Červen s knihou: Vzrušující příběhy, které vás naladí na letní vlnuLéto klepe na dveře, dny se prodlužují a s nimi přichází i chuť zpomalit, odpočívat a dopřát si chvíli jen pro sebe. Ať už se chystáte na dovolenou, víkendový výlet nebo si chcete užít klidné večery na zahradě, správná kniha bude tím nejlepším společníkem. Nakladatelství GRADA přináší knižní novinky, které vás pobaví, inspirují i překvapí. Těšit se můžete na romantické příběhy, dobrodružné knížky pro děti a v neposlední řadě inspiraci na vášnivé noci nejen pod hvězdnou oblohou.
Co všechno se může stát, když se jedna nezkrotná babička vydá na cesty po Evropě? Román Šílená babička na cestách je dalším dílem oblíbené knižní série, ve které tentokrát vyráží hlavní hrdinka s kamarádem Tondou do romantických Benátek. Čeká je atmosféra starobylých uliček, kanálů, mostů i nečekaných dobrodružství – protože kde je babička, tam je i pořádná dávka chaosu. Jazykové bariéry neřeší, problémy bere s nadhledem a svět si užívá po svém, ať už jde o italskou pizzu nebo neplánované zastávky ve Španělsku. Jenže i ten nejdivočejší výlet jednou končí a doma čeká realita, rodina i bígl Venca – a možná i jedno zásadní rozhodnutí, které babičku překvapí víc než všechny cesty dohromady.
Jaké by to bylo, kdybyste vyměnili městský život za klid malebné švédské vesničky? Román pro ženy Láska s vůní čokolády vypráví příběh Hilmy, která opustila kariéru ve městě a našla nový začátek v rodinné výrobně čokoládových pralinek. Vesnický život ovšem nebude žádná nuda – Hilma se nečekaně ocitá uprostřed víru svatebních příprav, rodinných komplikací i vlastních citů. Do toho všeho vstupuje její čerstvý vztah s Joelem a také dávný příběh lásky, který může změnit víc, než se zdá. Objevte letní román plný vášně, rodinných vztahů a prázdninové atmosféry.
Co všechno může člověk objevit, když začne otevřeně naslouchat vlastnímu tělu a touhám? Příručka Sexuální sebekoučink vám bez studu a tabu pomůže lépe porozumět vlastní sexualitě. Nabízí kombinaci teorie, praktických tipů i autentických příběhů lidí, kteří řeší podobné otázky – od intimity ve vztahu přes rozdílné potřeby partnerů až po hledání vlastní rozkoše. Kniha otevírá témata, o kterých se často mlčí, a ukazuje, že sexualita je přirozenou součástí života, kterou si každý může objevovat vlastním tempem a způsobem.
Hledáte dokonalý příběh pro malého sportovce či dobrodruha? Zábavná dětská knížka Kámoši s florbalkou – Rozhodující turnaj z oblíbené knižní série potěší především malé sportovce od 7 let. Blíží se velký florbalový turnaj, jenže místo klidných příprav řeší Filip a jeho kamarádi nevysvětlitelnou záhadu – ze šatny týmu zmizí peněženka a z obyčejného sportovního dne se stává detektivní pátrání. Děti se mohou těšit na humorné letní čtení plné sportu, přátelství a napětí až do poslední stránky.
Máte doma milovníka dobrodružství, tajemství a špetky špionážní akce? Třída špiónů a ztracený poklad přináší zábavné letní dobrodružství plné hádanek, špionážních misí a překvapení až do poslední stránky. Třída se nemůže dočkat letních prázdnin, které tentokrát stráví na hradním táboře v Hroznové Lhotě. Když se navíc objeví stopa k dávno ztracenému pokladu hradního pána, děti neváhají a pouštějí se do dalšího napínavého pátrání.
Kdo říká, že za letním dobrodružstvím musíte cestovat na druhý konec světa? Vydejte se objevit nepoznané a zažijte dobrodružství, která leží na dosah ruky. Pražské příběhy odhalují tajemství, legendy i tajná zákoutí, která překvapí i ty, kteří znají Prahu jako své boty. Prostřednictvím poetických vyprávění o králích, vodnících, dávných událostech i obyčejných lidech ožívají známá místa hlavního města v úplně novém světle. Každý příběh odhaluje další vrstvu města, které má svou duši, paměť i fantazii. Ideální čtení pro letní dny, kdy stačí zpomalit a nechat se překvapit tím, co všechno se dá objevit hned za rohem.
Zažijte léto plné inspiraci a příběhů
Objevte další knižní novinky z nakladatelství Grada! Potěší vás zábavná beletrie pro děti,
romány pro ženy, detektivky a krimi, komiksy a mnoho dalších oblíbených literárních žánrů.
Jako bonus vám přidáme ke každé objednávce knihy ZDARMA. Při objednávce nad 999 Kč máte ZDARMA i dopravu! 
Čtení na léto: pozor, může způsobit ztrátu přehledu o časeLéto je zvláštní období. Celý rok si říkáme, že nemáme čas číst, a pak přijde červenec, my si sbalíme knihu do tašky a najednou zjistíme, že jsme schopni přečíst dvě stě stran během jediného odpoledne.
A není to náhoda.
Knihy totiž milují léto stejně jako my. Jen si to představte. Lehátko u vody. Houpací síť mezi stromy. Balkon po západu slunce. Otevřené okno, přes které proudí teplý vzduch, a vedle vás sklenice něčeho studeného. V takových chvílích příběhy ožívají trochu jinak než v běžném pracovním týdnu.
Jen pozor. Letní čtení má své vedlejší účinky.
Můžete kvůli němu propásnout zastávku ve vlaku. Připálit večeři. Zapomenout, že jste si šli jen na chvíli lehnout na zahradu. Nebo zjistit, že je jedna ráno a vy si stále opakujete: „Ještě jednu kapitolu."
Pokud toužíte po letní romantice, máme pro vás příběhy plné emocí, osudových setkání i hrdinů, kteří vám budou dělat společnost ještě dlouho po dočtení poslední stránky. Tituly jako Povídejme si do noci, Atmosféra nebo Láska v oslabení jsou přesně tím typem knih, které člověk otevře s úmyslem přečíst pár stránek a zavře až o několik hodin později.
Jestli si ale pod pojmem ideální dovolená představujete spíš řecké ostrovy, útulná knihkupectví a příběhy, které zahřejí u srdce, zamiřte mezi naše feel-good tituly. Knihkupectví na Santorini, Pod řeckým měsícem nebo Noc v Paříži vás vezmou na výlet, aniž byste museli hledat pas nebo řešit velikost kufru.
A protože ne každý chce na dovolené odpočívat, připravili jsme i něco pro milovníky napětí. Někteří lidé relaxují u moře. Jiní u thrilleru, ve kterém netuší, kdo vraždí. Nesoudíme. Naopak. Pokud patříte do druhé skupiny, Esence, Pod papírovým měsícem nebo Hon na krtka KGB ve vedení CIA vám připomenou, proč je někdy tak těžké jít včas spát.
Na své si přijdou i fanoušci Young Adult a New Adult příběhů. První lásky, sportovní romance, velká rozhodnutí, silná přátelství a emoce, které bývají hlasitější než letní bouřka. Knihy jako Na kurtu, Týmový hráč nebo Léto porušených pravidel dokazují, že některé příběhy si užíváme bez ohledu na datum narození.
A pokud raději objevujete svět, než sledujete osudy fiktivních hrdinů, čeká vás výběr knih o cestování, přírodě, vědě, zahradách i dobrodružství. Protože léto není jen čas odpočinku. Je to také období, kdy máme chuť zkoušet nové věci, dozvídat se něco zajímavého a dívat se kolem sebe trochu pozorněji než obvykle.
Nezapomněli jsme ani na děti. Prázdniny a knihy totiž tvoří dvojici, která funguje už celé generace. Ať už vaše malé čtenáře lákají štěňata, cestování časem nebo kouzelná dobrodružství, věříme, že si mezi našimi tituly najdou svého nového knižního kamaráda.
Takže až budete letos balit kufr, nezapomeňte plavky, opalovací krém a nabíječku na telefon.
A hlavně si přibalte dobrou knihu.
Na rozdíl od počasí vás totiž nezklame.
ADHD u dospělých i dětí: příznaky, projevy a tipy pro každodenní život Když se řekne ADHD, představíme si nejčastěji roztěkaného školáka – chvíli neposedí, pořád sebou vrtí a u ničeho dlouho nevydrží. Jenže ADHD se netýká jen dětí – u dospělých je stejně časté, jen mnohem méně nápadné. Občas se skrývá za prokrastinací, chaosem, zapomínáním nebo roztěkaností. ADHD není ani lenost, ani nedostatek vůle. Je to odlišný způsob fungování mozku, který ovlivňuje pozornost, impulzivitu i práci s emocemi. Zjistěte, jak poznat ADHD u dětí i dospělých a naučte se zvládat každodenní výzvy.
ADHD u dětí
U dětí se ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) projevuje nepozorností, impulzivitou nebo hyperaktivitou. Dítě může mít problém vydržet chvíli v klidu, soustředit se při výuce, dokončovat úkoly nebo dodržovat pravidla. Často jedná spontánně, skáče do řeči nebo rychle ztrácí pozornost. U mnoha dětí se naplno odhalí až s nástupem povinné školní docházky, kdy se zvyšují nároky na soustředění, dokončování úkolů i schopnost sedět delší dobu v lavici.
Pro rodiče bývá obtížné pochopit, proč dítě nedokáže reagovat tak, jak se od něj očekává. Hyperaktivita, impulzivita nebo potíže se soustředěním mohou vést ke konfliktům doma i ve škole. Dítě pak bývá neprávem označované za zlobivé nebo nevychované. Správný přístup a vedení přitom může znamenat obrovský rozdíl. Kniha Máme dítě s ADHD od Drahomíry Jucovičové a Hany Žáčkové přináší inspiraci a praktické rady pro každodenní fungování. Pomáhá rodičům i pedagogům lépe porozumět tomu, co dítě skutečně prožívá.
ADHD u dospělých
Mnoho dospělých si dlouhé roky vůbec neuvědomuje, že by se jich ADHD mohlo týkat. Často mají pocit, že jsou jen neorganizovaní nebo neschopní dotahovat věci do konce. Typické je neustálé odkládání úkolů, přeskakování mezi činnostmi, problém soustředit se na rutinní práci a často také pocit zahlcení. U žen bývá ADHD méně nápadné, protože se nemusí projevovat výraznou hyperaktivitou, ale spíše vnitřním neklidem, úzkostí, emočním přetížením nebo snahou zvládnout všechno dokonale.
ADHD není konec světa
Diagnóza ADHD nemusí přinášet pouze nevýhody. Mnoho lidí s ADHD bývá mimořádně kreativních, flexibilních, pohotových nebo schopných přicházet s originálními nápady. Právě na to upozorňuje kniha ADHD jako výhoda od švédského lékaře Anderse Hansena, která nabízí jiný pohled na ADHD – naučí vás vnímat ADHD spíše jako příležitost než překážku. Kromě odborných poznatků přináší i pochopení, proč lidé s ADHD často vynikají v oblastech, kde je potřeba kreativita, rychlé rozhodování nebo schopnost vidět věci jinak než ostatní.
Jak zvládat ADHD v každodenním životě
Dobrou zprávou je, že existuje řada způsobů, jak dopady ADHD na každodenní život zmírnit. Velkou chybou bývá snaha fungovat stejně jako lidé, kterým vyhovuje pevný režim, dlouhé plánování nebo striktní organizace času. Lidé s ADHD často potřebují jiný systém – jednodušší, flexibilnější a více vizuální. Vyzkoušet můžete:
- dělení velkých úkolů na menší kroky,
- úkolníčky, diáře, kalendáře, myšlenkové mapy,
- úpravu prostředí (odstranění rušivých vlivů),
- pravidelné přestávky,
- dostatek pohybu během dne.
Velkým kamenem úrazu bývá u lidí s ADHD také plánování. Klasické diáře a striktní systémy často selhávají, protože nepočítají s tím, že člověk někdy potřebuje věci měnit, přeskupovat nebo začít znovu. I proto může být zajímavou inspirací Kreativní diář – Návod na vlastní originál, který nestaví na dokonalosti, ale na možnosti vytvořit si systém na míru. Ukazuje, jak si plánovat rok, měsíc i jednotlivé dny tak, aby diář nebyl dalším zdrojem frustrace, ale skutečným pomocníkem. Pro mnoho lidí s ADHD může být právě svoboda a možnost přizpůsobit si organizaci vlastním potřebám mnohem funkčnější než pevně dané šablony.
ADHD není módní trend ani životní rozsudek. Je to jiný způsob fungování, který může být náročný, ale zároveň přináší mnoho silných stránek. Ve chvíli, kdy člověk přestane bojovat s tím, že nefunguje stejně jako ostatní, a začne hledat vlastní cesty, může se každodenní život výrazně změnit. Někdy totiž největší úleva nepřichází ve chvíli, kdy se snažíme být „normálnější“, ale když konečně pochopíme sami sebe.
