0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Posilování s medicinbaly

30%
SLEVA
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 6190
E-kniha
PDF
195  137  -30 %
Ihned ke stažení
i: 17659 n: 24774220r: 6190
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF
Kniha nabízí pestré využití medicinbalů ve všeobecné kondiční přípravě nejen dospělých sportovců, ale i žáků nebo studentů. Cvičení lze aplikovat bez velkých materiálových nároků, dají se provádět v posilovně, v tělocvičně, ale i doma anebo venku. Sportovci, trenéři a učitelé se v tomto zásobníku 195 cviků seznámí s různými druhy medicinbalů a vhodnými způsoby jejich použití.Mezi významné faktory v oblasti sportovního tréninku patří rozvoj silových schopností. Sílu lze rozvíjet celou řadou prostředků a pomůcek, k nimž řadíme i medicinbal, někdy nazývaný plný nebo těžký míč. S touto pomůckou může cvičit široké spektrum vrcholových, výkonnostních i rekreačních sportovců, v kondičním tréninku se pak dá využít u všech úrovní schopností bez ohledu na věk. Posilování s medicinbalem představuje výbornou cestu, jak zajistit rozmanitost tréninku s velkým počtem cvičení pro jednotlivce i pro více sportovců.

Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
800 Kč 500 Kč zdarma
Objednávka
nad 800 Kč nad 500 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 800 Kč do 500 Kč 49 Kč 74 Kč 84 Kč
Dobírka + 15 Kč + 15 Kč + 15 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce není možný.

Z obsahu knihy Posilování s medicinbaly

Úvod
1 TEORETICKÁ ČÁST
1.1 Vývoj a využití medicinbalu
1.2 Typy a doplňky medicinbalů
1.3 Využití medicinbalu v kondiční přípravě
1.4 Medicinbal a jeho uplatnění v silovém tréninku
1.5 Medicinbal ve sportovní přípravě dětí
1.6 Rady při cvičení
1.7 Zásady bezpečnosti
2 PRAKTICKÁ ČÁST
2.1 Rozcvičení
2.2 Odhodová cvičení
2.3 Posilovací cvičení
2.4 Cvičení se speciálním zaměřením
2.5 Kombinovaná cvičení
Závěr
Literatura

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 3.5MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Posilování s medicinbaly
30%
SLEVA
Prolistovat knihu

Ukázky z E-knihy

PDF

E-kniha

Formát: PDF
Velikost: 3.5 MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Jazyk: Čeština
100% 2 hlasy

Posilování s medicinbaly

Tištěná kniha
Brožovaná vazba
Titul doprodán
r: 6190
E-kniha
PDF
195  137  -30 %
Ihned ke stažení
i: 17659 n: 24774220r: 6190
Zakoupením knihy získáváte nárok na dárek = knihy zdarma
Kniha nabízí pestré využití medicinbalů ve všeobecné kondiční přípravě nejen dospělých sportovců, ale i žáků nebo studentů. Cvičení lze aplikovat bez velkých materiálových nároků, dají se provádět v posilovně, v tělocvičně, ale i doma anebo venku. Sportovci, trenéři a učitelé se v tomto zásobníku 195 cviků seznámí s různými druhy medicinbalů a vhodnými způsoby jejich použití.Mezi významné faktory v oblasti sportovního tréninku patří rozvoj silových schopností. Sílu lze rozvíjet celou řadou prostředků a pomůcek, k nimž řadíme i medicinbal, někdy nazývaný plný nebo těžký míč. S touto pomůckou může cvičit široké spektrum vrcholových, výkonnostních i rekreačních sportovců, v kondičním tréninku se pak dá využít u všech úrovní schopností bez ohledu na věk. Posilování s medicinbalem představuje výbornou cestu, jak zajistit rozmanitost tréninku s velkým počtem cvičení pro jednotlivce i pro více sportovců.
Proč nakupovat u nás?
99 %
titulů skladem
Ukázky
u většiny knih
Doprava nad
800 Kč 500 Kč zdarma
Objednávka
nad 800 Kč nad 500 Kč ZDARMA ZDARMA ZDARMA
do 800 Kč do 500 Kč 49 Kč 74 Kč 84 Kč
Dobírka + 15 Kč + 15 Kč + 15 Kč


Ceny jsou uvedené včetně balného a DPH

Osobní odběr na pobočce není možný.

Z obsahu knihy Posilování s medicinbaly

Úvod
1 TEORETICKÁ ČÁST
1.1 Vývoj a využití medicinbalu
1.2 Typy a doplňky medicinbalů
1.3 Využití medicinbalu v kondiční přípravě
1.4 Medicinbal a jeho uplatnění v silovém tréninku
1.5 Medicinbal ve sportovní přípravě dětí
1.6 Rady při cvičení
1.7 Zásady bezpečnosti
2 PRAKTICKÁ ČÁST
2.1 Rozcvičení
2.2 Odhodová cvičení
2.3 Posilovací cvičení
2.4 Cvičení se speciálním zaměřením
2.5 Kombinovaná cvičení
Závěr
Literatura

O Autorovi

Jebavý Radim
Vystudoval UK FTVS, obor trenérství, specializace atletika. Od roku 1998 působí jako asistent na katedře atletiky UK FTVS. Sportu se věnuje od žákovských let. Začínal s hokejem a pak přešel na atletiku. Královnu sportu provozoval aktivně do roku 2002 (převážně vrhačské disciplíny). Nyní se více věnuje trenérské činnosti v atletickém oddíle VSK FTVS Praha, dále je kondičním trenérem ženské softbalové reprezentace, plavců VSC Praha, hokejistů Kladna a trenérem Bootcampu.
Doubravský Petr
Vystudoval FTVS UK, obor trenérství, specializace atletika. Atletice se věnuje již 15 let se zaměřením na střední a dlouhé tratě. Je několikanásobným medailistou Mistrovství ČR na tratích 1500 m a 3000 m přes překážky a mistrem ČR na trati 1500 m. V letech 2003 až 2007 reprezentoval ČR na několika mezistátních utkáních. Téměř dva roky studoval v Kanadě a závodil za univerzitní cross country tým. V Kanadě při studiu a tréninku získal nové poznatky z oblasti kondičního tréninku a sportovní výživy. Vypracoval tam i svou diplomovou práci, která byla zaměřena na využití medicin balů v kondiční přípravě. Je kondičním trenérem ragby týmu Slavie. Vytváří a realizuje výživové a osobní plány pro rekreační i vrcholové sportovce.

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 139  -30 %
E-kniha 118  -30 %
Tištěná 132  -30 %
E-kniha 113  -30 %
Tištěná 174  -30 %
E-kniha 148  -30 %
Tištěná 139  -30 %
E-kniha 118  -30 %
Tištěná 132  -30 %
E-kniha 113  -30 %
Tištěná 153  -30 %
E-kniha 130  -30 %

Přihlášení k newsletteru

Vyberte si prosím obory, které vás zajímají a my vám budeme zasílat informace o knihách přizpůsobené vašemu zájmu



















Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.
Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace



 

 

 
Síla hesla:
 

 
 

Fakturační adresa

Tento souhlas se zpracováním Vašich osobních údajů dáváte společnosti Grada Publishing, a.s. pro účely zasílání obchodních sdělení (marketingových nabídek) a jiných marketingových aktivit vůči Vaší osobě. Tento Váš souhlas můžete kdykoliv odvolat a obchodní sdělení Vám pak nebudou dále zasílána. Podrobnější informace o zpracování Vašich osobních údajů naleznete zde.