je stejně časté, jen mnohem méně nápadné. Občas se skrývá za prokrastinací, chaosem, zapomínáním nebo roztěkaností. ADHD není ani lenost, ani nedostatek vůle. Je to odlišný způsob fungování mozku, který ovlivňuje pozornost, impulzivitu i práci s emocemi. Zjistěte, jak poznat ADHD u dětí i dospělých a naučte se zvládat každodenní výzvy.
 

ADHD u dětí

U dětí se ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) projevuje nepozorností, impulzivitou nebo hyperaktivitou. Dítě může mít problém vydržet chvíli v klidu, soustředit se při výuce, dokončovat úkoly nebo dodržovat pravidla. Často jedná spontánně, skáče do řeči nebo rychle ztrácí pozornost. U mnoha dětí se naplno odhalí až s nástupem povinné školní docházky, kdy se zvyšují nároky na soustředění, dokončování úkolů i schopnost sedět delší dobu v lavici.

Pro rodiče bývá obtížné pochopit, proč dítě nedokáže reagovat tak, jak se od něj očekává. Hyperaktivita, impulzivita nebo potíže se soustředěním mohou vést ke konfliktům doma i ve škole. Dítě pak bývá neprávem označované za zlobivé nebo nevychované. Správný přístup a vedení přitom může znamenat obrovský rozdíl. Kniha Máme dítě s ADHD od Drahomíry Jucovičové a Hany Žáčkové přináší inspiraci a praktické rady pro každodenní fungování. Pomáhá rodičům i pedagogům lépe porozumět tomu, co dítě skutečně prožívá.
 

ADHD u dospělých

Mnoho dospělých si dlouhé roky vůbec neuvědomuje, že by se jich ADHD mohlo týkat. Často mají pocit, že jsou jen neorganizovaní nebo neschopní dotahovat věci do konce. Typické je neustálé odkládání úkolů, přeskakování mezi činnostmi, problém soustředit se na rutinní práci a často také pocit zahlcení. U žen bývá ADHD méně nápadné, protože se nemusí projevovat výraznou hyperaktivitou, ale spíše vnitřním neklidem, úzkostí, emočním přetížením nebo snahou zvládnout všechno dokonale.
 

ADHD není konec světa

Diagnóza ADHD nemusí přinášet pouze nevýhody. Mnoho lidí s ADHD bývá mimořádně kreativních, flexibilních, pohotových nebo schopných přicházet s originálními nápady. Právě na to upozorňuje kniha ADHD jako výhoda od švédského lékaře Anderse Hansena, která nabízí jiný pohled na ADHD – naučí vás vnímat ADHD spíše jako příležitost než překážku. Kromě odborných poznatků přináší i pochopení, proč lidé s ADHD často vynikají v oblastech, kde je potřeba kreativita, rychlé rozhodování nebo schopnost vidět věci jinak než ostatní.

Jak zvládat ADHD v každodenním životě

Dobrou zprávou je, že existuje řada způsobů, jak dopady ADHD na každodenní život zmírnit. Velkou chybou bývá snaha fungovat stejně jako lidé, kterým vyhovuje pevný režim, dlouhé plánování nebo striktní organizace času. Lidé s ADHD často potřebují jiný systém – jednodušší, flexibilnější a více vizuální. Vyzkoušet můžete:
 
  • dělení velkých úkolů na menší kroky,
  • úkolníčky, diáře, kalendáře, myšlenkové mapy,
  • úpravu prostředí (odstranění rušivých vlivů),
  • pravidelné přestávky,
  • dostatek pohybu během dne.

Velkým kamenem úrazu bývá u lidí s ADHD také plánování. Klasické diáře a striktní systémy často selhávají, protože nepočítají s tím, že člověk někdy potřebuje věci měnit, přeskupovat nebo začít znovu. I proto může být zajímavou inspirací Kreativní diář – Návod na vlastní originál, který nestaví na dokonalosti, ale na možnosti vytvořit si systém na míru. Ukazuje, jak si plánovat rok, měsíc i jednotlivé dny tak, aby diář nebyl dalším zdrojem frustrace, ale skutečným pomocníkem. Pro mnoho lidí s ADHD může být právě svoboda a možnost přizpůsobit si organizaci vlastním potřebám mnohem funkčnější než pevně dané šablony.
 
ADHD není módní trend ani životní rozsudek. Je to jiný způsob fungování, který může být náročný, ale zároveň přináší mnoho silných stránek. Ve chvíli, kdy člověk přestane bojovat s tím, že nefunguje stejně jako ostatní, a začne hledat vlastní cesty, může se každodenní život výrazně změnit. Někdy totiž největší úleva nepřichází ve chvíli, kdy se snažíme být „normálnější“, ale když konečně pochopíme sami sebe.

blog top imageKvěten s knihou: Čtení, které dýchá jarem

Květen s knihou: Čtení, které dýchá jarem. Nadechněte se vůně rozkvetlé louky a ztraťte se na chvíli v příbězích, které vás vtáhnou a nepustí. Knižní novinky z nakladatelství GRADA přinášejí pestrou směs emocí i žánrů – od napínavých detektivek přes silné osobní zpovědi až po romantické útěky za hranice všedních dní. Nechybí ani knihy o zdraví, přírodě a sebepéči, které nabízejí nový pohled na svět kolem nás. Vyberte si čtení, které vám zpříjemní jarní dny.
 

Dívka v ledu – Robert Bryndza

Co se skrývá za případem, který odstartoval jednu z nejčtenějších krimi sérií poslední dekády? Mrtvé tělo mladé ženy nalezené v ledu otevírá temný a mrazivý příběh, který poprvé představuje detektivku Eriku Fosterovou. Světový bestseller Dívka v ledu autora Roberta Bryndzy si získala miliony čtenářů po celém světě svou atmosférou, napětím i neodbytným pocitem, že pravda je někde těsně pod povrchem. Limitovaná edice k 10. výročí prvního vydání připomíná začátek celé série a doplňuje ho o bonusovou povídku Bod zlomu, která otevírá další temná zákoutí případu.
 
 

Deník lehký holky – Will Celeste

Jak vypadá život, který navenek působí úplně obyčejně, ale uvnitř skrývá druhou, pečlivě utajovanou realitu? Deník lehký holky přináší otevřenou zpověď studentky, která přes den žije běžný vysokoškolský život, ale v noci pracuje jako společnice – bez toho, aby o tom kdokoliv z jejího okolí věděl. Kniha citlivě i bez příkras ukazuje svět, který zůstává většině lidí skrytý, a zároveň klade otázky o hranicích, volbě a ceně dvojího života.
 
 

Penzion v Portugalsku – Julie Caplinová

Co všechno se může stát, když člověk uteče od vlastního selhání na druhý konec Evropy? Román pro ženy Penzion v Portugalsku vypráví příběh Rebeccy, která potřebuje zmizet před neopětovanými city. Jako lék na zlomené srdce přijme práci v rodinném penzionu na portugalském pobřeží. Jenže vysněný klid rychle naruší Felipe – okouzlující, sebevědomý muž s lehkým úsměvem, který skrývá mnohem víc, než se na první pohled zdá. Mezi nimi se rodí napětí, které je stejně nečekané jako nebezpečně přitažlivé, a které může změnit úplně všechno.

TIP: Román Penzion v Portugalsku vychází také v limitované edici.
 
 

Dívka ve vlaku – Paula Hawkins

Co všechno si můžete domyslet, když den co den sleduje cizí životy z okna vlaku? Bestsellerový psychologický thriller Dívka ve vlaku vás vtáhne do příběhu Rachel, která si při každodenním dojíždění do Londýna krátí čas pohledem na zdánlivě dokonalý pár v jednom z předměstských domků. Idyla vezme za své ve chvíli, kdy se Rachel stane svědkem znepokojivé události a sledovaná žena beze stopy zmizí. Rachel se probouzí s krvavými šrámy a oknem ve své vlastní paměti. Dokáže si vzpomenout, co se vlastně stalo?
 
 

Houbová terapie – Monika Golasovská

Co všechno může objevit, když se na les podíváte jinýma očima? Houbová terapie vás provede světem léčivých hub, které rostou všude kolem nás – jen je většina lidí přehlíží. Dozvíte se, jak houby správně poznávat, sbírat a zpracovávat. Autorka dále prozradí, jak připravovat léčivé tinktury, odvary, prášky i jak houby využít v přírodní kosmetice. Průvodce chytře propojuje moudrost přírody s moderními poznatky, které jsou klíčem k rovnováze, vitalitě a hlubšímu porozumění přírodě, která nás obklopuje.
 
 

Květen plný příběhů, které stojí za to

Dopřejte si první jarní dny ve společnosti knih, které vás přenesou do jiné reality. Knižní novinky z nakladatelství GRADA nabízejí pestrou paletu příběhů – od beletrie přes knihy pro děti až po světové bestsellery. Ke každé objednávce navíc získáte knihy ZDARMA a při nákupu nad 999 Kč máte zdarma i dopravu.
 

blog top imageJak budovat zdravé partnerské vztahy: Komunikace, důvěra a respekt

Spokojený partnerský vztah není o štěstí ani náhodě. Buduje se postupně – v každodenních maličkostech, ve způsobu, jak spolu mluvíte, nasloucháte si a zvládáte náročné situace. Problémy ve vztahu totiž nevznikají ze dne na den. Často jde o tichý, nenápadný proces – drobné nepochopení, nevyřčené věty nebo přehlédnuté potřeby. Dobrá zpráva je, že stejně nenápadně, jako se vztah může oslabovat, se dá i posilovat. Zjistěte, jak budovat zdravý partnerský vztah pomocí komunikace, důvěry a respektu.
 

Komunikace ve vztahu: Mluvit nestačí

Jak komunikovat s partnerem či partnerkou? Mnoho párů si myslí, že komunikace znamená hlavně mluvit. Ve skutečnosti je ale mnohem důležitější umět naslouchat – bez potřeby skákat druhému do řeči nebo se obhajovat. Právě tady často vznikají první trhliny – jeden z partnerů se cítí nevyslyšený, druhý nepochopený. Zdravá komunikace totiž nestojí jen na slovech, ale na schopnosti naladit se na druhého a vnímat, co skutečně říká – a někdy i to, co říct nedokáže.

Praktické tipy, jak budovat zdravé vztahy, najdete v knize 100 zlatých pravidel pro lásku a přátelství.
 

Důvěra: Křehký základ vztahu

Důvěra ve vztahu nevzniká jedním velkým gestem. Buduje se postupně – v každodenních maličkostech, ve chvílích, kdy víte, že se můžete jeden na druhého spolehnout, že Vás druhý nezlehčuje a že stojí při Vás i ve chvílích, kdy se nedaří. Zároveň je ale důležité přijmout jednu nepříjemnou pravdu – vztahy nejsou statické. V průběhu let se proměňují – příchodem dětí, změnou práce, únavou, krizemi i osobním vývojem každého z partnerů. Právě tyto životní „křižovatky“ často rozhodují o tom, jestli vztah poroste, nebo začne stagnovat.

A není ostuda si přiznat, že někdy nevíte, kudy dál. Průvodce partnerským vztahem ukazuje, že neexistuje jen jedno „správné řešení“, ale více cest, jak k problémům přistupovat.
 

Respekt: Ochota přijmout jiný úhel pohledu

Respekt není jen o tom, že se nehádáte. Projevuje se především ve chvílích, kdy spolu nesouhlasíte. Respekt je schopnost přijmout, nezlehčovat a nekritizovat jiný názor. Nejvíc se ukazuje v maličkostech – v tónu hlasu, v reakcích během konfliktu i v tom, jestli partnera bereme vážně.

Jedním z nejčastějších zdrojů konfliktů je fakt, že muži a ženy často komunikují jinak. Mají odlišná očekávání, způsoby vyjadřování i vnímání situací. Kniha Proč ženy muže (ne)chápou nabízí přímočarý pohled na mužsko-ženskou komunikaci a pomáhá pochopit, proč mezi partnery vznikají nedorozumění.
 

Fenomén vzájemného „odpojení“

Dalším úskalím moderních vztahů je odcizení. Technologie nám sice usnadňují život, ale zároveň nenápadně oslabují naši schopnost být spolu doopravdy. A právě tady vzniká tiché odpojení, které může vztah postupně oslabovat. Kniha Odpojený muž ukazuje, jak digitální svět ovlivňuje naši schopnost navazovat a udržovat vztahy. I když se zaměřuje především na muže, její poselství je univerzální – bez skutečné přítomnosti a pozornosti vztah dlouhodobě nefunguje.
 

Jak vztah vědomě posilovat?

Dobrá zpráva je, že nepotřebujete žádné složité návody. Ve skutečnosti fungují nejlépe ty nejjednodušší věci:
  • věnovat si plnou pozornost (bez telefonu),
  • ptát se a opravdu naslouchat,
  • oceňovat i malé věci,
  • omluvit se, když uděláte chybu,
  • a nezapomínat, proč jste spolu začali být.
Zdravý vztah není o dokonalosti. Je o ochotě pracovat na sobě i na tom, co mezi Vámi vzniká.

Sečteno a podtrženo – stačí začít jednou věcí. Pokud hledáte další inspiraci, jak budovat zdravé vztahy i komunikaci, prohlédněte si na e-shopu kategorii osobní rozvoj. Najdete zde knihy na rozvoj osobnosti, světové bestsellery, mluvené audioknihy i knihy ke stažení v PDF formátu.

Aby byl Váš nový začátek ještě příjemnější, přidáme Vám ke každé objednávce knihu zdarma. Při nákupu nad 999 Kč máte navíc zdarma i dopravu.

Zobrazit všechny články