Dopřejte si v létě chvíle klidu a pohody – knižní novinky z nakladatelství Grada zpříjemní horké dny i dlouhé letní večery. Čekají na vás inspirativní tituly o osobním rozvoji, vztazích, zdravém životním stylu, digitální rovnováze i krásách světa kolem nás. Objevte nové knížky, které vám přinesou nové pohledy na život i chvíle pohody během horkých dní a letních večerů.
Digitální restart: Jak vysvobodit dítě ze spárů obrazovky – Molly DeFrank
Trápí vás, kolik času tráví vaše děti u obrazovek? Vyzkoušeli jste už všechny možnosti – prosby, příkazy, zákazy – a stejně nic nefungovalo? Molly DeFrank vám ukáže praktický návod, jak na digitální detox. Kniha vám pomůže ukončit nekonečné boje s tablety a mobily a vrátí do rodiny pohodu, klid a radost ze společných chvil. Díky jednoduchému, ale účinnému čtrnáctidennímu plánu vaše děti objeví nové zájmy, rozvinou kreativitu a naučí se trávit čas offline – bez zbytečných extrémů a zákazů, zato s láskou a pochopením. A nebojte, i technologie mají v životě své místo – jen je potřeba najít správnou rovnováhu. Digitální restart je skvělou inspirací pro všechny vyčerpané mámy i táty!
Posilování s kettlebellem na anatomických základech – Michael Hartle
Chcete svůj trénink posunout na novou úroveň? Objevte tajemství efektivního posilování s kettlebellem! Na rozdíl od činek má kettlebell posunuté těžiště – právě díky tomu poroste vaše síla, stabilita i pohyblivost. Kniha vás provede všemi základními i pokročilými cviky – od mrtvého tahu až po trh nad hlavu. Anatomické ilustrace přesně ukazují, které svaly při posilování zapojujete i jak cvik správně provést. Pokud chcete léto věnovat nejen relaxaci, ale i posílení těla a zlepšení kondice, tahle kniha bude vaší skvělou průvodkyní. Ať vás provází síla kettlebellu!
Umění obsluhy vagíny – Jagna Kaczanowska, Andrzej Gryżewski
Jak dobře znáte nejdůležitější část svého těla a jak dobře s ní umíte zacházet? Vtipně psaná příručka bourá stereotypy a mýty, které ženám brání v plném prožívání vlastní sexuality – bez studu, bez předsudků, s nadhledem a humorem. Objevte nové způsoby, jak si užívat sex, udržovat touhu ve vztahu, zvládnout období menopauzy i partnerských krizí. Autoři knihy vám navíc prozradí, jak pečovat o své tělo a duši v každé životní fázi.
Zaujaly vás nové knihy z nakladatelství Grada? Udělejte si radost letním čtením a objevte nejlepší knihy z kategorie beletrie a bestseller.
U nás najdete vše – od románů přes detektivky a krimi až po naučnou literaturu a knihy o osobním rozvoji – a to nejen v tištěné podobě, ale také ve formátu PDF, ePUB a MP3 v kategorii audioknihy a e-knihy. K nákupu nad 700 Kč máte dopravu ZDARMA. A jako bonus vám ke každé objednávce přibalíme knihy zdarma!