99 % titulů skladem
Poštovné od 49 Kč
Ukázky u většiny knih
Doprava nad 999 Kč zdarma
Kniha nabízí pestré využití medicinbalů ve všeobecné kondiční přípravě nejen dospělých sportovců, ale i žáků nebo studentů. Cvičení lze aplikovat bez velkých materiálových nároků, dají se provádět v posilovně, v tělocvičně, ale i doma anebo venku. Sportovci, trenéři a učitelé se v tomto zásobníku 195 cviků seznámí s různými druhy medicinbalů a vhodnými způsoby jejich použití.Mezi významné faktory v oblasti sportovního tréninku patří rozvoj silových schopností. Sílu lze rozvíjet celou řadou prostředků a pomůcek, k nimž řadíme i medicinbal, někdy nazývaný plný nebo těžký míč. S touto pomůckou může cvičit široké spektrum vrcholových, výkonnostních i rekreačních sportovců, v kondičním tréninku se pak dá využít u všech úrovní schopností bez ohledu na věk. Posilování s medicinbalem představuje výbornou cestu, jak zajistit rozmanitost tréninku s velkým počtem cvičení pro jednotlivce i pro více sportovců.
Datum vydání:
18.02.2011
Nakladatel:
Grada
Jazyk:
Čeština
Počet stran:
144
Žánr:
Fitness a kondice
Vazby knihy:
Brožovaná vazba
Katalogové číslo:
6973
Formát stran:
167×240
Edice:
ISBN tištěné knihy:
978-80-247-3364-7
Představujeme autora
Jako sportovec se zpočátku věnoval lednímu hokeji a později atletice (zejména vrhačským disciplínám). V současnosti je vedoucím katedry atletiky, sportů a pobytu v přírodě na FTVS UK v Praze. Je předsedou atletického oddílu VSK FTVS Praha. Podílí se nebo se podílel na kondiční přípravě u několika sportovních odvětví: baseball (mužská reprezentace 2022 – současnost), softball (ženská reprezentace 2007–2011, 2012–2023), plavání (VICTORIA VSC 2008–2024), lední hokej (Rytíři Kladno „A“ tým 2011–2015, 2016–2017, reprezentace „U17“ 2013, Karlovy Vary „A“ tým 2024). Přednáší v trenérských kurzech o kondiční přípravě pro různá sportovní odvětví. Je autorem nebo spoluautorem několika knih, odborných a vědeckých článků se zaměřením na kondiční přípravu, a především na silové schopnosti.
pdf