O autorkách
Renata, syn 9 let, dcera 3 roky, vdaná
Blanka, synové 7 a 5, neprovdána za svého muže

Úvod

Jak to vidí druzí?
(Renata Rydvalová)
Jak je to s těmi generacemi?
Jak je to s tím slaďováním?
Jak nám dnešní společnost slaďování (ne)ulehčuje?

Slaďování začíná uvnitř
(Blanka Junová)
Postoje, stereotypy a očekávání
Mateřství a otcovství: měnící se obraz
Pozitivní přístup
Proaktivita

Zevnitř ven
(Blanka Junová)
Touha jako vnitřní motor
Vize a cíle jako opěrné body
Slaďování: rovnováha a spokojenost v mém životě
Myšlenková mapa
Kolo rovnováhy
Rodina a přátelé
Práce: váš přínos světu nebo životní poslání
Zázemí: domov a peníze
Zdraví
Osobnostní a duchovní rozvoj
Mapa nebo kolo?

Venku: schopnost uvést vše do každodenního života
(Blanka Junová)
Víra, sebedůvěra, pozornost a odvaha jako pomocníci
Priority, vůle a vytrvalost jako výkonná složka
Začněte drobnými kroky
Kreativita všedního dne
Podpora
Základní potřebné dovednosti
Asertivita
Znalosti
Vyjednávání
Delegování
Organizace času (time management)
Organizace času je o cílech, úkolech a prioritách

Návrat do zaměstnání
(Blanka Junová)
Nové zaměstnání
Hurá, mám práci
Nikdo mě nechce!
Zůstat doma?

Jak to vidí zaměstnavatel?
(Renata Rydvalová)
Rodičem na trhu práce, je to opravdu vždy nevýhoda
Alternativní pracovní úvazky
Návrat do práce
Co udělat, aby byl návrat po mateřské nebo rodičovské zpět do zaměstnání optimální?
Firemní školky

Jak to vidí děti?
(Blanka Junová)
Čas na děti: kvalita versus kvantita
Mateřská, otcovská neboli rodičovská vina
Hlídání dětí
Zvykání dítěte na cizí prostředí
Když dítě při vašem odchodu brečí
Samostatnost, odpovědnost a zapojení se do domácnosti: začněte včas
Děti jsou součástí domácnosti, nikoliv jejími konzumenty
Rozdílné styly výchovy

Děti nás učí
(Blanka Junová)
Klíčové kompetence - moderní zaklínadlo pedagogů i personalistů
Jednotlivé lekce
Odolnost vůči stresu a syndrom vyhoření

Příloha 1
Mozkové hemisféry

Příloha 2
Myšlenková mapa

Příloha 3
Můj život v rovnováze

Závěr

Literatura