0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Pilates pro rehabilitaci

30%
SLEVA
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 6145
E-kniha
PDF
186  130  -30 %
Ihned ke stažení
i: 17570 n: 24768458r: 6145
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF
Kniha známé propagátorky Pilates a autorky již šesté publikace o této metodě je tentokrát určena všem, kteří chtějí cvičit pro zdraví, využít ji však mohou také fyzioterapeuti a trenéři, kteří zde naleznou užitečné tipy na rehabilitační cvičení. Na základě mnoha odborných publikací a článků autorka vytvořila soubor cviků, jimiž je aplikována Pilatesova metoda cvičení na svalově kosterní problémy způsobené současným životním stylem. Na českém trhu je mnoho publikací vycházejících s tradiční Pilatesovy metody, ale současné výzkumy ukazují, že ne všechny cviky a principy jsou vhodné pro každého. Tato kniha je určena především osobám s běžnými zdravotními problémy - se zvětšenou hrudní kyfózou, zvětšenou bederní a krční lordózou, osteoporózou, a přináší návody a sestavy i pro maminky po porodu a sportovce, kteří se chtějí rychle a bezpečně vrátit po zranění do tréninku.

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
800 Kč 500 Kč zdarma
Objednávka
nad 800 Kč nad 500 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 800 Kč do 500 Kč 49 Kč 74 Kč 84 Kč
Dobírka + 15 Kč + 15 Kč + 15 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce není možný.

Z obsahu knihy Pilates pro rehabilitaci

Úvod
1 Pilates v kontextu rehabilitace
1.1 Co je Pilates?
1.2 Léčebné hledisko
1.3 Vývoj
1.4 Pilatesovou metodou ke svalově-kosternímu uvědomování
1.5 Pilates a trénink "coree" - středu těla
1.6 Od stability k pohyblivosti
1.7 Tělo a mysl
1.8 Jak může Pilates prospět při zdravotních problémech?
1.9 Jak zahrnout Pilatesovu metodu do cvičebního (rehabilitačního) programu
1.10 Využití publikace
2 Základy pro aplikaci Pilatesovy metody v rehabilitaci
2.1 Stabilizace páteře a pánve
2.2 Posilování svalů trupu
2.3 Co je břišní stěna?
2.4 Proč je pánev hlavním centrem?
2.5 Dýchání
2.6 Kyčle
2.7 Trénink středu
3 Využití Pilatesovy metody v tradičním rehabilitačním programu
3.1 Hodnocení držení těla a pohybu
3.2 Jak zahrnout Pilates do rehabilitačního programu
4 Principy Pilatesovy metody cvičení
4.1 Svalově-kosterní principy
4.2 Principy mind-body (mysl a tělo)
5 Doplňková strategie stabilizace středu: dýchání, příčné svaly břišní, neutrální pánev
5.1 Dýchání
5.2 Příčné svaly břišní
5.3 Neutrální pánev
6 Průpravná cvičení: principy Pilatesovy metody v akci
6.1 Stabilita před mobilitou
7 Cvičení
7.1 Flexe (ohnutí) a článkování páteře
7.2 Extenze (prohnutí), pohyblivost a stabilita páteře
7.3 Trup: Stabilizace, rotace, laterální flexe (úklon)
7.4 Kyčle: Mobilizace kloubů a posilování svalů
7.5 Posilování a stabilizace horní poloviny těla
8 Náčiní v Pilatesově metodě
8.1 Využití náčiní
8.2 Cviky s využitím náčiní
9 Umění učit
9.1 Jak učit průpravné cviky
9.2 Využití obrazotvornosti
10 Pilatesova metoda aplikovaná na rehabilitaci
10.1 Pilates a držení těla
10.2 Aplikace některých průpravných cviků Pilatesovy metody v reálném životě
10.3 Aplikace cvičení v reálném životě (příklady některých doporučení odborníků)
11 Fitness trénink pro sportovce
11.1 Oslabený střed - souvislost se sportem a zraněními
Literatura

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 7.1MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Pilates pro rehabilitaci
30%
SLEVA
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 7.1 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jazyk: Čeština

Pilates pro rehabilitaci

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 6145
E-kniha
PDF
186  130  -30 %
Ihned ke stažení
i: 17570 n: 24768458r: 6145
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Kniha známé propagátorky Pilates a autorky již šesté publikace o této metodě je tentokrát určena všem, kteří chtějí cvičit pro zdraví, využít ji však mohou také fyzioterapeuti a trenéři, kteří zde naleznou užitečné tipy na rehabilitační cvičení. Na základě mnoha odborných publikací a článků autorka vytvořila soubor cviků, jimiž je aplikována Pilatesova metoda cvičení na svalově kosterní problémy způsobené současným životním stylem. Na českém trhu je mnoho publikací vycházejících s tradiční Pilatesovy metody, ale současné výzkumy ukazují, že ne všechny cviky a principy jsou vhodné pro každého. Tato kniha je určena především osobám s běžnými zdravotními problémy - se zvětšenou hrudní kyfózou, zvětšenou bederní a krční lordózou, osteoporózou, a přináší návody a sestavy i pro maminky po porodu a sportovce, kteří se chtějí rychle a bezpečně vrátit po zranění do tréninku.
Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
800 Kč 500 Kč zdarma
Objednávka
nad 800 Kč nad 500 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 800 Kč do 500 Kč 49 Kč 74 Kč 84 Kč
Dobírka + 15 Kč + 15 Kč + 15 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce není možný.

Z obsahu knihy Pilates pro rehabilitaci

Úvod
1 Pilates v kontextu rehabilitace
1.1 Co je Pilates?
1.2 Léčebné hledisko
1.3 Vývoj
1.4 Pilatesovou metodou ke svalově-kosternímu uvědomování
1.5 Pilates a trénink "coree" - středu těla
1.6 Od stability k pohyblivosti
1.7 Tělo a mysl
1.8 Jak může Pilates prospět při zdravotních problémech?
1.9 Jak zahrnout Pilatesovu metodu do cvičebního (rehabilitačního) programu
1.10 Využití publikace
2 Základy pro aplikaci Pilatesovy metody v rehabilitaci
2.1 Stabilizace páteře a pánve
2.2 Posilování svalů trupu
2.3 Co je břišní stěna?
2.4 Proč je pánev hlavním centrem?
2.5 Dýchání
2.6 Kyčle
2.7 Trénink středu
3 Využití Pilatesovy metody v tradičním rehabilitačním programu
3.1 Hodnocení držení těla a pohybu
3.2 Jak zahrnout Pilates do rehabilitačního programu
4 Principy Pilatesovy metody cvičení
4.1 Svalově-kosterní principy
4.2 Principy mind-body (mysl a tělo)
5 Doplňková strategie stabilizace středu: dýchání, příčné svaly břišní, neutrální pánev
5.1 Dýchání
5.2 Příčné svaly břišní
5.3 Neutrální pánev
6 Průpravná cvičení: principy Pilatesovy metody v akci
6.1 Stabilita před mobilitou
7 Cvičení
7.1 Flexe (ohnutí) a článkování páteře
7.2 Extenze (prohnutí), pohyblivost a stabilita páteře
7.3 Trup: Stabilizace, rotace, laterální flexe (úklon)
7.4 Kyčle: Mobilizace kloubů a posilování svalů
7.5 Posilování a stabilizace horní poloviny těla
8 Náčiní v Pilatesově metodě
8.1 Využití náčiní
8.2 Cviky s využitím náčiní
9 Umění učit
9.1 Jak učit průpravné cviky
9.2 Využití obrazotvornosti
10 Pilatesova metoda aplikovaná na rehabilitaci
10.1 Pilates a držení těla
10.2 Aplikace některých průpravných cviků Pilatesovy metody v reálném životě
10.3 Aplikace cvičení v reálném životě (příklady některých doporučení odborníků)
11 Fitness trénink pro sportovce
11.1 Oslabený střed - souvislost se sportem a zraněními
Literatura

O Autorovi

Blahušová Eva
Vystudovala FTVS UK a působí na katedře tělesné výchovy matematicko-fyzikální fakulty. Svůj zájem o wellness a fitness směřuje zejména k novým formám cvičení, které uplatňuje při pedagogické činnosti na univerzitě i jako vedoucí školicího zařízení pro instruktory fitness. Během své roční stáže na univerzitě v Utahu v USA se věnovala studiu wellness a fitness a zejména tehdejší novince, Pilatesově metodě. Stala se členkou mezinárodní Pilates Method Alliance a ČR má kromě jiného souhlasné stanovisko UNIFY (unie fyzioterapeutů) se započítáním akcí s náplní Pilatesova metoda cvičení do kreditního systému.

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 265  -30 %
E-kniha 225  -30 %
Tištěná 139  -30 %
E-kniha 118  -30 %
Tištěná 132  -30 %
E-kniha 113  -30 %
Tištěná 167  -30 %
E-kniha 142  -30 %
Tištěná 139  -30 %
E-kniha 118  -30 %
Tištěná 149  -40 %
E-kniha 148  -30 %

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.