0 Ks
0 Ks
0
Nákupní košík je prázdný.

K pokladně

Posilování s vlastním tělem

494krát jinak
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
249
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů..

Poslední aktualizace skladu 18.12.2017 14:43
i: 23263 n: 24757308r: 8908
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
212
Ihned ke stažení
i: 24959 n: 27192885r: 8908
Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

Tištěná kniha

Datum vydání: 23. 06. 2016
Katalogové číslo: 69030
ISBN: 978-80-247-5730-8
Formát / stran: 167×240, 264 stran

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 16.01MB | 8.53MB | 14.87MB
Druh ochrany: Sociální ochrana
Posilování s vlastním tělem

Tištěná kniha

Datum vydání: 23. 06. 2016
Katalogové číslo: 69030
ISBN: 978-80-247-5730-8
Formát / stran: 167×240, 264 stran

E-kniha

Formát: ePUB | PDF | Kindle (MOBI)
Velikost: 16.01MB | 8.53MB | 14.87MB
Druh ochrany: Sociální ochrana

Posilování s vlastním tělem

494krát jinak
Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.
Tištěná kniha
Brožovaná vazba
249
Sklademi
Knihu předáme dopravci
maximálně do dvou pracovních dnů..

Poslední aktualizace skladu 18.12.2017 14:43
i: 23263 n: 24757308r: 8908
E-kniha
ePUB, PDF, Kindle
212
Ihned ke stažení
i: 24959 n: 27192885r: 8908

O Autorovi

Jarkovská Helena

Paní Helena Jarkovská. je zakladatelkou a propagátorkou českého aerobiku již od roku 1983, dále zakladatelkou a ředitelkou České školy aerobiku a České školy spinningu akreditované na MŠMT ČR. Od roku 1990 je majitelkou Fit klubu H. Jarkovské v Praze 7 a specializuje se na aerobní formy cvičení. Teoreticky i prakticky neustále propaguje všeobecnou gymnastiku.

Jarkovská Markéta

Narodila se 19. 11. 1975. Vystudovala v roce 1996 Taneční konzervatoř Jaroslava Ježka se specializací moderní scénický tanec, vytvořila choreografii "Freee" na absolventském představení v Divadle komedie. Od roku 1994 tančila v souboru A. Borsun v Hannoveru, kde také vyučovala. V roce 1999 vystupovala na festivalu Tanec Praha se souborem M. Rebcové. V letech 1994-2000 vyučovala v tanečním studiu Ánfas M. Nesvadby a ve studiu Dance Perfect Lenky Ottové. Je choreografkou komerčních vystoupení pro různé firmy, např. Zannussi, AEG, Paegas (nyní T-Mobile) aj. Dále pracuje jako lektorka jazzového tance a hip hopu, lektorka České školy aerobiku, lektorka na kongresech a seminářích, trenérka European Tae-bo Basic (2002-03), trenérka European Tae-bo Advance (2003-2005). Je spoluautorkou knihy Posilování, která vyšla v roce 2005 v nakladatelství Grada.

Hodnocení čtenářů

Knihu ještě nikdo nehodnotil. Přihlašte se do svého účtu a buďte první!

Zobrazit všechny recenze Přihlásit

Čtenáři, kteří si koupili tuto knihu, si dále koupili

Tištěná 389
E-kniha 331
Tištěná 199
E-kniha 169
Tištěná 379
E-kniha 322
Tištěná 149
E-kniha 127
Tištěná 199
E-kniha 169
Tištěná 299
E-kniha 254

Novinky a akční nabídky knih

Přeji si být informován o novinkách


















Pole zanechte prosím prázdné

Přihlásit

Přihlásit přes sociální sítě:

Registrace

 




Síla hesla:
 

 

Fakturační adresa

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace